يومياتي لقتل ودفن ووداع السمنة (الجزء الرابع من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[Pretty Amoola]

بنات وايد احاتي .. سفرتي يوم الاربعا انشالله بنروح دبي 5 ايام وراجعين باذن الله

بس خايفه لا اخووره بالاكل .. خصوصا ان مستحيل اسوي رجيم بالسفر

ابي اكل منظم عالاقل ماااا يمتني .. بليز اللي عندها خلفيه بالموضوع وتقدر تفيدني تسويلي مثل جدول او نظام غذائي ..

الله يستررر ...

اذا انت تحاتين فانا ميتة من الخوف!! يوم الخميس مسافرة النمسا وبقعد هناك

15 يوم، والممشكلة الثانية ان وايد من اهلنا بيكونون متواجدين هناك يعني طلعاتنا

بتكون مع بعض واكيد بالليل لازم نسير على بعض ودام ان السالفة فيها جمعة يعني

طول الوقت بلعة X بلعة :gathering:، خايفة اخورها ويزيد وزني وكأني يا زيد ما غزيت...

وتعبي كله يروح على الفاضي :eh_s(11):​

 

[Pretty Amoola]

اتوشا دام انت وانا ظروفنا متشابهة ومسافرين مع الأهل، شرايج نوقع على

عقد ان طول مدة السفر ما نقرب من الأكلات الدسمة وان نحافظ على الدايت

ونلتزم بالأكل الصحي؟ ها شرايج ردي علي بسرعة.​

 

[Pretty Amoola]

تعبت بما انج انت صاحبة الموضوع شرايج انت تكتبين العقد وانا واتوشا

نوقع عليه، ها شرايكم؟ >> أمولة مب صاحية:krkrkr: !!​

 

[تفاح بنفسجي]

حبيبتي اموله تروحيين وترجعين باالسلامه...ديري بالك على روحك وعلى عياللك..حاولي تمسكيين نفسك لان حرام المجهود

اللي سويتيه يروح ...

 

[تفاح بنفسجي]

غداي بيكون سمك مشوي +سلظه جرجير+نص خبزه بر+نص كاس عصير برتقال....

 

[قيثارة إحسآس]

ياعزي عنج من الحين تحاتين السمنه

شوفي انا اختي بس شويه مغيره عاداتها الغلط سوي جذي وتحركي شوي الكسل موزين

لووووووووووووووووووووووول اختج كبري يعني وزني زين

توه زافتني الدكتوره سووء تغذيه ومادري شنوو وانا ويهي بنزل للـ اربعين

خلاص بس بلعب رياضه :ggdw:

عاد انا اكبر كسلآنه .. قليل امشي يا نايمه يا على اللاب توب .
. اوه اوه إنتي وتعبت ان شاءالله تدشون الـ 21 عقبال 100 سنه يارب


تفآحه عليج بألف عافيه

 

[تفاح بنفسجي]

هلا قيثاره ...الله يعافيك حبيبتي انا قلتلك من قبل سوي رياضه...بس والله الكسل والحر ذبحنا...

 

[Heaven Light]

السلام عليكم

شلونكم بنات وشخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تعبت بشرينا عنج انا اطل عليكم بين فترة والثانية جم وصلتي الحين ؟

هلا حبيبتي ..

تمام انتي شخباااارج ..

والله ما كو وزني ثابت على 104 والله كريم ​

 

[Heaven Light]

اهلين اتوشااا .. ويي مشكلة لا كان الكل ضعيف الا انتي .. بيمشووون برنامجهم عليج .. الله يعينج ..

رفيلوووو .. جم طولج ؟؟ وكل عام وانتي بخير مقدما .. انا عيد ميلادي 5/8 .. وانتي 8/8 عدل ؟؟ اثنينا بنصير 21

تفاح بنفسجي .. صباح النووور حبي .. بالعافية عليج ..

برتي اموووووووووله وحيااااتج كل عقوود الدنيااا ما تمسك الانسان اذا ما مسك نفسه :eh_s(6):.. صراحه حالتج صعبه:eh_s(1): .. النمسا يعني الماء والخضرة والوجه الحسن .. ربي يثبتج ..

--------------------------------------------------------------

انا بالنسبة لريوقي .. خمس تمرات + نص كوب نسكافيه
الغداااء .. تونه + نص خبزه وبس​

​

 

[ملكة زماني]

بنات انا امس واليوم امسويه هجوم على الاكل مافي كنترول كلش
الله يستر


برب اشوي وراجعه اعيالي امسوين مرثون بالصاله

 

[mn.mn]

هلا حبيبتي ..

تمام انتي شخباااارج ..

والله ما كو وزني ثابت على 104 والله كريم ​

انا والله الحمد الله تمام مرة فوق ومرة تحت قاعدة احوس من 78 لي 76 ابي اعدي ال 75 مو عارفة شلون

وانتي ان شاء الله هانت كلها 4 كيلوات وتفتكين من ال 100 :ggdw:

 

[تفاح بنفسجي]

مرحبا بنات...تعبت عليك باالعافيه ياقلبي.

ملكه زماني...حبيبتي وشخبارك ....مسكي نفسك وحاولي تاكلين علكه اذا حسيتي باالجوع....ومن فاز في المارثون هههههههههههههههههه...

 

[تفاح بنفسجي]

بحاول حبايبي امشي نص ساعه...

 

[تفاح بنفسجي]

بنات ..عشاي بيكون كورن فيلكس...

 

[atosha]

اتوشا دام انت وانا ظروفنا متشابهة ومسافرين مع الأهل، شرايج نوقع على

عقد ان طول مدة السفر ما نقرب من الأكلات الدسمة وان نحافظ على الدايت

ونلتزم بالأكل الصحي؟ ها شرايج ردي علي بسرعة.​

على ايييييييييييييييدج ....


اوقع ليش ما اوقع .. وعلى بياض بعد هههههههههه < حق النصب يابنات

انا اول ماعقدت من النوم قاعده افكر احلف عالمصحف اني ماخربط بالاكل يعني مثلا ماكو ككاو - ايس كريم - حلويات

لو طلعنا مطعم وجبات سريعه .. انا باخذلي وجبه اطفال :eh_s(1):

لو مطعم مثل فرايديز وجليز وربعه .. ستيك .. فاهيتا .. سلطات ..

بس هذا اللي افكر فيه طبعا .. صج خاااااااااااااايفه اموووله شرايج نحلف عالمصحف استغفر الله ينيــنا بس والله

مابي اهدم اللي بنيته .. خصوصا ان المواسم اليايه كلها مشالله اعياد وعرووس وابي اطلع طلعه .._03BA:

مشكلتي بردت شوي .. ابي اتصحصح من داخلي شوي مليت خصوصا ان ماكو حافز الوزن ما يتحرك

بس نحن لها
هيهااااااااااات

والله لا اوريكم فيه .. والله لالا ماخلييه .. :krkrkr:


بنات انا باجر مسااااااااااافره دبي ..

لو زعلت احد او ضايقته بكلمه حللوووني .. ترى القلب للقلب ابيض .. ومادري انا ساعات اتكلم وايد يمكن اكون ازعجت احد دون قصد .. فسامحوني جميعا .. بالاضااااااااااافه الى اني راح اشتاااااااقلكم وايد ..:tek:

 

[تفاح بنفسجي]

اتوش ترافقك السلامه حبيبتي....بنشتاقلك حيل ويارب تنبسطين بسفرتك ...وش دعوى انتي تزعلين احد لا والله حاشاك..

ماشفنا منك الا كل كلام حلوالله يحفظك ومن معك وتردون لنا باالسلامه...

 

[atosha]

بعد قلبي تسلمين يا تفاحه ..

كلامك واسلوبك الراقي .. على راسي والله .. تسلمين على هالدعاء الحلوو

مواااااااااااح

 

[atosha]

بنات انا استودعكمم بالله جميعا ..

كان بودي القاكم واسلم عليكم بس الاخوات كلهم نياام .. ياعله نووم العافيه يارب

ابي ارووووووووووح واررررررررررررد القااااااااااااااااااااااااااااكم ضعفانييييييييين ماااااااشي


هاااا وقد اعذرررر من انذرررر .. < عين قويه بتسافر وتهدد ..

احم

 

[Pretty Amoola]

على ايييييييييييييييدج ....

اوقع ليش ما اوقع .. وعلى بياض بعد هههههههههه < حق النصب يابنات

انا اول ماعقدت من النوم قاعده افكر احلف عالمصحف اني ماخربط بالاكل يعني مثلا ماكو ككاو - ايس كريم - حلويات

لو طلعنا مطعم وجبات سريعه .. انا باخذلي وجبه اطفال :eh_s(1):

لو مطعم مثل فرايديز وجليز وربعه .. ستيك .. فاهيتا .. سلطات ..

بس هذا اللي افكر فيه طبعا .. صج خاااااااااااااايفه اموووله شرايج نحلف عالمصحف استغفر الله ينيــنا بس والله

مابي اهدم اللي بنيته .. خصوصا ان المواسم اليايه كلها مشالله اعياد وعرووس وابي اطلع طلعه .._03BA:

مشكلتي بردت شوي .. ابي اتصحصح من داخلي شوي مليت خصوصا ان ماكو حافز الوزن ما يتحرك

بس نحن لها
هيهااااااااااات

والله لا اوريكم فيه .. والله لالا ماخلييه .. :krkrkr:


بنات انا باجر مسااااااااااافره دبي ..

لو زعلت احد او ضايقته بكلمه حللوووني .. ترى القلب للقلب ابيض .. ومادري انا ساعات اتكلم وايد يمكن اكون ازعجت احد دون قصد .. فسامحوني جميعا .. بالاضااااااااااافه الى اني راح اشتاااااااقلكم وايد ..:tek:

شوفي اتوشا حلف على المصحف لأ وألف لالالالالالا

بس تذكريني على طول وأنا بعد راح أتذكرج ، تذكري ان انا وانتي ملتزمين

بالدايت ، ومثل ما قلتي الاعتدال هو أهم شي يعني بناكل حالنا حال الناس بس

أكو شي اسمه كنتروووول ، ومتى ما حسينا بالشبع بنقول : Stop!!!

وأهم شي بين الوجبات، يعني اذا يعنا بنحاول نسد الجوع بشي صحي مثل

فواكهة أو أي أكله دايت مثل بسكوت لايت وغيره...

اي ولا تنسين الماي ، كثري ماي لأن يقولون أحيانا العطش يخدع ويعطيج احساس

بالجوع رغم انج مب يوعانة .. >> حركات

أنا راح أكون في تحدي مع نفسي ومعاج، بنشوف من راح تصمد وما تضعف

جدام المغريات...، _03BA:

يلا هذرت وايد، تروحين وترجعين بالسلامة يارب واحنا محللينج يا ملح التجمع ​

 

[Pretty Amoola]

والله لا اوريكم فيه .. والله لالا ماخلييه ..

:ggdw: عاشوا عاشوا ​