نحووو جسم رشيييق (( للجاداااااااات فقط ))(شهر من تاريخه)

[s_mrt_j]

مشكورة اختي cuteya1986 اضبطت معاي وحطيت الصورة

 

[s_mrt_j]

صباح الخير بنات شنو ريوقكم اليوم انا انشالله توست اسمر مع جبن سلايز وخيار وطماط

 

[بدور البدر]

صباح الخير للجميع

هاه بشروا انقبلت معاكم ولا لا؟؟؟

وان شاء تضعفون وانتوا بخير وعافيه

بدور البدر

 

[hang_out]

صباح الخير.. توني متريقة سندويجة عجة وشربت نسكافيه حليب..
بدور البدر: نطري الفراولة ترد عليج.. وانشالله مقبوله..
s_mrt_i: كملي يومج بدون تخبيص
sarah: مشكورة على المعلومات الحلوة
متكودة: جنه محد راضي يعطينا ويه ويشرحلنا الجهاز

 

[ندى ودموع]

صباح الخييييييييييييير

ماشالله عليكم الواحد يغيب نص يوم يلقى الموضوع زايد 4 صفحات ؟ شنو هذا انتوا تتركون الاكل وتحططون حرتكم بالسوالف :eh_s(6):

عنود الريم .. الف مليووووووووووون مبروووووووووووك والله شي يشجع :ggdw:

عاشقة .. تشكن كورن فلكس قبل النوم؟ بالعافية بس شربي بعده بساعة شاي اخضر عشان الدهن اللي فيه

ويعطيكم الف عافيه على نصايح الريجيم وخل التفاح .. انا لما يصير لي خلق ارش على جسمي واخليه نص ساعة وبعدها اتشوووور


تصدقووون ,, صرتوا توحشوني :klhfl:​

 

[hang_out]

هاي ندوي.. شنو تريقتي؟؟

 

[ندى ودموع]

خل اقولكم شنو كان نظامي امس

الريووق : كاباتشينو


الضحى : ساندويش توست اسمر + شريحة جبن + خس + طماط


الساعة 2 ونص : اكلت سلطة يونانية بس شوية ماشتهيتها


الساعة 8 بالليل : اكلت نص صحن عيش + قطعة دياي مقلي + روب خالي الدسم


الساعة 9 شربت شاي اخضر

الساعة 10 ونص لعبت نص ساعة على جهاز جري ,, وحرقت 55 كالاري

والساعة 11 بالليل اكلت شوية سلطة تونا + خس + ذرة + ملح + فلفل اسود + ليمون


وبس احبكم

الفجر راحت عيني صوب الكاكاو بس جعمت نفسي ونمت لوووووووووووووووووووول


وطبعا الماي طول اليوم :dddds:​

 

[ندى ودموع]

هلا هانق حبيبتي,,

تريقت كاباتشينو وماي

وانتي شنو تريقتي؟؟؟

 

[s_mrt_j]

صباح النور hung_out لا انشالله ماكو تخبيص الحمدالله تريقت توست اسمر وجبن اسلايز وبشرب قهوة

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صباح الخيير اشلونكم مع الريجيم بدر البدور حياج الله معانا

 

[FuLL.MooN]

يا بدور البدر افا عليج إذا ما نقبلتي انفجلج تجكع يديد افا علييج احنا داشين النت علشان أنشجع بعض

 

[ندى ودموع]

صباح النور سمارتي + فل موون

 

[s_mrt_j]

مشالله عليج ندىو دموع رجيمج حلو شوقتيني بشرب كاباتشينو

 

[hang_out]

ريوقي صمونة عجة مع نسكافيه حليب

 

[ندى ودموع]

هانق اوت ... بالعافية حبيبتي ,,

سمارتي,., سوي نفسي.. صج وزني ماقام ينزل بس جسمي حيييييييييييييل شاد الحمدلله

 

[FuLL.MooN]

هلا والله ندى شخبارج بشرينا عنج انا اليوم صايمة صومو هال3 ايام او 4 ايام او 1 ترى ايام الله الفضيلة احنا ابرجب وبالأيام البيض
الله يقدرنا ونكمل
ندى اهم شي جسمج شاد العوض ولا القطيعة

 

[s_mrt_j]

اهم شي اكون الجسم شاد شكلي يسوي رجيمج عجبني

 

[FuLL.MooN]

اللي ناقصها كيلوين او 3 اتسوي ريجيم التمر او المكسرات ترى حلو وسهل

 

[ندى ودموع]

هلا والله ندى شخبارج بشرينا عنج انا اليوم صايمة صومو هال3 ايام او 4 ايام او 1 ترى ايام الله الفضيلة احنا ابرجب وبالأيام البيض
الله يقدرنا ونكمل
ندى اهم شي جسمج شاد العوض ولا القطيعة

بعد جبدي الله يسلمج شخبارج انتي.؟؟

ماقدر اصوم وانا مداومة اتعب وايد .. صمت من فترة وانا مداومة قعدت 3 ايام مريضة

ولا ودي بالصوم كل اثنين وخميس :0bee2e8d89:​

 

[ندى ودموع]

اهم شي اكون الجسم شاد شكلي يسوي رجيمج عجبني

ايواااااااااا يالله شدي حيلج معاي :ggdw:

انتي تشتغلين؟