يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم يابنات ياشطار..:ggdw:
انا اليوم ماشالله علي ملتزمه
فطوري:3تمرات+كوب صغير شوربا+ماي,,وقصيت علي نفسي شوي احط حق اليهال واوزع للكبار بعد اللي مايطولون اللي جدامهم لاني متفطره عند الغاليه((الوالده))

وبعدين صليت ,,ولما رجعت احس اني مو مشتهيه آكل بس ابليس وسوسلي ماجنهم مربطين((بس انا ينانوتي غير))
المهم,,,,,حطيت 6 ملاعق عيش(ماأقاوم مجبوس دياي الوالده) بس ماكليته كله يمكن5 كليت+حبه وحده بيتزا صغيره
وعقب الفطور شاي وشاي اخضر وعلي الساعه 9كليت 1 قطايف مع ان المفروض2 بس انا شاده حيلي عشتو+قهوه
وتوني قبل خمس دقايق تسحرت كورن فليكس وحليب خالي الدسم اشتهيت تمره كليت 1:ggdw:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مبارك عليكم شهر

بنات انا لي اول يوم رجيم
كان فطوري

تمره مع 2كوب ماء
بعد صلاه

دايت + شوربه +نص ميني شورما+ 2كبه +ربع خبزه سمره محشي بخلطة بيتزا
بعد نص ساعه كوب الاعشاب


بس راسي عورني شربت قهوه

وعلى ساعه 12
راح تكون الغبقه وهي (كوب نسكافيه +كاكاو )


وسحور

سحور
(2 توست محشي بجبن قليل دسم +طماطه +شاي )


بس بنسبه الاعشاب
اشربه بعد سحور او لا

حاولت افهم فطورج واحسبه بس مادري جنا اكلج غلط,,ميني شورما شنو هذي وربع خبزه جم ملعقه تعادل
وتوست للسحور بس 1 حبه وحده لاتخورينه وتقولين مااااضعفت:eh_s(14):

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مساااااااء الخير .. شلونكم ان شاء الله ملتزمين ؟؟

فطوري : 3 تمرات + شوربه عدس + كبه ..

بعد الصلاه ..

5 ملاعق تشريبه + 2 سمبوسه جبن ..

ماشالله عليج ملتزمه:ggdw:
عفيه عليييييييييج تعجبيييييييييييني:ggdw:
انشالله علي طوووووووووول:ggdw:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان اقدر اتفطر عادي لاني من الموجود بسفرتي لاني حدي عجازه اطبخ
واتسحر الموجود بنظامج

هلا حبيبتي
اهو الفطور عادي من الموجود مو شي صعب تقدرين تحكمين فيه

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان تعالي بسالك على جنب بصراحه في اكله تقولونها مدري وشهي باعرفها عشان اكلها وهيااا
تشريبه شنهي

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات

التجمع هذا لنظام عبدالله المطوع


عفيه ما نبي خربطه


سوري ام عزيزان على اللقافة


انا تتفطرت 3 تمرات وماي وشوربة كوسا وسمبوسه

صليت ورجعت تفطرت

سلطة و 4 ملاعق عيش وملعقتين مكرونيا وبقت جم لقمة مني ومناك المهم اتوقع صاروا 10 ملاعق


والساعه 9 اكلت صحن حلو صغير مع شاي بالنعناع

ونزلت تو اكلت قفشه عيش وقفشة مكرونيا (((

وقصصت رقيتي حق السحور


ادري خربطت لكن اول يوم رمضان ورجيم وان شاء الله بلتزم باجر


الرياضة ،،، صعود الدرج ونزولة بس تعب (

اهلين,,,,بدايتج صح بس حسافه ليش بقتي مني مناك
انتي اذا مو ماكله بروتين(لحم او دياي)لج بدالهم 3 ملاعق اضافيه
يعني 6 و3 صارو9

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

صبااح الخيير تقبل الله طاعتكم حبايبي

ممم خل اقولكم شنو اكلت اليوم :

طبعا اول شي سحور امس كان قوطي روب وقلاصين ماي

فطور اليوم : 3 ارطبات وقلاص ماي و3 قفاش شوربا اهئ اهئ لان امي الله يهدايا زايده الفلفل وانا معاي المعده ماكملت

رحت صليت وبعدها ابنص ساعه قلت ابلش وكانت الدفعه الثانيه عباره عن دياي نص كف وسلطة تبوله ووحده شريحة جزر ووحده شريحة قرع

وطبعا ماحطيتلي ولا شي من التشريب او الهريس او شي لاني ماكنت مشتهيه

ايي وقلاص لبن بالنعناع بعدها اب ساعتين شربت كوب جاي اعشاب ويا 3 حبات لقيمات

ولي الحين ماطب ابمعدتي غير الماي عااااااشت والله الصامده قولووو ماشاء الله لا اطينها عدل باجر

وطبعا غيرت جدولي شوي دام عطله قلت انام الساعه 11 ونص واقعد 2 ونص بليل اتسحر على راحتي واجيم على راحتي لي الصلاة

من بعدها انام واقوم اليوم الثاني اكمل حياتي وهكذا

والله يقدرنا وانكمل على هالمشوار لي 30 ارمضان يااااااااااارب وانتو بنات شسويتوو بشرووو؟؟؟

ام عزيزان ماشاء الله ارادتج قويه الله يثبتج هالمرة ويباركلج ابلقمتج

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مساكم خير كل مضان وانتم بخير والله يديم الخير والسلام والحب في بلدي الغالي وبلدي الثاني الكويت

هلا خواتي كل ابوكم وهلا بااختي العزيزه الغاليه ام عزيزان ابشرك جيتك بالعلوم الزينه ولاتخافين ماعلمت احد ولابينت اني مسويه رجيم
كليت 1 تمره وكوب ماي قمت صليت وجلست اقلب بالتلفزيون وهم يالله يابنت تعالي كلي وانا اقولهم شوي معدتي لازم اهيها هههههههه مايدرون بعدين شربت نصف كاسه شوربه خفيفه وماحطيت ملح ووحده من القيمات قد النص مدري فهمتيني يعني صغيره مره حتى ماددقت بالطعم وسمبوسه وملعقه وحده كنافه وكبه مشويه

والحين رديت بيتنا وسويت شاي اخضر وليمون وكمون وشوي بطلع امشي ربع ساعه واطلع درج يمكن دقيقه واكثر والعب ع الجهاز شوي
بس والله مدري ليه جوعانه لو يوم عادي مااكل عادي بس كنه جسمي عارف بالرجيم ماعندكم شي يسد الشهيه تككفون ابي اسد فمي
على فكره ياام عزيزان ماسويت تحليل دهون بس المفروض 52 اه الله يرحم ايام زمان انا مدري كيف لو تزوجنا وخلفنا وش نسوي

مسالنور شلونج عساك بخير
انتي ماكليتي شي وتقولين مادري ليه جوعانه
اكلي اللي مسموح لج,,وحاولي ماتاخذين حلو علي الفطور خلي عقب علي الساعه9 مع القهوه
يعني فطورج بس شوربا و1سمبوسه 1كبه وشوربا و1تمره
انا اقول اكلي شوي عشان ماتيوعين حيل عقب

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان تعالي بسالك على جنب بصراحه في اكله تقولونها مدري وشهي باعرفها عشان اكلها وهيااا
تشريبه شنهي

اهلين حبيبتي
التشريبه الله يسلمج عباره عن خبز رقاق(حيل خفيف يتقرمش)
تكسرينه وتصبين فوقه مرقه عاديه (مرق لحم)بس تكون المرقه خفيفه موخاثره علشان يتشرب وتتسوي قبل بنص ساعه تقريبا علشان يتشرب الخبز
وهذي اكله مشهوره برمضان لازم تكون موجوده علي سفرة الكويتيين:gathering:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

صبااح الخيير تقبل الله طاعتكم حبايبي

ممم خل اقولكم شنو اكلت اليوم :

طبعا اول شي سحور امس كان قوطي روب وقلاصين ماي

فطور اليوم : 3 ارطبات وقلاص ماي و3 قفاش شوربا اهئ اهئ لان امي الله يهدايا زايده الفلفل وانا معاي المعده ماكملت

رحت صليت وبعدها ابنص ساعه قلت ابلش وكانت الدفعه الثانيه عباره عن دياي نص كف وسلطة تبوله ووحده شريحة جزر ووحده شريحة قرع

وطبعا ماحطيتلي ولا شي من التشريب او الهريس او شي لاني ماكنت مشتهيه

ايي وقلاص لبن بالنعناع بعدها اب ساعتين شربت كوب جاي اعشاب ويا 3 حبات لقيمات

ولي الحين ماطب ابمعدتي غير الماي عااااااشت والله الصامده قولووو ماشاء الله لا اطينها عدل باجر

وطبعا غيرت جدولي شوي دام عطله قلت انام الساعه 11 ونص واقعد 2 ونص بليل اتسحر على راحتي واجيم على راحتي لي الصلاة

من بعدها انام واقوم اليوم الثاني اكمل حياتي وهكذا

والله يقدرنا وانكمل على هالمشوار لي 30 ارمضان يااااااااااارب وانتو بنات شسويتوو بشرووو؟؟؟

ام عزيزان ماشاء الله ارادتج قويه الله يثبتج هالمرة ويباركلج ابلقمتج

ماشالله عليج شطوره تعجبيني:ggdw:
بس لييييش ماكليتي شي علي الفطور(انتي قدرتي علي ينانوتج وماكليتي انا لا عاندت نفسي مع اني حسيت اني شبعانه عقب الصلاة,,وبالعماله قعدت اتمقط)
بس لا صج ماكليتي شي حرام بس نص كف اليد دياي مع تبوله جان خذيتي 2تشريب و2هريس:ggdw:

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مشكوره ع ردك وشرحك وبالعافيه ع كل الكويتين مدري لو كنت فهمت الشرح احنا اهل الحجاز نسميها فته
المهم سويت رياضه وبغيت اموت قلبي كان بيوقف اظن ضغطي انخفض بس مااراح افشل يارب
وسحوري كورن فليكس مثل امس
بغيت اسالك سويتي رياضهى انا بكره ناويه قبل الاذان لاتنسين الله يقويكي

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مشكوره ع ردك وشرحك وبالعافيه ع كل الكويتين مدري لو كنت فهمت الشرح احنا اهل الحجاز نسميها فته
المهم سويت رياضه وبغيت اموت قلبي كان بيوقف اظن ضغطي انخفض بس مااراح افشل يارب
وسحوري كورن فليكس مثل امس
بغيت اسالك سويتي رياضهى انا بكره ناويه قبل الاذان لاتنسين الله يقويكي

لاحبيبتي الفته غير
باجر اسأل خدامتي شتسمونها عندكم لانها مشتغله بجده:dddds:
والله رياضه ماسويت مامداني اليوم رايحه عند امي متفطره ومسويتلي جم طبق علشان جذيه مامداني
وعقب ماتفطرت حاشني عوار راس فظييييييع وماتحركت كنت ناويه اصعد وانزل درج واركض شوي بيت اهلي:ada:

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ماشالله عليج ملتزمه:ggdw:
عفيه عليييييييييج تعجبيييييييييييني:ggdw:
انشالله علي طوووووووووول:ggdw:

افا عليج ام عزوز قدها قدها دام وياج :ggdw: ..

ان شاء الله الله يسمع منج وعلطول اكون جذي ..

وعليج بالعافيه انتي بعد ملتزمه عدل :ggdw: ..

خل اكمل يومياتي ..

عالساعه 8 شربت استكانه كبيره قهوه عربيه + قطعه كيكه سارالي ..

السحور : الساعه 2 تقريبا .. توسته وجبن سلايز لايت + علبه روب اكتيفيا (لاني ماحب اللبن بدلته بروب ) ..

 

[NaNa88]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان بلييييييييز بشترك وياكم انا يبيلي احد يزفني عشان امشي سيده ولا ماكو فايده ارادتي هالايام مو شي بس انشالله وياكم انزل وزني 74 وطولي 161 بليييييييز ساعدوني اشوووف الستينات عالميزان

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شلونكم بنات
حبيت اشوف شكثر البنات اللي بيطبقون النظام معاي
واذا في احد ناسيته ذكرونييييييييييي


الزينه
شفافه
وردة بيتنا
بقايا الليل
غلا فاضل
الزين83
نور قلبي
غرااام
دمع الشوق
سكوتي اذلك فيه
تينا
شيخة البنات
حيوته
وحشتني لياليك
صدي الاثير
اطلالة قمر
كوكيز
نسمه بارده
عذوررره
طعم الشهد
سمو
احب ترابها
ام فجور2008
النيه الصافيه
Elegant-girl
low-fat
zyona
om-zayoona
sweet-sugar
manarah
fat
bintmishref
shoosho
b6ooo6a
marimar78
NaNa88
so cute mama
om me7sen
shams2008
Cute-Q8

 

[om sa3oudy]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))


هاااااااااااااااااا ام عزيزان شنو تسحرتي...._03BA:
شوفو بنات راح اراقبلكم ام عزيزان اذا يت اتفطر عندنا:ada:
انا اختها.....:dddds:
وياااااااااااويلج اذا خربطتي_03BA:

 

[om sa3oudy]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))


اشدعوة دشيت وشاركت وما حطيتي اسمي:0bee2e8d89:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اشدعوة دشيت وشاركت وما حطيتي اسمي:0bee2e8d89:

لييييييييش بتسوين رجيم ويانا
بروحج عصله اخاااف تختفين:dddds:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان بلييييييييز بشترك وياكم انا يبيلي احد يزفني عشان امشي سيده ولا ماكو فايده ارادتي هالايام مو شي بس انشالله وياكم انزل وزني 74 وطولي 161 بليييييييز ساعدوني اشوووف الستينات عالميزان

بسسسسسسس تبين احد يزفج
افااااا عليج حاضرين
انتي بس قولي شكليتي وانا ازف فيج من الحين لي باجر:eh_s(14):

 

[كوكيز]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مبارك عليكم الشهر
ووفقكم الله لصيامه و قيامه

الحمدالله امس مر بسلام نوعا ما
كليت قبل الصلاة 3 تمرات و مرقة لحم من غير عيش لانه فيها بطاط ( يغني عن النشويات ) و شربت لبن خالي الدسم
على الساعه 9 تقريبا كابتشينو suger free+ محلبيه صحن صغير + 3 حبات مكسرات

السحور بدى التخربط
تفاحه + 1/2 خوخه + سلطه + صدر دياي مع مشروم + لبن + رقي
انغثيت و تنحت
ضايقت روحي جني خايفه الاكل يطير


الاسم : كوكيز
الطول : 153 الحمدلله على كل حال
الوزن : 62 كيلو
الوزن المطلوب : 54 -52
انشالله كلنا نوصل الوزن اللي نبيه