يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[ام عزيزان3]

السلام عليكم ياحلوين


مبارك عليكم الشهر:aha:

عساكم تعودونه كل سنه تصوومونه

شهر رمضان شهر العباده والصيام...وشهر الخير ومايخفي عليكم شصير بهالشهر من اجرام بحق المعده المسكينه اللي

مرتاحه طول النهار بالصيام ولايه وقت الفطور مسكينه تنغث من الاكل جنا الاكل بيطير ولا بيحوشنا مجاعه الله لايقوله

وطبعا مثل منتوا عارفين لما شفت تجاوبكم معي بموضوعي ((رجيم عبدالله المطوع لشهر رمضان))

وشفت واايد بنات ودهم يطبقون معاي وانا اصلا يبيلي تشجيع_03BA:

اقترحت علي الحلوه((بقايا ليل))اني اسوي موضوع يديد نسجل في يوميا شنو كلينا؟؟واذا خربطنا نسجل بعد<<حق الزف>>وبنهاية الاسبوع يعني كل

يوم جمعة نسجل شكثر نزلنا:gathering:

نبي همتكم معانا وحده تشجع الثانيه في سبيل الوصوول للهدف الا وهو الرشاقه::eh_s(9)::

 

[عذوررره]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

والله ونعم الرأي

ياليت تقبلووني بينكم

 

[سفرجل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا عند المطوع بس صارتلي ظرووف ومارحت له

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بالتوفيق ام عزيزااااااااان ان شاء الله تضعفين بصحه و عافيه يارب ..

جم وزنج لما رحتيله عشان نعرف نظامج ينفع حق أي الأوزان ..

 

[سـكـر زيـادة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا معاج ام عزيززان

سجليني

 

[mn.mn]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

وموفقة وانا اول وحدة امدح رجيمات المطوع

وصاجة لازم نراقب عمرنا برمضان لان اللي نسويه بكل سنة اجرام

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلا ام عزيزان وينج الله يهداج نقلتو الموضوع واختبصنا علبالي سكرتو لوووول

ان شاء الله الهمه عاليه وبعدنا مشتطين الله يثبتنا

يالله بناااات نبي اراده قويه نبي نضعف ابصحة وعافيه نبي نلبس ونكشخ بالعيد اهئ اهئ


اموفقين ان شاء الله

 

[غراااام]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مووووووووووفقه ان شاء الله احتمال انظم معكم بس صبرو علي

 

[so cute mama]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اهلييييييين

حلوه فكره التجمع الجديد

ان شاء الله الوعد اول رمضاااااااان

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مشكوره ياام عزيزان والحين نبدا انشاءالله من اول يوم رمضان نقط ونهاوش >>>> اهم شيء المهاوشه مجرمه
بس لاتنسين اهم شي انكم تفطرووون قبلي بكثير ماشاءالله لاتنسوني >>>اذان مدينه جده

وعسانا على القوةوالبلشه بدات عزايم الفطور من الحين بس انا باكل على الرجيم وانا ساكته ولاراح ابين>>> مااحب احد يراقبني

 

[سمــو]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مرحبااا بنات

انا ودي اشارك معاكم

بس ماعرف شنو نظام المطوع وشنو طريقته

اذا ممكن تعطوني ايها ؟؟ عشان الحق من اول يوم رمضان

ومشكوورين

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=442516 اختي سمو يارب بفتح هو موضوع للاخت ام عزيزان تلقين في الرجيم

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

والله ونعم الرأي

ياليت تقبلووني بينكم

حياك الله ويانا:ggdw:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا عند المطوع بس صارتلي ظرووف ومارحت له

حبيبتي اذا ماعندج نظام لرمضان شوفي النظام اذا يناسبك ,,حياك معانا,,

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بالتوفيق ام عزيزااااااااان ان شاء الله تضعفين بصحه و عافيه يارب ..

جم وزنج لما رحتيله عشان نعرف نظامج ينفع حق أي الأوزان ..

هلا والله فيج,,,آمين الله يسمع منج ونضعف كلنا يارب
وزني لما رحتله الحين 65...بس انا اساسا نازله واايد من قبل ورحتله العام لما كان ثابت وزني علي 72 ونزلت لي63 مع الدكتور والتزامي كان بنسبة70% صراحه وايد ازرق(0ابوق من عيالي وآكل)
بس رديت جم كيلو عقب سنه علشان جذيه رديت اراجع عنده لان نظامه عجبني وفوق ماقاعده اخربط انزل
والحين باقيلي شويه علي الوزن المثالي يعني نزولي صعب (انزل بس 1كيلو بالشهر)وعلي فكره الكيلو هذا يفرق علي بمقاس1 لان الكيلو يكون دهون

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا معاج ام عزيززان

سجليني

تم التسجيل
بس لاتنسون تقولون جم اوزانكم ياحلوين

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

وموفقة وانا اول وحدة امدح رجيمات المطوع

وصاجة لازم نراقب عمرنا برمضان لان اللي نسويه بكل سنة اجرام

انتي تقولين برمضان نستخف ونقعد
بس انشالله هالسنه بنستحي علي عمرنا شوي
ونصك حلوجنا

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلا ام عزيزان وينج الله يهداج نقلتو الموضوع واختبصنا علبالي سكرتو لوووول

ان شاء الله الهمه عاليه وبعدنا مشتطين الله يثبتنا

يالله بناااات نبي اراده قويه نبي نضعف ابصحة وعافيه نبي نلبس ونكشخ بالعيد اهئ اهئ


اموفقين ان شاء الله

لا موجودين وين نروح:tomato2:
تصدقين من حطيت الموضوع وشفت ردودكم اللي تبرد الكبد وانا متحمسه حيل للرجيم,,عكس كل سنه برمضان مالي خلق
علي قولتج نبي نكشخ بالعيد ونحر العذااال:dddds:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مووووووووووفقه ان شاء الله احتمال انظم معكم بس صبرو علي

حياج متي ماقررتي عزيزه وغاليه:68_asmilies-com:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اهلييييييين

حلوه فكره التجمع الجديد

ان شاء الله الوعد اول رمضاااااااان

وانتي احلي:hjy5jewf: