تجربتي لانقاص 10 كيلو باسبوع

[miss_lymoona]

والله هالرجيم صاير موضه الحين العموم قاعد يطبقه لووووووول
انشالله ننزل يارب هالاسبوع

مشكوره حبيبتي لانج حطيتي تجربتج

 

[Blonde B]

هلآ ليمونه مره 5 ^^

نورتي الموضوع والله

=)

 

[Blonde B]

بنات هذا موضوع بنات مسوين فيه عن تجربتهم بهذا الرجيم

http://www.q8yat.net/showthread.php...1%CC%ED%E3+%C7%E1%C7%ED%D3%DF%D1%ED%E3&page=8

والكل نزل الصرآآحهـ

 

[Remoh]

ما شااااء الله ..

عليج بالعافيه

وان شاء الله من باجر ببدي فيه .. ^^

مشكوورة ع الموضووع ^^

 

[Blonde B]

العفو حبيبتي

ان شاء الله تضعفين يا رب

 

[zargona99]

ودي اجربه والله


بس ما تحسين انه يدوخ ولا يأثر على الجسم وخصوصا مع الدراسه والدوام والحر؟؟؟


ولازم معاه رياضه؟؟

 

[Mona Lisa]

جزاج الله خير عالتجربه وان شاء الله بجربه

 

[Blonde B]

ودي اجربه والله


بس ما تحسين انه يدوخ ولا يأثر على الجسم وخصوصا مع الدراسه والدوام والحر؟؟؟


ولازم معاه رياضه؟؟

انا الصراحه دوامي يومين بالاسبوع

و بديت من ثاني يوم و ع ما اوصل اليوم الثاني اكون باليوم السابع

=

دوامي اثنين و اربعا

وابدا الرجيم الاربعا واخلص الثلاثا اكون يم الاثنين اليوم السادس

يا ليت فهمتي ^^

 

[Blonde B]

جزاج الله خير عالتجربه وان شاء الله بجربه

تسلمين مونا ليزا نورتي

 

[zargona99]

انا الصراحه دوامي يومين بالاسبوع

و بديت من ثاني يوم و ع ما اوصل اليوم الثاني اكون باليوم السابع

=

دوامي اثنين و اربعا

وابدا الرجيم الاربعا واخلص الثلاثا اكون يم الاثنين اليوم السادس

يا ليت فهمتي ^^

اي فهمت


هذا الرجيم كيميائي ولا شنو؟؟؟


ولازم معاه رياضه عشان انزل 10 كيلو؟

 

[Blonde B]

اي فهمت


هذا الرجيم كيميائي ولا شنو؟؟؟


ولازم معاه رياضه عشان انزل 10 كيلو؟

لا مو كيميائي و لا شي

وفي بنت بدلت اول يومين بشوربه + عصائر

وهي الحين ماشيه فيه

و اكيد تسوين رياضه مده ساعتن متفرقتين

يعني نص ساعه رقص

ربع ساعه تمارين

ساعه مشي

نص ساعه ع جهاز السيكل

جذيه يعني

 

[zargona99]

لا مو كيميائي و لا شي

وفي بنت بدلت اول يومين بشوربه + عصائر

وهي الحين ماشيه فيه

و اكيد تسوين رياضه مده ساعتن متفرقتين

يعني نص ساعه رقص

ربع ساعه تمارين

ساعه مشي

نص ساعه ع جهاز السيكل

جذيه يعني

مشكوره حبيبتي وان شاء الله ابدي فيه من باجر



يصير اسويه لمده اسبوعين يعني اول اسبوع اسوي هالرجيم وبعدين اعطي نفسي يومين اوووف وبعدين ارد اسوي الرجيم مره ثانيه؟؟


وطبعا الاووف اللي باخذه يكزن بالسلطات والمشاوي

 

[Blonde B]

اي حبيبتي عادي

بس لا ترهقين نفسج وااايد

واذا تبين يعني مو شرط 10 كيلو يا بنت الحلال حتى 8 حلوه ^^

بس انا اشرب الصبح كابتشينوا كوب صغير مع سكر رجيم

عشان يسد نفسي لين العصر ووالله يسد

يعني للحين مو يوعانه مع اني شربته وتغديت صحن سلطه صغير

وقاعده ^^ ويمي بطل ماااي

 

[zargona99]

واااااي اشتهيت سلطه سيزر من ماكدونالز

يم يمي

 

[احلى خجل]

سؤال: فاليوم الاول بس تاكلون تفاح حق الفطور والغداء والعشاء ولا معه شي ثاني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[zargona99]

سؤال: فاليوم الاول بس تاكلون تفاح حق الفطور والغداء والعشاء ولا معه شي ثاني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس تفاح

وفي ناس يشربون شوربه بدال التفاح او معاه

 

[miss_lymoona]

هلآ ليمونه مره 5 ^^

نورتي الموضوع والله

=)

لووووووووووول وي فشله انا قاطه ويهي وايد :eh_s(1):

بس صج الرجيم يشوق حده _03BA:

بنات شدوا حيلكم وعطونا نتايجكم

just joe انتي الحين قاعده تطبقين هالرجيم ؟؟ولا شنو واذا قاعده تطبقينه الحين انتي باي يوم؟؟

 

[miss_lymoona]

واااااي اشتهيت سلطه سيزر من ماكدونالز

يم يمي

اي والله لذيذه بس لازم الصصه الخضره لانها لايت

 

[Blonde B]

هلا احلى خجل

بس تفااح طول اليوم ان شاء الله 10 تفاحات

واكيد عصير تفاح ^^

 

[zargona99]

اي والله لذيذه بس لازم الصصه الخضره لانها لايت

ولا مره كليتها مع الصلصه لاني ما احب الصلصات


شلون طعمها مع الصلصه؟