خلاص معزمة على رجيم التمر اللبن منو معاي؟؟؟؟

[Bnt.Azmer]

سوري الميزاااااااااااااااااااااااااااان:dddds:

 

[اختي نحيسه]

خخخخخخخخخخخخخخخخخ الله يغربل ابليسج
حمستينآ خخخخخخخخخ
وانا اليوم صايمه..وبعد شوي بفطر تميرآآتي حبيبااتي خخخخخخخخخ

 

[Un-6be3iya]

انا خلوني لي السبت ابلش p:

 

[Bnt.Azmer]

اختي نحيسة بالعافية لوووووووووووووول تصدقين صار التمر عندي واااااااايد مهم حتى اذا كليت اخاف احد اي ياخذ تمرة !!!

 

[Bnt.Azmer]

انا خلوني لي السبت ابلش p:

:ggdw: شطورة

 

[Bnt.Azmer]

بسالكم بنات اي نوع تمر تاكلون؟؟

انا اول مابلشت كنت اكل رطب وامس شريت تمر اخلاص وزعته بعلب صغيرة ورشيت عليه حبة حلوة وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

اينن والطعم ولا اروع جربو الحبة الحلوة مع التمر وترى كلها فوايد للجسم

 

[اختي نحيسه]

خخخخخخخخخخخخخخخ صارت حالة تقشف فينآ
مثل اختي هي تسوي ويانا الدايت..وبس تحسب وتطل في صحن تمرآتي
وكل ما خذينا من كيس التمر شوي قالت خلي يكفينا لأخر الشهر خخخخخخخخ
بس ولله يشبع والمفروض نتخذه نظام غذائي لين العيد انا عن نفسي ارتحت له..
وآآهـ لو ينزل 10 إلى 15 كيلووو

 

[اختي نحيسه]

ايه ايه ام خلوودي..عاادي تاكلين رطب
تدرين ان سعرات الحراريه حقة الرطب اقل من التمرٍ العادي اللي ناكله..
انا مثلج اول ما بلشت كليت رطب اللحين تمر ..مع اني افضل الرطب اكثر لان
السكر والدبس اللي فيه اقل..
ذكرتيني صح حتى الحبه السودا ترى اذا كليتها مع التمر مدة شهر تنبت لج شعر بفروة رآسج..
يعني تثقل لج شعرج..

 

[Bnt.Azmer]

قاعدة اتعشى تمر ولبن..... وينكم !!؟؟

 

[توتة حلوة]

كيف الحال وش الاخبار مع اللبن والتمر

 

[Bnt.Azmer]

كيف الحال وش الاخبار مع اللبن والتمر

كلوووووووووووو تمام :ggdw:

بس مادري للحين عن البنات

 

[Bnt.Azmer]

انا فاااااااااااااااااااااااااااااقدة وااااايد بنات وينكم !!!!

الأخلاص


جنان الكويت



زينة 2008



وردة لبنان



باندول



روحي تحبك




لاب توب




البسبوسة





احلى ريماس






اخصائية تغذية




همامة



ام الشوخ




تينااا




نعومةشساااااااااااااااااااااالفة وينكم طخيتوا مالكم مشاركات !!!!


شكلكم مابلشتو الرجيم معاااااااااااااااي !!!!!

 

[+ Galb F +]

السلام عليكم ..


انا ابي ابدي ريجيم وياكم ان شاء الله من السبت ..


بس بغيت أسأل منو جربته لمدة شهر عشان ودي اعرف بضبط جم ينزل ؟!


وقواكم الله حبايبي ..


ويارب نضعف بصحة وعافية اللهم آميييييييييييييييييييييين ..

 

[Bnt.Azmer]

السلام عليكم ..


انا ابي ابدي ريجيم وياكم ان شاء الله من السبت ..


بس بغيت أسأل منو جربته لمدة شهر عشان ودي اعرف بضبط جم ينزل ؟!


وقواكم الله حبايبي ..


ويارب نضعف بصحة وعافية اللهم آميييييييييييييييييييييين ..

حياج الله حبوبة انا عن نفسي مبلشة من يوم الاحد والحمدلله ماشية عليه:ggdw:


وما اعرف احد مسوي شهر بس خليني افيدج بشغلة ترى كل وحدة جسمها يختلف عن الثانية في الي تضعف بسعة وفي العكس


بس عموما اهو سعراته قليله يعني انشالله بتضعفين بس انتي ناوية شكثر تنزلين وزنج؟ وجم وزنج وطولج؟


واخذيلج فرة بجوجل عن الرجيم الكل يمدحه لا تحاتين اهم شي الارداة

 

[+ Galb F +]

هذي الطامة الكبرى خخخخخ ..

وزني 85

طولي 152

هدفي الاول ان شاء الله : 77

هدفي الثاني ان شاء الله : 70

هدفي الثالث ان شاء الله : 65


انا شفتج بتشاركين بريجيم الفواكه وللحين مابديت اشرايج ادش بهالريجيم ولا ادش بريجيم الفواكه معاج من يوم السبت ؟!


وآسفه عالإطالة قلب ..

 

[miss_lymoona]

بنات اشكثر ضعفتوا

 

[Bnt.Azmer]

هذي الطامة الكبرى خخخخخ ..

وزني 85

طولي 152

هدفي الاول ان شاء الله : 77

هدفي الثاني ان شاء الله : 70

هدفي الثالث ان شاء الله : 65


انا شفتج بتشاركين بريجيم الفواكه وللحين مابديت اشرايج ادش بهالريجيم ولا ادش بريجيم الفواكه معاج من يوم السبت ؟!


وآسفه عالإطالة قلب ..

صحيح انا قايلة ببلش بعدين برجيم هوليود بس حاليا انا مرتاحة من هالرجيم الحمدلله :eh_s(6):

كنت مقررة ان خلاص استمر فيه لي قبل رمضان وحاليا بتم بهالرجيم لي تاريخ 15-8 وبشوف وزني


ويمكن مو اكيد اكسر هالرجيم عقب 15-8 لمدة اسبوع بالظبط قبل رمضان:gathering: اسوي رجيم هوليود الي اهو الفواكة شرايج :ggdw:


تقدرين على هالشي؟

 

[Bnt.Azmer]

بنات اشكثر ضعفتوا

باجر بحط وزني بس الرجيم يبليج عشرة ايام اسبوعين يبين عدل مو من اول يومين وتخقين هاذي مشكلة البنات:krkrkr:

 

[miss_lymoona]

انا لا مااخق لوووووول عادي استمر فيه لمدة 6 ايام المشكله يوم اليمعه مرات الواحد يخورها بليل لووووول

 

[Bnt.Azmer]

انا لا مااخق لوووووول عادي استمر فيه لمدة 6 ايام المشكله يوم اليمعه مرات الواحد يخورها بليل لووووول

لوووووووووووووووووووووووول اشمعنى اليمعة انتي الحين سوي ست ايام وشوفي انتيجة واذا ياه يوم اليمعة شغلي نفسج


اقولج تدرين انامن هذيك المرة اعتقد ثالث يوم طلعت وتعشيت خربت رجيمي وقلت توبة ماني طاااااااااااااااااالعة الا للنادي


بس ما ابي اشوف احد لان عارفة بخرب رجيمي:tomato2: