اكاديمـــــــــــــــــــــــــة ام الاراده ...(شهر من تاريخه)

[nuna M]

هااااااااااااااااااااااااااااااي بنات العليا و ذبحهم غروري^_^


فييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينم يا عسوله ايش داااااااااااااااااااااااا!!!!!!!!!!!


انا اليوم بس شربه بسسسسس و اكلت في الليل وصله كيكه تفاح كدا بس و مرررررررره ما ليا نفس اكل شي اصلا خلاص


وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني^_^

 

[عسولة السعوديه]

ياهلا وغلا ومرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يااخواتي الغالياااااااااااااااااااااااااااااااااات

وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني من قلب :tek:

معذره اني غبت عنكم هاليومين ... بس والله كنت اجهز حق السفر ... سوق و ترتيب اغراض البيت ومن هالحجي ... وغير روحتي النادي ... شغلتني هالامور كثييررررررررررررررررررررررررررر

بس ماعليكم ... شااااااااااااااااااااااااااااااااده حيلي بالرجيم والحركه ... ما اجلس بمكاني ابدددددددددددددددددددددددددددد

ولما رحت السوق ... واقيس الملابس ... حسيت جسمي متغير متغير كتغير ... الللللللللللللللله ونااااااااااااااااااسه :ggdw:

نونااااااااااااااااااااا وذبحهم غروري والعليااا والعليااا رقم 2 وباقي البنات ... والله افتخر بمجهودكم الحلو ... احس انكم قدوتي بالرجيم والحماس والاراده ... عسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااها دووووووووووووووووووووم يارب :tek:

احبككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككم رفيجات دربي :ada:​

 

[nuna M]

عسووووووووووووووووووووووووله يا قلبي يالله ربي معاكي و ترجعي بالسلامه لما تسافري انشاء الله^_^

اليوووووووووووم دوبي صاحيه و ما فطرت و رايحه عندي اخختباااااااااااااااااااااااااااااااااااار ادعولي ;(


بس لما ارجع حاشرب الشربه و خلاااااااااااااااص بس

يلا بناااااااااااااااااااااااات شدي حيلكم ربي معانا^_^

 

[ذبحهم _ غروري]

مرحبا بنات شخباركم


عسوله وينج مختفيه ...


عسى المانع خير يارب



العليا ننتظر النتييييييييييييييييييييجه نبي تبشرينا

 

[ذبحهم _ غروري]

توصلين بالسلامه ياعسوله ..



انا تعشيت بطاطا وشوربه والحمدالله شبعاااااااااااااااااااانه ..



اخباركم بنات

 

[العلياا]

مرحبا بنات وعسوووووووووولة وحشتينا حيييييييييييل انشاللة تردين بالسلامة انا اليوم مثل ماقتلكم وزنت ولله الحمد نازلة 3كيلو و200 غرام والحمدللة راضية ومقتنعة بالتيجة اهم شي دشيت عالم السبعينات


عسولة ونونا وذبحهم غروري
بسالكم انا انشالله باجر بدا من جديد وفي باقي شوربة بالثلاجة اكمل عليها والا اسوي مرة ثانية

 

[اميرة قلبه]

مرحبا يابنات

مبروك النزول العلياا




اليوم كان لي ثالث يوم لخبطت شوي على الغداء اكلت مكرونه بس موكثير وبدها شربت شاي اخضر مع زنجبيل
والعشاء شوربه وبس










وين البنات ليش ماصرتوا تشجعون مثل قبل..... وين يومياتكم؟؟

 

[عسولة السعوديه]

عسووووووووووووووووووووووووله يا قلبي يالله ربي معاكي و ترجعي بالسلامه لما تسافري انشاء الله^_^

اليوووووووووووم دوبي صاحيه و ما فطرت و رايحه عندي اخختباااااااااااااااااااااااااااااااااااار ادعولي ;(


بس لما ارجع حاشرب الشربه و خلاااااااااااااااص بس

يلا بناااااااااااااااااااااااات شدي حيلكم ربي معانا^_^

يابعد عمري يالنونااااااااااااااا ... الله يوفقج يارب وتاخذين اعلى الدرجااااااااااااااااااااااااااااااااات

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت الناجحه والرشيقه :ggdw:

 

[عسولة السعوديه]

مرحبا بنات شخباركم


عسوله وينج مختفيه ...


عسى المانع خير يارب



العليا ننتظر النتييييييييييييييييييييجه نبي تبشرينا

ياهلا بالقلب ذبحهم غروري

يالغاليه انا اجهز لسفري للسعوديه ... وعلى فكره حتى وانا اجهز احاول اني ما امشي عادي ... اهرول وانا امشي بالسوق ... عشان احرق هالدهوووووووووووووووووووووووووووووووووون :ada::ada::ada:

بشريني عن الرجيم ... وانتي اللحين باي يوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت المخصره :ada::ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

مرحبا بنات وعسوووووووووولة وحشتينا حيييييييييييل انشاللة تردين بالسلامة انا اليوم مثل ماقتلكم وزنت ولله الحمد نازلة 3كيلو و200 غرام والحمدللة راضية ومقتنعة بالتيجة اهم شي دشيت عالم السبعينات


عسولة ونونا وذبحهم غروري
بسالكم انا انشالله باجر بدا من جديد وفي باقي شوربة بالثلاجة اكمل عليها والا اسوي مرة ثانية

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو مجهود اكثر اكثر من روووووووووووووووووووووووووعه

برافوووو عليج :ggdw:

شفتي شلون الاراده والحماس تعطي نتيجه :ada:

الشوربه ياعمري عادي تكملين عليها وتشربينها ... وكل ماخلصت تسوين مره ثانيه _03BA:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت ال 3 كيلوووو و 200 غرام :dddds:

 

[عسولة السعوديه]

مرحبا يابنات

مبروك النزول العلياا




اليوم كان لي ثالث يوم لخبطت شوي على الغداء اكلت مكرونه بس موكثير وبدها شربت شاي اخضر مع زنجبيل
والعشاء شوربه وبس










وين البنات ليش ماصرتوا تشجعون مثل قبل..... وين يومياتكم؟؟

ياهلا ومرحبا بالغاليه

حياج ياقلبي بينا بالاكادميه :ggdw:

ويارب تنزلين الوزن الي تبينه واكثر :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

والتشجيع ياعمري ان شاء الله بيستمر ... والبنات مايقصرون ... بصراحه بفضل الله ثم فضلهم ماكان استمريت وتشجعت

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت المخصره الجديده :ada::ada:

قوووووووووووووووووووووووووو :ada:

 

[عسولة السعوديه]

:ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:

 

[العلياا]

اميرة قلبة اللة يبارك فيج يا عمري والفال لج انشاللة استمري بالرجيم ومن غير خربطة احنا لو مانخربط والا مانرتاح يلا وانا بدش كل يوم واشجعج انشاللة

 

[العلياا]

عسوووووولة ياقلبي مشكوووووووورة عالتجشيع انتي شصار معاج بالاسبوع الثاني عطينا اخبارج

 

[ذبحهم _ غروري]

هاااااااااااااي بنات


مبروووووووووووووووكك العليا كلوووووووووووووووووووووولووووووووووووووش فرحتيني والله


حلوه 3 كيلوا ماشاء الله فاسبوع بس ابيج تشدين حيلج هالاسبوع الثاااااااااااااااني وكلنا بنشجع بعض اهم شي الاراده والحماااااااااااااس اهم شي عشان نوصل للوزن الحلووووووووووو ..







عاااااااااااااااااااااااااااااشو احلا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات واحلا قروووووووووووووووووب

 

[ذبحهم _ غروري]

اليوم الثالث لي وكل شي تماموووووووووووووو وعال العاااااااااااااااااااااااااااااااااااااال

 

[العلياا]

هلا والله ذبحهم غروري
والله يبارك فيج واللة انا حيل مستانسة على ال3 كيلو واللة لو كيلو واحد راح اكون راضية كافي اني انضميت معاكم بهالتجمع الحلو وانا كان وزني ثابت من 8شهور زين نزل الحمدللة
انتي شخبارج الحين عالرجيم او لا

 

[ذبحهم _ غروري]

العليا هلا قلبي :68_asmilies-com:... فديتج والله انتي اللي محليه القروب ياغناتي



ايه هذا ثاني اسبوع لي واليوم الثالت بس بصرااااااااااحه روعه حاسه بفرق كبير وحتى ثيابي وسعوا علي:ada::ada::ada::ada:

 

[العلياا]

هلا ذبحهم غروري
تسلمين ياقلبي القروب منور بوجودج وباقي البنات والله ،،،،،،،،،بسالج الصورة الشخصية اهي نفسها اللي بتوقيعج منو هذي ماعرفتها ماشالله ملكة جمال........
انشالله اصير نفس جسمها

 

[عسولة السعوديه]

هلا وغلا بالبنات العسولات الرشيقات المخصرات :eh_s(6):

اما بعد .... :tek:

اليوم كنت بالنادي ودشيت غرفه السونا بعد مامشيت مده ساعه ونص

المهم ... وعشان ماتقولون اني اخش عليكم اسرار الرشاقه ... كنت لابسه مشد جنه مدرع مو مشد :dddds:

شاريته من الرياض من الاف السنين ولا عمري استخدمته ... بس اللحين بستخدمه استخدام الي اخر قطره :ggdw:

المهم ياطويلات العمر ... انا احس اني خفيت وااايد وبس ناقصني البس هالمشد عشان اشد بطني

لبسته ومثل ماقلت لكم رحت النادي ومشيت وبعدها غرفه السونا ... شفت وحده مكسيكيه هذره :eh_s(6):

سولفت ليما طلعت روحي ... المهم ومن سوالفها قامت تقول انها لابسه مشد عشان البطن يروح ... قلت لها اي حتى انا لابسه ... قامت تقول تدرين اني من تقريبا 7 سنوات ... انتظمت على لبس المشد مده 3 شهور .. مع تقليل كميه الاكل ... وشويه رياضه ... تقول صار خصرهاااااااااااااااااااااااااااااااااا منكااااااااااااااااااااااااااااان مقعد :ggdw:

قلت لها ومتى تفصخينه ... قامت تقول بس البسه وقت الرياضه او المشي ... وافصخه على طول بعدها ...

عاد قلت لا اخش عليكم شي وخل انفعكم حبايبي ... اشتروا مشد الي مثل المدرع ... يكون فيه عواميد جهه الظهر ... ويشد البطن ويخلي الظهر سيدا ...

اذا جربتوه عطوني رايكم ولو صار عندكم خصر اليسا ... ادعو لي :tek:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو المشدات :ada: