خلاص معزمة على رجيم التمر اللبن منو معاي؟؟؟؟

[* Na3oMa *]

لووول ام خالد ضحكتيني على بنتج ياحلووها بس صاجه لا تتكلمون احسن اففف انا اذكر لمن ضعفت الكل سال حتى اللي مااعرفهم بالكليه يسالوني قـتلهم والله ماسويت شي بس خففت اكلي وشوي امشي ومن عيونهم رديت 10 كيلو اهىء اهىء بس الحمدلله مو مبين ان 10 زايده بس حاليا يبيلي 10 عشان اصير توب .. مشكلتي اسوي رجيم بو5 6 ايام وبعدين بيومين اخربط ارد هالجم كيلو اللي نزلتهم لول

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

انا ذبحتني هالعزايم كل ما أبدي تطلع لي شغله بس الأكيد انشالله الاربعاء ببدي وبظميييير

 

[Bnt.Azmer]

نعومة شدي حيلج معاي وترى 10 سهلات بلشي من باجر ومثل ماقلت لبن كي دي دي الخاثر احسن شي لان يشبع انتي جم وزنج انا الحين 74 وودي اوصل 65 وصج صج اتمتى على الاقل 60 اذكر كان وزني وانا مراهقة يعني هم كنت بطة لوووووووووووووووول لأن طولي 161

 

[Bnt.Azmer]

انا ذبحتني هالعزايم كل ما أبدي تطلع لي شغله بس الأكيد انشالله الاربعاء ببدي وبظميييير

بنتضارج حبوبة :ggdw:

 

[اختي نحيسه]

خخخخخخخخخخ بندوله
اما انا صمت وفطرت سبع تمرآت وحليب..بس
ابوي يآيب عشآ من برآ ودش بمزاجي الاكل ولله كليت لين فطحت مع ان امس
سويته مضبوط واللحين ندمانه ودي ارجع الزمن لورآ
تحركت شوي واللحين بشرب دارسين بشآي اخضر ويارب ما يأثر..وبكره بصووم
وان شاءالله احرقه

 

[لاب توب]

هاااي بنوتات آنا زعلانة مافقدتوني؟؟؟:krkrkr:

ماعليه خلاص بس بس لاتبجون سامحتكم<<<<<<<<<< حدي ثقه:dddds:

عموما الأوضاع تمام اليوم مافي خرابيط بس ماكليت غير وجبه وحده حليب و10 تمرات للحين
بس الغريب بالموضوع هالرجيم مافيه أكل بس لله الحمد ماحسيت بجوع يذكر أبد ماأدري أنتو حاسين بهالشي وإلا يتراوالي؟؟؟:tomato2:

 

[اختي نحيسه]

لاب تووب ايه صح هو ما يجوع
تحسين نفسج شبعاانه..والحمد الله هذي نعمه من الله
بس مشكلتنا اذا اشتهينا نااكل شي غيره..المشكله ماهي مشكلة جووع
المشكله مشكلة الشهوه يعني تبين لسآنج يتذوق..بس من بكره راجعه له بقوووه
ويارب ما اخربه ..مع العلم ان عندي ثلاث عزايم بس ماني ماكله شي بس بشرب
شاي من غير سكرٍ.. واذا حاطين تمره باكل ثلاث تمرراات مع فنجان قهوه
مابي اخربه
<< خخخخخخخخخخخ

 

[توتة حلوة]

بنات انا خربت الرجيم اليوم وانشاء الله ابدأ بكرة

 

[لاب توب]

لاب تووب ايه صح هو ما يجوع
تحسين نفسج شبعاانه..والحمد الله هذي نعمه من الله
بس مشكلتنا اذا اشتهينا نااكل شي غيره..المشكله ماهي مشكلة جووع
المشكله مشكلة الشهوه يعني تبين لسآنج يتذوق..بس من بكره راجعه له بقوووه
ويارب ما اخربه ..مع العلم ان عندي ثلاث عزايم بس ماني ماكله شي بس بشرب
شاي من غير سكرٍ.. واذا حاطين تمره باكل ثلاث تمرراات مع فنجان قهوه
مابي اخربه
<< خخخخخخخخخخخ

صاجه والله هاللسان اللي يبيله قص بس ربع متر_03BA: <<<<<<< شدعوه عليج كل هذا لسان:tomato2:
والعزايم هي البلا لازم نسوي مقاطعه ونردلها بعد الضعف والنيو لوك:dddds:

 

[لاب توب]

بنات انا خربت الرجيم اليوم وانشاء الله ابدأ بكرة

توته هاذي عشانج
:eh_s(13)::23_asmilies-com:

ليش تخربينه حرااااام يالبطه:dddds:<<<<<<<<عشان تتحطمين وتلتزمين

 

[Bnt.Azmer]

توته هاذي عشانج
:eh_s(13)::23_asmilies-com:

ليش تخربينه حرااااام يالبطه:dddds:<<<<<<<<عشان تتحطمين وتلتزمين

لووووووووووووووووووووول زين تسوين فيها_03BA:

بنات شسالفة ليش جذي مافي ارادة انا عن نفسي الحمدلله تريقت 7 تمرات ولبن ورحت النادي مشيت وسويت بالاجهزة

توة راجعة قاعدة اتغدى السبع تمرات واللبن الخاثر يميييييييييييييييي_03BA:


والعصر برد النادي بسبح:dddds:


ناطرة اخباركم:ggdw:

 

[Bnt.Azmer]

قراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار
أدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااري




بكون هالرجيم لي 20_8_2009 يعني لي قبل رمضان بيوم اذا كان انشالله 21 الشهر هذا الي بسوي باذن الله لأن الحمدلله حييييييل مرتاحة منه وبرمضان بشوفلي رجيم خاص لرمضان وانشالله اوصل وزني 60 كيلو

وانشاء الله تتشجعون وتستمرون معاي وبدله العيد تاخذونها اصغر بثلاث مقاسات وعلى فكرة ترى كل مقاس تنقصينه لازم ضاعفة 4 كيلو هذا المعروف يعني انا مقاسي 16 اذا ضعفت 12 كيلو بلبس مقاس 12 بالعيد لوووووووووووووووووووووووووووووووول

 

[اختي نحيسه]

يااااااارب اضبطه اليوم..
انا صااايمه..ومشيت الصبح عشرين دقيقه.. وتحركت شويه
اما اللحين بروح اتمشى اشوي يعني باخذ لي نص ساعه مشي..
وبفطر وان شاءالله ربي يقدرني انا ابي استمر لو اسبوع من غير خربطه

 

[* Na3oMa *]

يلا ان شاء الله من الاربعه باجر لان نفسيتي خايسه ف كنت وايد اكل ويايتلي الحلوه و بس من باجر ان شاء الله التزم لان وراااااااااي حفله تخرجي لازم اكون اضعف من جذي ب 4 كيلوز لي بعد اسبوعين ..

 

[لاب توب]

هاااااااااااااي أم خلووووووود
شلونج مع النادي؟؟
تصدقين أحس وزني ثبت من أمس

 

[Bnt.Azmer]

هاااااااااااااي أم خلووووووود
شلونج مع النادي؟؟
تصدقين أحس وزني ثبت من أمس

أهلييييييييين لاب توب:eh_s(6):

والله رحت مرة ثانية المغرب دشيت كلاس ساعة عقبها مشيت 10 دقايق القاري وكان جذي شكلي:eh_s(6):

وعقبها طلعت مع عيالي وتعشو وانا من العصر ماكلة بالبداية كنت :eh_s(14): عقبها ويهي:eh_s(1):

وشوي خقيت وكليت من كنتاكي وكبابجي مع اني ما احبه بس كليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت:0bee2e8d89:

ليش ليش سويت جذي:krkrkr:


باجر من الصبح بروح النادي


وعلى وزنج حبوبة لا تحاتين بينزل باذن الله شوفي الرجيم يبيلج على الاقل 10 ايام يبين اذا في فايدة ولا لأ :eh_s(6):

 

[اختي نحيسه]

امس ضبط
وان شاءالله اليوم اضبطه بعد

 

[Un-6be3iya]

بلشتوووووووو ولا ليييلحين ؟؟ خل نبلش معاااكم !!

 

[Bnt.Azmer]

بلشتوووووووو ولا ليييلحين ؟؟ خل نبلش معاااكم !!

هلا حبوبة مبلشين :ggdw:


ها معانا :eh_s(6):

 

[Bnt.Azmer]

مساعة شفت اليزان والله اخبار طيبة انشالله يوم اليمعة احطلكم جم وزني....... حررررررررررررررررررررررررررة

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول