حياكم رجيم يقص الجسم قص وخلطه تشيل الكرش شيل ( المده أسبوعين لي رمضان)

[iiioiiio]

اهليـن بندول،، انا مو متبعه الريجيم
انا ريجيمي من كيفي لووولـ

وتسلمون حبايبي ع التشجيع

 

[iiioiiio]

صج امبيه ماغيرت الشريط حق الوزن

علبالي يتغير لحاله هههههههههههـ

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

فروحه الله يسمع منج يااارب

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مشمش استمري انشالله وبتوصلين اليوم ايدي تحكني الا آخذ الميزان وأقيس وزني والحمدله نازله كيلووووووو مع اني امس خبصت بس بعجها التزمت الله لا يضيع تعب يارب والفال للجميع

 

[iiioiiio]

بنآدول الف الف مبرووك حبيبتي

حده ونآسه الشعور لما تشوفين ان الميزان قاعد ينزل

حبايب البي اللي تبي اسوي لها شريط حق الريجيم تقول لي

 

[iiioiiio]

بنآت في احد هني؟

 

[iiioiiio]

بنآت شرايكم بالـ نيولوك حقي هههههههـ

يعني عشاني وصلت السبعين ومابقى شي وادخل عالم الستينات كشخت وسويت لي توقيع وصوره جديده :$

 

[FiOnKa]

هلا هلا هلا والله بفينكه

التجمع نور بوجوودج ووجوود البنااات الرشيقاات بأذن الله

هلا فيج حبيبتي ,, منور بوجودكم و بتافعلكم ,, مشكوورة عالترحيب الحلو


----

بناااات انا اليوم اول يوم رجيم ودي اتريق ريوق عدل لاني يوعانه و حتى لو ما اظن الريوق يمتن وله شرايكم ؟

و بالذات اني امس موو متعشيه فـ طااق براسي بيض طماط هاا آكل ؟؟

و امي مسوية رانجينه نااطعه لذيذه فتحت ريجي فيها كليت منها ثلاث رطبات لوول :tomato2:

و انتوا قولولي شتريقتوا يمكن اقلدكم ؟ :eh_s(6):​

 

[FiOnKa]

مشمش اينن النيولوك مملوح lol

 

[iiioiiio]

اهليـن فيونكآ صبآح الخير يآقلبي

< من امس انا للحين سهرانه لوول

تريقي بيض وطمام بس لا تكثرين ملح وشويه زيت


فيونكا مداج تريقتي وخلصتي على مارديت هههههههههههههـ

 

[iiioiiio]

فديتـني والله


أنــآ بقـوم أنـآم ههههههههههـ << صبآخ الخير بليل


سي يـووو حبآيب ألبـي

 

[لحظة غروب]

الله يبااارك فييييج بنااادووول

وان شاااء الله ينزل وينزل وينزل من غير الي ضرررر

 

[FiOnKa]

اهليـن فيونكآ صبآح الخير يآقلبي

< من امس انا للحين سهرانه لوول

تريقي بيض وطمام بس لا تكثرين ملح وشويه زيت


فيونكا مداج تريقتي وخلصتي على مارديت هههههههههههههـ

هلاا مشمش نومه العوااافي قلبي طبعا انتي اللحين نايمة بس همم برد عليج حتى لا قعدتي تقرينه :eh_s(6):

سلمج الله انا تريقت و شانتي طبعا ماا قصرت ترست البيض و الطماط ملح لوول ,,

بس كليته صراحه لاني كنت يوعاانه :eh_s(1): ,, و بما انج نايمة هالحرزة فـ اقولج تمسين على خير ​

 

[لحظة غروب]

مبررررررررررررررررروك مشمش وعقبااااااااااااااااااااال الستيناات باسرع وقت من غير ضرررررر

 

[لحظة غروب]

الصووور اتحطم ذكرتووووني بااايااام العرس

 

[لحظة غروب]

مبرروووووووووووووووووووك بندووول وعقبااال مااتوصلييين للوزن المثاالي

 

[لحظة غروب]

بناات اليووم قعت من النوووم وتريقت حليييييييييييب خاالي الدسم مع نسكفيه مع 3حبات بسكوووت داااي جستف داايت

والحين جوعاانه وسويتلي للغدا شوووربة عدس مع قطع لحم صغااار وماادري متى ادغدااا لاني متريقه الساااعه وحده

 

[FiOnKa]

لحظة غرووب عليج بالعافيه حبيبتي و مطرح ما يسري يمري

و ان شاء الله توصلين للوزن المثالي ,, غروب نصيــحه ,,

سوي رياضه مع الريجيم علشان لا ضعفتي إلا جسمج شاد واصاير شحلاته

بنات بقولكم شي بس لا اتطقووني :eh_s(1): ,,

اليوم انا عفست الرجيم فووق تحت كليت كاكاو و تغديت دياي بالكريمة و مسخن دياي

لذيـــــــذ ما قدرت أقاوم شسوي


س اليوم ان شاء الله ماراح اتعشى الا كيـــوي و روب عشان احرق اللي مهببته عالغدا :tomato2:

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

اليوم آنا صرت سيلانية تريقت عييييش (( مربين )) قعدني زوجي وعصب تا كلين بس والله حطيت لي 5 قفشات عيش وسلطه وشبعت الحمدلله

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مشمش حلو النيولوك عجيييب وانشالله لما تكسرين السبعين وتوصلين الوزن الللي تبينه غيري اللوك مره ثانية