New ME New U رابطه يديده (شهر من تاريخه)

[عاشقه نفسي]

مسااااااء الخيرر شخباركم بنوووووووتات
عساكم بخيررر
ساااامحوووني
والله الدوام والعزايييييييم و الاهل يعني دورة رااس هالايام
و ان شاء الله اني مسيطره على الوضع
حدي متضايقه
وزني ماينزل بصيييييييييح

مساعه ركضت عالدري ربع ساعه
و تمشيت شويه
و الحين بقوم ارقص لي ربع ساعه عالاقل او اكثر

 

[^AMoRA^]

اهليين سوسو

عواافي حبيبتي

وانشاااءالله تنزلين 5 كيلو وبصحه وعافيه يااارب


اهلين عشوووقه

مساء النووور
تمام حبيبتي وانتي شلوونج

حجيه لايكون وزنج ثابت عشان جذي مو راضي يتحرك؟
انزين اشترري جهاز الجري او القاااري ؟؟

اي صج بنوتات انا بقوولكم انا راح اقطع 10 ايام لان برووح الشااليه

 

[3aWaSheE]

قوووووووووووووووووه بنوووووتاااااااااات شلوووونكم

وينكم اليووووم اظاهر نايميييييين

عواش

والله مو بيدي انا ادري مو صحي كلش ومو زييين لان قمت ادوووخ ما اكل شي
بس مو بيدي والله عوار ابطني يذبح
بس الحمدلله اليوووم وايد احسن لان قمت اخذ حبووووب ملينه

طبعا اول ما قمت من النوم شربت عصير برتقاااال

وبعدين رحت النااادي

والحين قاعده اكل كووورن فلكس

الحمدلله منه للاحسن ان شاءالله

الله يسهل اموررج لووول ​

 

[3aWaSheE]

قوه بنات شخباركم بنات انا بقولكم شنو سويت اليوم
الريوق :كالعاده قهوه وتمرتين:eh_s(6):
الغدا: تفاحه
:080402ask_prv:_03ba: العشا انشاالله راح يكون :طبق خضار
يارب انزل هالسبوع 5 كيلو يارب ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب كلنا انشالله ننزل وبصحه وعافيه :yaaaaaarb:
انسالله الساعه 9 اسوي رياضه ساعه على جهاز اوربت تراك :ada::n2006107: وسلامتكم

يااااااارب ان شاءالله تنزلييييييين 10 بعد بالصحه

وايد زين واصلي شاطررره اليوم عجبتيني ماخربطتي ​

 

[^AMoRA^]

حجيااااااات

خل اقوولكم شنو تعشيت

كلييييييييت ستيك دياي
وخس

وبعد شوي بروح العب ريااااضه احرق الي كليييته

توه اقول حق امي باجر بالشااليه باخذ اكلي مال الرجيييييييييم هههههههههههه
ويمنا مركز سلطااان يعني اذا نقص اكلي بروح اهناك اشتري اكل دااايت

 

[3aWaSheE]

مسااااااء الخيرر شخباركم بنوووووووتات
عساكم بخيررر
ساااامحوووني
والله الدوام والعزايييييييم و الاهل يعني دورة رااس هالايام
و ان شاء الله اني مسيطره على الوضع
حدي متضايقه
وزني ماينزل بصيييييييييح

مساعه ركضت عالدري ربع ساعه
و تمشيت شويه
و الحين بقوم ارقص لي ربع ساعه عالاقل او اكثر

معليه حبيبتي هونيهااا وتهون ادعي الله فيصلاتج انج تنزلين بالصحهوالعافيه

وشوي شوي على روحج لاتجهدينها لين تخلصين تحاليلج وهالسوالف



وعااااااااااااش راقصصصص:68_asmilies-com::68_asmilies-com::ada:​

 

[3aWaSheE]

حجيااااااات

خل اقوولكم شنو تعشيت

كلييييييييت ستيك دياي
وخس

وبعد شوي بروح العب ريااااضه احرق الي كليييته

توه اقول حق امي باجر بالشااليه باخذ اكلي مال الرجيييييييييم هههههههههههه
ويمنا مركز سلطااان يعني اذا نقص اكلي بروح اهناك اشتري اكل دااايت

مابنجووووفج يعني الاسبوع الياي ولافي نت:eh_s(1):

حبيبتي زين سويتي كليتي بالعافييييه ماكليتي



احس امج مسكينه اتقول هالبنيه العصلا مفشلتنا رجيم ورجيم وناقله قشها لووووووووووول

فديتج :klhfl:​

 

[3aWaSheE]

خلاقولكم اشسويت اليوووم


اليوم يوم الموز العالمي في رجيمييي

والحلوه شرفت اليوم 3 الفير ماتهنيت بنومتي
قمت 8 مابي اكل شي شربت حليب وكلت ادفل

الغدى كلت موززتين وحليب

والمغرب موزه وحليب

بس ولا شربت الشوربه اليوم

اول يومين ماقدر اكل كلش

ومافي اي نشاط رياضي

ان شاءالله باجر بمشي خفيف وبحاول اشرب السووب شوي


​

 

[3aWaSheE]

بنات احس جسمي خااااق ومنلم

بس مشكلتي بالفخوذ والارداف يبي لهم شغل


متحمسه اوزن هالاسبوع لاني انضبطت ان شاءالله عدددل مدددل​

 

[Bs.ana]

مساكم الله بالخير ياحلوين

اشلووووووونكم ؟؟
اشلون الرجيم :ggdw: ؟؟


طبعاً اليوم ماتريقت :0bee2e8d89:

فتغديت

وتعشيت

ومشيت ربع ساعه :0bee2e8d89:

انشاءالله بعد شوي بمشي نص ساعه وبلعب رياضه نص ساعه

وبس :ggdw:

 

[3aWaSheE]

بنيييه االلي فووووووقي اش قايليين احناا عن البيبسييي


هاا​

 

[Bs.ana]

بنيييه االلي فووووووقي اش قايليين احناا عن البيبسييي


هاا​

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

شسوي ابي شي حلو جان اشرب بيبسي

 

[3aWaSheE]

شرربي عصيررر

جربي بترتاحين منه مرض اسم الله عليج​

 

[Bs.ana]

شرربي عصيررر

جربي بترتاحين منه مرض اسم الله عليج​

مايصير برجيمي عصير
وانا قاعده امشي عليه بالضبط لعلااا وعسى يتحرك وزني :0bee2e8d89:

 

[^AMoRA^]

عوااااش

الله يعيييييينج ما تشوووفين شر حبيبتي
عاد انا اليوم ثالث يوووم افتكيت من اول يومين الحمدلله ههههههههههههههههه
لا امي تسااعدني تقووولي اي اخذي اكلج عشان لا تخربطين اهناك هههههههههههههههه ورانه عرس

عاد وناااسه مرت اخوي اليوم تقووولي ضعفااانه حيل حيل حيل طبعا وناااسه احس يشجعوووووني لما يقولون لي ضعفانه

فنكيه

يم يم رقي لذييذ عواااافي حبيبتي
وابتعدي عن البيبسي والله مو زييييين يطلع كرش
اصلا لازم تبتعدين عن هالسوااالف وقت الرجيم

 

[Bs.ana]

مساكم الله بالخير

اشلونكم كلكم ؟؟

طبعاً اليوم مشاءالله علي نشيطه وقاعده من الصبح :ggdw:

وتريقت

 

[sosooo]

بنوتاااااااااااااااااااااات شخباركم اليوم انا صرت نشيطه وقاعده مبجر اول ماقعدت شربت قهوه فرنسيه مع سكر دايت وانشاللله اليوم ماخربط
اليوم لازم يكون اكلي بس موزوبس مفروض اشرب حليب بس انا مااحب الحليب لذلك استبدله بالماي وليوم مالي خلق اسوي ر ياضه
فقلت اسويها بليل احسن اليوم جسمي يعورني حيل لاني امس سويت رياضه واظاهر عورة نفسي وسلامتكم وربعين عافيه

 

[Bs.ana]

فنكيه

يم يم رقي لذييذ عواااافي حبيبتي
وابتعدي عن البيبسي والله مو زييييين يطلع كرش
اصلا لازم تبتعدين عن هالسوااالف وقت الرجيم

لووووووووول ايي رقي بالصيف شي شي
يعافيج حبي
شسوي والله ابي شي حالي فااشرب بيبسي مدام مسموح برجيمي بيبسي
بس انا مااشرب كل يوم بين كل يومين او ثلاث اشرب مره

انشاءالله بحاول مااشرب بعد :ggdw:

 

[Bs.ana]

بنوتاااااااااااااااااااااات شخباركم اليوم انا صرت نشيطه وقاعده مبجر اول ماقعدت شربت قهوه فرنسيه مع سكر دايت وانشاللله اليوم ماخربط
اليوم لازم يكون اكلي بس موزوبس مفروض اشرب حليب بس انا مااحب الحليب لذلك استبدله بالماي وليوم مالي خلق اسوي ر ياضه
فقلت اسويها بليل احسن اليوم جسمي يعورني حيل لاني امس سويت رياضه واظاهر عورة نفسي وسلامتكم وربعين عافيه

تمام وانتي ؟؟
اليوم اظاهر يوم النشاط العالمي لوووول

بالعافيه عليج الي شربتيه والي كليتيه :ggdw:
ويعطيج العافيه على الرياضه مدام جسمج شاد لا تشدين على روحج بالرياضه بس هم لا تقطعينهااا عشان جسمج يتعلم
على الحركات الصعبه :eh_s(6):

 

[Bs.ana]

اشفيكم اليوم هدووء ؟؟

المهم انا تغديت والبضتين من دون نقطة دهن ترى :ggdw: