Loving Stella
New member
يا حلاتي بقوولج شي عن النزول خصوصا لانج مشتركه بنادي
انتي يمكن تكونين نازله بس مع الرياضه الي تسوينها جسمج بدا ينبي عضله مكان الشحم الي يخسره لانه انتي خسرتي وزن قبل بدون رياضه ..
مع الرياضه راح يظل الوزن ثابت مدة بعدين يبدي ينزل تدريجي بس راح ينسق الجسم مثل ما قالت من من.. انا كنت جذي بس جسمي كان يبين اسرع اني نازله بس الميزان دايما كان ثابت او زايد جرامات بعدين بدا ينزل .. فا لاتحاتين انتي خلج على نظام اكل فيه كل شي مع تقليل الاكل بليل .. و صدقيني بتنزلين ان شاء الله:ggdw:
انتي يمكن تكونين نازله بس مع الرياضه الي تسوينها جسمج بدا ينبي عضله مكان الشحم الي يخسره لانه انتي خسرتي وزن قبل بدون رياضه ..
مع الرياضه راح يظل الوزن ثابت مدة بعدين يبدي ينزل تدريجي بس راح ينسق الجسم مثل ما قالت من من.. انا كنت جذي بس جسمي كان يبين اسرع اني نازله بس الميزان دايما كان ثابت او زايد جرامات بعدين بدا ينزل .. فا لاتحاتين انتي خلج على نظام اكل فيه كل شي مع تقليل الاكل بليل .. و صدقيني بتنزلين ان شاء الله:ggdw: