منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6(شهر من تاريخه)

[Loving Stella]

السلام عليكم
انا ودي انضم معاكم و بدايتي راح تكون باجر اقدر ؟؟

 

[ضحكة بريئة]

حياج الله
وان شاء تستمرين معانا

 

[ضحكة بريئة]

بنات انا شفت موضوع عجبني في المنتدى وراح يفيدكم فعشان جذي ابيكم تشوفونه
http://q8yat.net/showthread.php?p=10065586#post10065586
لو التزمنا بهالتمرين ومع التمرينين اللي سبق اني كتبتهم في هالموضوع
ونلتزم بشرب الشاي الاخضر والزعتر مع زنجبيل والنعناع
مع مشي كل يوم نص ساعة
راح نشوف شي يعجبنا_03BA:

 

[FuLL.MooN]

لا بلشي عقب باجر لأن عقب باجر انشاء الله بنحط اوزانا وطولنا اشرايج بعد اشتبين اخذي باجر اووف واكلي اللي بخاطرج كله وحياج الله معانا

 

[Loving Stella]

الله يحييج ضحكة بريئة ما تقصرين حبيبتي

الله يحييج فل مون ... لووووووووول فل مون انا مت و انا اخذ هالاوف وزني بطق العداد فشلة بين فترة و فترة اخربط ووراي سفرة يعني يبيلي زف و التزام حيلكم علي بالزف

 

[ضحكة بريئة]

لا بلشي عقب باجر لأن عقب باجر انشاء الله بنحط اوزانا وطولنا اشرايج بعد اشتبين اخذي باجر اووف واكلي اللي بخاطرج كله وحياج الله معانا

FuLL.MooN
مو باجر نحط الاوزان
احنا بدينا يوم الاثنين يعني عشان نكمل اسبوع راح نحط الاوزان يوم الاثنين مو باجر

 

[قرمزيه]

اشكثر جربتيه وبين عليج ؟؟
انا راح اجربه واشوف النتيجه

تقريبا شهر واشربه باليوم ثلاث مرات طبعا مع الرجيم مو تلطين الاكوو والماكوو وتشربينه لاا لازم مع رجيم وراح تحسين بالفرق

 

[ضحكة بريئة]

بنات وينكم عسى ما شر
فاقدتكم
وين التحدي ؟؟؟؟
عالعموم انا ناطرتكم وناطره تشجيعكم
انا اليوم تريقت 3 حبات تمر وحليب قليل الدسم
وراح امشي نص ساعة

 

[ضحكة بريئة]

بنات اشدعوا :bbbiu::bbbiu:
وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم
ما اتفقنا على جذي:0bee2e8d89:

:lkmnkl:

 

[ضحكة بريئة]

المهم انا راح اكمل المشوار اللي بديته
وراح اقولكم شنو تغديت
قبل الغداء كليت قطعتين رقي
والغداء كان :
صدر دياية مشوية + سلطة
وبعد الغدا طبعا شاي اخضر مع زنجبيل ما استغني عنه

 

[Loving Stella]

بناااااااااااااااااااااات
وينكم ؟؟

بالعافية ضحكة انا مادري شاكل عالغدا لاني فوت الريوووق

 

[Loving Stella]

بالعاااااااااااااااافية ضحكة

 

[FuLL.MooN]

خلوها كل سبت لأن مشتركة مع قروب ثاني ..... ييالله اشدعوة علشاني
لا زف و شي انشاء الله تضعفين وانتي مستانسة
اللهم اغفر لوي واجعل قره روضة من ريا الجنة وارحم موتانا وموتى المسلمين
هم السابقون ونحن الاحقون يالله حسن الخاتمه

 

[ضحكة بريئة]

الله يعافيج
انا تو كليت كتكو نايس صراحة ما قاومته
وكليت كاكاو للرجيم بدون سكر بس لذيذ

 

[FuLL.MooN]

عليج ابستمية عافية ....
انزين اشرايكم انحط اوزانا كل سبت عفية

 

[ضحكة بريئة]

اهليييييييييييييييييييين FuLL.MooN

فقدج وينج يالغالية

والله لج وحشه يوم كامل ما تمرين

ولا يهمج تكرم عينك

يوم السبت عشان خاطرج

 

[FuLL.MooN]

انا موجدة ابهالدنيا
والله انا اللي قمت اوله عليكم .... صج حدي ... يالله إذا ضعفت بعزمج انشاء الله على شوكلات بار ....

 

[FuLL.MooN]

وينكم كل هذا ليش قلت باجر اوزناكم لازم تكتبونها نحشة من الحين يا حظي عليكم

 

[ضحكة بريئة]

انا موجدة ابهالدنيا
والله انا اللي قمت اوله عليكم .... صج حدي ... يالله إذا ضعفت بعزمج انشاء الله على شوكلات بار ....

يا حياتي ما تقصرين
بس انا ما ابي اكلف عليج ابيج تعزميني على حبتين كيوي وحليب قليل الدسم <<<<<<<<< حدي ملتزمة بالرجيم

 

[FuLL.MooN]

لووووووووووول اموفقة انشاء الله
اتعرفين عصير حارق الدهون ؟
إذا اتعرفين ويسلمج قوليلي