منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6(شهر من تاريخه)

[7andoosa]

انا تريقت حبتين كيوي
والغدا راح يكون بيضتين + سلطة + صمونه سمرا + دايت
ورا الغدا شاي اخضر+ زنجبيل

شلوون لستخدم الزنجبيل مع الشاي الاخضر ؟؟؟ مو عارفة الصراحة ؟؟؟:080402ask_prv:

 

[FuLL.MooN]

أفا عليج تستاهلين من يرد عليج
ماشاء الله ريجيمج عجيب الفال حقي انشاء الله

 

[7andoosa]

تسلميييين

 

[..بسمة..أمل..]

قوووة

انا اليوم تريقت كورنفلكس

والغدا ان شاءالله راح يكون رووب

 

[7andoosa]

بس روبة؟؟؟؟لا حبيبتي لا تحرمين نفسج جذي
اكلي شي مشوي مع بطاطا مفيوحه !!! او اي شي مو بس روبة
بس اذا متبعة رجيم معين اللة اوفقج و تضعفييين

 

[إصلاح]

اليوم ريوقي عصير كيوي
وغداي لحم مسلوق مع كوسا وسلطة
ودعولي ماأخربها وأكل عيش​

 

[FuLL.MooN]

شكلي اليوم بعد انا باكل كيوي قبل الغدا يمكن يحرق سعرات انشاء الله ممم وغداي دياي بالفرن

 

[FuLL.MooN]

وينكم بنات شكلكم خونتو ؟؟

 

[ام حمني@@]

هاي بنات شخباركم
انا اليوم تغديت بس تفاحه وماي والحين قاعده اشرب شاي اخضر

 

[FuLL.MooN]

بالعافية
الغدى اكلت كيوية ودياي بالفرن
والحين مايتة يووع بس راح امسك نفسي انشاء الله

 

[ضحكة بريئة]

شلوون لستخدم الزنجبيل مع الشاي الاخضر ؟؟؟ مو عارفة الصراحة ؟؟؟:080402ask_prv:

الزنجبيل الطازج مو المطحون
ابشره واحط قفشة مع الشاي الاخضر واذا بتحطين نعناع احسن بعد
هالخلطه قالتها لي دكتورة التغذية لما عطتني النظام الغذائي

 

[ضحكة بريئة]

وينكم بنات شكلكم خونتو ؟؟

افا اااا عليج
ما عاش من يخون فيج ؟؟؟
وراح نكون متواجدين يوميا لما تنتهي المدة

 

[7andoosa]

الزنجبيل الطازج مو المطحون
ابشره واحط قفشة مع الشاي الاخضر واذا بتحطين نعناع احسن بعد
هالخلطه قالتها لي دكتورة التغذية لما عطتني النظام الغذائي

مشكوووووووووووووووووورة:eh_s(6):

 

[FuLL.MooN]

اشلونكم

 

[ام حمني@@]

هلا حبيبتي فل مون
انا تعشيت تفاحه خضرا بس وبروح اشرب شاي اخضر

 

[أخصائية تغذيه]

قواااااااااااااااا..
ووااي على اليووع يذبح
بس ميخالف كل شي يهون انا اليوم تريقت سلايس توست وعصير برتقال
وتغذيت شوي عيش ووووواااايد سلطه الي احسها نفس الدوا ودياي وبس لي الحين
ورحت النادي افيييه شنو تعبت تعب مو طبيعي

 

[ضحكة بريئة]

اشلونكم

بخير الحمدلله

انتي شخبارج مع الرجيم ان شاء الله ماشية صح وملتزمة ؟؟

 

[ضحكة بريئة]

قواااااااااااااااا..
ووااي على اليووع يذبح
بس ميخالف كل شي يهون انا اليوم تريقت سلايس توست وعصير برتقال
وتغذيت شوي عيش ووووواااايد سلطه الي احسها نفس الدوا ودياي وبس لي الحين
ورحت النادي افيييه شنو تعبت تعب مو طبيعي

الله يعينا
اخيرا لقيت وحده نفسي والله امس كان العشاء خيار وروب كنت اكله غصب واتحلطم
وكنت حدي مكتأبه
ولا على هذا ما كملت العشاء
صراحة صايرة ما احب السلطة ما اشتهيها
ميخالف شنسوي لازم نصبر :0bee2e8d89:

 

[أخصائية تغذيه]

اي والله لازم نصبر وااي..
بس اقولج شي اليوم انا اكتشقته والله وانشالله يارب في نتيجه الله يسلمج وانا بالنادي اليوم يتني المدربه اوكي يمكن كسرت خاطرهاا خخخخخخخخخخخخخ والا تعطيني لبس من نايلون وقالت لي لبسي وانتي تلعبين رياضه الله وكيلج بس لبسته والا اخر مااي قالت لي هذا اللبس يلبسونه وينزل واايد كالوري والله عجييب ولم ييت البيت وريته ابوي قالي هذا يلبسوه الرياضيين يعني اذا انتي حاطه ببالج تضعفين 4 كيلو بالشهر هذا يدوبل الضعف تخيلي والله حدي تحمست بس شنو يعذب بس ورا نتيجه تيين بس بما ان ابوي مدرب رياضه قالي مو زين تلبسيه تحت الملابس لازم فوق ...
والله قلت افيدج

 

[قرمزيه]

انا قعدت الصبح شربة قهوه والغدا تغديت سلطه وشوربة قباقب بدون كريمه ودجاجه مشويه وستيك لحم وعصير كيوي على اناناس

بس والعصر شربة قهوه وشربت جاي اخضر بسسسسسسسسسسسسس