اللي اوزانهم فوق 115

[dream]

السلام عليكم صبايا ...
اولا: انا مشتركة ابكثر من قرووب .... علشان نعطي فرصة حق البنات اليدد اللي تسكرت القروبات عليهم
ثانيا : يصير عندنا تجارب اكثر بالريجيمات .
ثالثا : اوزانا كبيرة علشان انشجع بعض أكثر
رابعا : انا ودي برجيم السعرات في وحدة بقروب ثاني اسمها تيشر اتساعدني علييه انشاء الله اقدر اضبطه عدل لأن ينزل يمكن 8 بالشهر وانا راضية ب6

يا الغلا عفية عليج وان شاء اتلاقين التشجيع الكافي ..

فول مون شنو الرياضة اللي اتسوينها ؟؟ ومتى ؟؟

أنــا عن نفسي يا الغلا بديت ريجيم الشمري اللي موجود في موضوع باندول ..

الريجيم ممتاز بس مع الأسف التقيد مالي مو شي ..

يعني قمت اخوره واااايد وما التزم .. :0bee2e8d89:

هذا قبل ارمضان وجذي عيل لو يجي ارمضان شسوي !!!!

 

[FuLL.MooN]

هلا والله درم حبيبتي شلونج ؟
رياضتي يا طويلة العمر انا شارية جهاز وي فت العاب على رياضة العب الطوق وستيب ويوغا على خفيف
انشاء الله من باجر العصر مو اقل من 30 ديقة
اييه والله ما قصرتي خلج معاي من بعد رب العالمين

 

[dream]

هلا والله درم حبيبتي شلونج ؟
رياضتي يا طويلة العمر انا شارية جهاز وي فت العاب على رياضة العب الطوق وستيب ويوغا على خفيف
انشاء الله من باجر العصر مو اقل من 30 ديقة
اييه والله ما قصرتي خلج معاي من بعد رب العالمين

عفية عليييييج حبيبتي يالله انتي قدددددهـــا ان شاء الله يااااارب ...

انا مشكلتي ما اقدر اشتررري اجهزة الوالدة راح اتزفني زززززف !!

انتي قصدج جهاز وي فت اللي جنه بلاي استيشن ولا ؟؟

 

[_zahra]

والله اللي تقولين عليه فل مون انا ماعندي الخبرة
الشور شورج يبا بعد شوي احط رجيم اليوم الأول اللي ماخذته من عيادة رجيم سنتر وباجر باخذ مال باجي الاسبوع

 

[FuLL.MooN]

لووووووووووووووول زهرة ضحكتيني ....
موفقة انشاء الله بالريجيم
اييه دريم الجهاز اينن مو طبيعي .. انا امي اتزفني اتقول كله اشعة انا عمري 28 بس الجهاز حط عمري بالوي فت 44 يعني جسمي اكبر من عمري اب 16 سنة ...
لازم اضعف انشاء الله
على فطوري باجر يبين شنو ريجيم انشاء الله

 

[_zahra]

انشالله دووم تضحكيين,,شماخذين من هالدنيا احنا

 

[dream]

انزين حبوبة ممكن صورة للجهاز ؟؟ ومن وين اشتريه ؟؟ وبجم ؟؟

اتحسينه حلووو وجاب معاج نتيجة

 

[FuLL.MooN]

هلا والله دريم اسفة على التأخير
شوفي ياطويلة العمر ما اعرف انزل الصورة ولا جان من عيوني بس لما دشين على الياهو او قوقل تكتبين wii fit يطلعلج كل شي بالصور
اييه احس لو اتم علييه عدل مع تخفيف مو اله ريجيم بس تخفييف احس بيب نتيجة ونص انشاء الله بس هالليزر والأشعة الواحد يخاف منها
زهرة ايه والله اخر العمر موت يالله حسن الخاتمة الله يدوم الضحك بينا دايم

 

[روح بحرينية]

فووووول مون


معاج انا نفس المعاناه وزني 110 وكله ينزل ويرتفع :tomato2::tomato2:


تسلمين


ابي تشجيعكم

وابي اساندج وتسانديني:eh_s(1):

لاني زهقت والله:0bee2e8d89:

 

[FuLL.MooN]

هلا والله مساء الخير صبايا ...
والله الحمد الله الصيام خفيف اعج يمشي الوقت اشحلاته ....
الله يدوم التواصل بين الأهل انشاء الله
واااي ودي اسوي سلطة حلو ما اعرف شسوي ادش دورة طبخ انا شاي وياله وبان كيك لووول
انشاء الله تنزلين لي 70 مو ال 80 يالله همتكم ...

 

[_zahra]

قوة خواتي شلونكم
بشروا شلون الصيام معاكم هذا برنامج رمضان لليوم الأول :

الفطور: حبة رطب أو تمر
2 كاس ماء
ملعقتين هريس أو يريش
صحن شوربة شوفان او خضار او عدس بدون معكرونة وطباخ بيت و بدون مكعبات ماجي وكنور
صحن فتوش صغير
5 ملاعق برياني دجاج

الغبقة :
كاس ماء
3 حبات لقيمات أو 1حبة قطايف
شاي اخضر
السحور:
2 كاس ماء
رطب او تمر
نصف رغيف خبز رقاق مع مرق لحم (تشريبة)

وسلامتكم هذا لليوم



للي حابين يتابعون رجيمي برمضان بحطه كل يوم بيومه انشالله,, وحياكم اهم شي خلو التشجيع مستمر ويالله بناات شدوا الهمة

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
مساء الخير
ماشاء الله ريجيمج خوش ريجيم .. الله يتمم عليج والفال لنا انشاء الله انا ريجيمي على كيفي بس تخفيف بالنسبة 70 بالإمية
فطوري : 3 تمرات وجلاسين فيمتو تشريب بس ناشفة وليقمات او حلاو مطاطي ... وانشاء الله ما اكل ش لي السحور ..
الماي ما ادر اعده كل ما عطشت شربت
وتقبل الله انشاء الله

 

[روح بحرينية]

هلا بنات


فطوري كان سلطة مع صلصة خل وثوم كنور وشويه ثريد وعصير تانج برتقال

بس قبل لا اتفطر شربت قلاص ماااي ورطبه

وبعد ها بشوي شربت تركش كوفي كوبين اعدل الراس


والحين اعترف يعت وحطيت لي 3 كباب مع سمبوسة واشرب فوقه جاي اعشاب اخضر وبسهلا بنات


فطوري كان سلطة مع صلصة خل وثوم كنور وشويه ثريد وعصير تانج برتقال

بس قبل لا اتفطر شربت قلاص ماااي ورطبه

وبعد ها بشوي شربت تركش كوفي كوبين اعدل الراس


والحين اعترف يعت وحطيت لي 3 كباب مع سمبوسة واشرب فوقه جاي اعشاب اخضر وبس

 

[روح بحرينية]

صراحه ما مشيت لانه امي اليوم كانت تعبانه فكنت بالمطبخ اسوي الفطور وبعدها قعدت مع الضيوف اللي جاوا حق يهنون ابوي برمضان ان شاء الله باجر اقدر

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
مساء الخيرات
انا بعد اليوم ما سوت رياضة لأن اخوي أخذ مني التلفزيون ... قالي البيه وما يبي يشتري زبما إني ما اطالع الستلايت قتله اخذه ...
بس المشكلة ما اقدر اشغل جهاز الوي اهوا اللي خليني اسوي الرياضة ...
بس انشاء الله بحاول اشتري هاليومين ....واحد على الماشي
انا صاير كله اكل حلو بس مو وايد .. يعني سحوري لقيمات حلاو مطاطي لبن عصير هالسوالف ما عند اكل جدي

 

[_zahra]

قوة

شلونكم بناات ,,شخبااركم شمسوين؟

تبون اعطيكم فطور لليوم؟

انا مو ملتزمة واايد بصرااحه لأني مو صياام متي نقيس؟

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صبايا شلونكم كلكم
واين بنات مو مبينين عسى ماشر
قاعد حايا انا بالدار واسوي قطايف شرايكم فيني هذا الشي الوحيد الفالحة فييه .. ا
ليوم أول يوم برمضان طبعا اينن عدى الدوام بسرعة
صج الحركة بركة عقب لدوام رحت لاند مارك ومركز الخليلج وتالي بيت اختي والخياط والله الوقت فيه بركة والحين اسوي الطايف واسولف معاكم ...
ايييه على اني اخربط بس حاسة وزنينازل الحمد الله يالهل متى ايي يوم السبت واشوف 114 وانشاء الله اقل قولي امين
وتال
والالوزن انشاء الله يوم السبت زهرة
مو اقل من كيلون نبيج نازل زالفال لي بعد انشاء الله

 

[روح بحرينية]

هلا بنااات امس سحوري كان4 قفاش عيش مع صالونه هندي وشويه سلطة

اما

الفطور كان شوربة دجاج وشوفان مع سلطة وقبل لا اكل فطرت بكاس ماي مع تمرة

وبس بعد صلاة التراويح شربت بعد شوربه وتركش كوفي وشويه مهلبيه يعني 3 قفاش


والحين مريت عند عمتي وبالطريج شرينا ايسكريم من باسكن روبنز جوكليت وستروبري

هاوشوني

 

[_zahra]

ما اعتقد كيلوين لأني باجازة من الصيام فانتي عارفة شلون الوحده تشتهي حلو بهالفترة بس

 

[كويتيهx5]

الله يعينج فووول حبيت اشجعج