يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اقول ام عزبزان كنه صوم واكل فواكه شوي ازمه بس الله يعديها وحلو مثلك على قولتنا بجده صميم

هلا والله فيكي دمع الشوق اه يالشوق ذباااااااااح مثل الرجيم>>> مجربه ههههههههه

الله يخليكي لا والله وزني 61 بس الكل مصدوم لاني كنت وان شاء الله بكون دايم 52
باين في توقيعي بس حتى التوقيع صار من الصوم دااااااااااااااااااايخ

ماشاء الله طلعتي مثلي اي والله صدمه اهههههههههههههههههههههههههههههه احساس جربته
بس انا اهلي عكس اهلج يشجعوني على اني ضل على وزني
يقولون وجهج على متن احلى
بس اذا وجه سمن وزان جسم خرب ياربي شنو اسوي

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

جيتي ع الجرح ياشوق>>>الاسم الجديد هههههههه
الوجه هو اول شي ينحف ياليت ينحفون الي فبالي قاهريني مرتزين كنهم هههههههههههه ولابلاش فضايح

يارب ينولك الي ببالك سوال انتو الحين اذن عندكم قوليلي ودي احركم تفطرون قبلي لازم احركم الحين

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

وينك خلاص هونت ماابي احر احد هونت

 

[shams2008]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات انا بادية رجيم وياكم
مافي خربطه كلش فطور خفيف
وسحور بعد خفيف
وان شاء الله نزل

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ماشاء الله عليكم بنااات والله حمستوني اكثر عيل بصير طماعه ابي انزل 5 كيلو

ام عزيزان والله وددددي اكل بس انا مع الصيام ان كثرت يحوشني خموول مادري شالسبب فاحب اكون خفيفه

فطوري اليوم كان 3 حبات رطب وشوربة مشروم وقلاص ماي رحت صليت وبعدها ابنص ساعه اكلت صحن تبوله ويا كبة وحده

ويا سمبوسه جبن وحده وبعدها ابنص ساعه شربت جاي اعشاب وطاسة محلبيه وبس بعدها عندي موعد اسنان

عالساعه 11 ونص اكلت سمبوستين خضرا وحبة كبة وقطعه صغيرة كيكه ماتيي قفشة أكل وتحسفت ليش اكلت الكيكه لان طعمها كان عادي

ووقت الرجيم ماحب اخربط ابشي عادي يا الشي يكون لذيييييذ او بلاها احسن لووول

وبس سحوري قلاصين ماي والحمدلله يومي خفيف .. انا ودي كل يمعه اشوف وزني علشان اذا مانزلت ولا شي اتدارك الوضع

واشوف شنو الغلط الي قاعده اسويه او ازيد الرياضه او اقلل الاكل جذي .. والله كريم ورمضان كريم

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شيخة البنات
حبيبتي عادي الشاي والقهوه باي وقت احنا نصبر روحنا فيهم شنسوي(بس السكر ذره او نوع ريجيم)
بس ليش ماكله بس ملعقتين محلبيه لج كوب صغير اكليه كله لييييش فسقانه علي النعمه:dddds:

اي اشووه على الاقل أصبر رووحي بالقهوه .. بس تصدقين انا على هالرجيم و الله مو قاعده ايووع ماشاءالله << لا احسد

روحي هههههه ..

والله يعني احس حتى لما اتسحر ما اكون يوعانه بس جذي اتسحر .. ايووع قبل اذان المغرب بشوي ..

وعلى المحلبيه لوووووووول حطيتلي قفشتين كبار مو صغار يمعوده المهم أحلي بشي انا ما ابي اكثر هههه ..

يومياتي اليوم ..


اتوقع بتزفني ام عزوز :tomato2: ..

الفطور : تمره وحده + قفشتين شوربه بالكريمه بالدياي و الفطر + سمبوسه ..

بعد الصلاه << انا فاطره شرفت الحلووه ..

6 قفاش تشريبه + سمبوسه + كبه ..

بعد التراويح 2 لقيمات + قهوه ..

زرت بيت يدي : وكليت لقيمات وحده + قفشتين حلوو كبار :tomato2: ..

السحور : روب ..

بدعت صح :0bee2e8d89: ..

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

حبيبتي شفافه,,,انتي اكلي عدل علي الفطور ومو لازم تقثين روحج علي الخفيف
مو علشان ماتخورينه عقب لانج كليتي الساعه11سمبوستين وكبه اتوقع لو ماكلتهم علي الفطور احسن
انتي امشي صح لان بعدين اذا شفتي مانزلتي تقدرين تشيلين شي مو من الحين
المفروض يكون نظامج هذا اخر رمضان
حبيبتي شيخة البنات,,,انتي اوكي فطورج بس حساافه كليتي لقيمات 2 وعقب بيت يدج بعد1وحلو
نصيحه يابنات سووا نفسي اذا بروح حق احد ماآكل حلو بالبيت لاني ادري اكيد بيقدمون شي حلو
مثل اليوم رايحه بيت عمتي,,وكل مامروا صوبي بالكبب وسوالف الموالح وملفوف اقول لا لي الحين منقثه من الفطور:0bee2e8d89:وانا الصج ودي آكل(بس موتقولون حق احد):krkrkr:
بس لما يه وقت اللقيمات والحلو خذيت مايعادل المسموح لاني اساسا ماحليت بالبيت_03BA:

 

[كوكيز]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

صباح الخير

اليوم رابع يوم رجيم د. المطوع
الايام تطوف هانت هانت ..

هالله هالله بالتخفيف

 

[سـكـر زيـادة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

يومياتي امس :/
كليت 3تمرات + ماي + شوربة كوسا + كبه + سمبوسه

بعد الصلاة اكلت

5 قفاش عيش + طماط + قفشة تشريب + قفشة مكرونيا

شربت اعشاب

الساعه 11 اكلت كريم كراميل مع كابتشينو

السحور خربطته لان الحلوة شرفت ((


وتو من شوي اكلت عصيدة

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

وينك خلاص هونت ماابي احر احد هونت

حبيبتي انا نطرتج بس لما ماشفت ردج على ردي طلعت

انا ان شاء الله ساعه 2 او2 او 2.30 راح اكون موجوده اتمنى تكزنين موجوده

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يارشيقات

انا اليوم مشيت 20 دقيقه و صعدت ونزلت الدرج 17 مره

والفطور

3تمرات +2اكواب ماء
بعد صلاه
3ملاعق عيش +1ملعقه دقوس حطيتها فوق العيش +3ملاعق مرقوق+شوربا +سلطه مع ملعقة صلصة كرافت لايت +دايت
بعد الفطور
كوب اعشاب

ان شاء الله الباقي اكمله بعدين

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

عليييكم بالعافيه بنات ..

ام عزيزان .. اي و الله صاجه انا كل مره اسوي جذي اذا بطلع ما اكل بالبيت .. بس

امس رحنا واساساً كنا مانبي نروح ..

بس ان شاءالله بعد ماراك اخربط ابدااا ..

فطوري : 3 تمرات + قفشتين شوربه دياي بالكريمه + سمبوسه ..

بعد الصلاه ..

4 قفاش تشريبه + 2 سمبوسه جبن + ربع قلاص فيمتو ..

والحمدلله ..

 

[NaNa88]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

قووووة يابنات شلونكم ؟؟؟
تصدقون احس نفسي خفيفه ونشيطه عكس كل رمضان بعد الفطور ادووووخ مالي خلق اروح مكان بس ماشاءالله هالرجيم يشبع ويخليج نشيطه << مو مصدقه نفسها حتى اليوم رحت السوق ويا خواتي واخر شي تسحوا بتشيليز وانا قعدت اطالعهم وانا من داخل مييييته ابي اكل وياهم بس كليت قطعة ديايه صغيرونه عن الحسافه بعدين خفت من ام عزيزان تزفني جان اهون p; انا اليوم قبل الفطور مشيت ساعه الا ربع
الفطور : 2 تمر + شوربه + سمبوسه بعد الصلاة سمبوسه ثانيه لاني امووووت عليها بس الزمن ومايسوي وقفشة تشريبه و3 قفاش يريش وبس اليوم ماحليت
وسحوري : كورن فليكس وحليب
والله يا بنات انكم قاعدين اتشجعوني والله لو مو تشجيكم جان انا خايرتها يارب ينولنا اللي نبيه ونصير رشيقات

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

باقي رجيم
ساعه 10
نسكافيه +3 بسكوت اوريو شفته وشتهيته

ساعه 2 كان السحور

كوب حليب خالي الدسم +توسته مشويه +بيضه +تفاحه

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

NaNa88

ماشاء الله علييييييج و الله انجاز رحتوو تشيليز و ماكليتي عفيه علييييييج ..

وصج ترى الرجييم ممتاز و الله ما تحسين انج يوعانه ...

عليج بالعافيه ..

دمـ الشوق ـع ..

عليج بالعافيه حبوووبه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

تكمله يومياتي ..

بعد التراويح ..

صحن صغير محلبيه كليت منها شوي ماكملتها + قهوه عربيه ..

السحور ..

توسته + بيضه + روب اكتيفيا ..

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم
شلونكم ياحلوين يلي ملتزمين بالريجيم
يابنات عادي تري وحده تزف الثانيه,,انا قاعده انطر احد يزفني مااكو

برد عليكم كلكم عقب ماقريت مشاركاتكم

اطلالة قمر:
ماشيه تمام بس حسافه ليش خرتيه علي السحور وكليتي عصيده تدرين شنو البلاوي الي في العصيده
وعلي فكره ماله علاقه الاكل بالحلوه الي شرفت لاتخربين الي بديتيه:krkrkr:
واساسا النظام مافي حرمان عشان تفتلتين علي العصيده

دمع الشوق:
ماشالله عليج قاعده تاكلين اقل من المفروض حسبتلج بس 3 قفاش عيش و3 مرقوق.. قفشة دقوس حبيبتي مو محسوبه
بس ماكليتي لا كبه ولاسمبوسه
واذا علي الاوريو اتوقع عادي بدال الكاكاو بس لي الحين انتي اوكي

شيخة البنات:
ماشيه هم تمام الله يتمم
بس الفيمتو انشالله لايت؟؟

NaNa88:
اي والله صاجه حتي انا احس خفيفه والعاده برمضان كله البطن متفوخ ودايخه عقب الفطور والنومه تكبس علي لافطرت
لان المعده مسكينه تيها بلاوي ماتدري من وين ولا من وين
بس رمضان هالسنه غيييير مانصدمت وااايد
وحبيبتي ليش ماكليتي مع خواتج بتشيليز عادي جان كليتي فاهيتا موجوده بالريجيم
وبعد فطورج اقل من المفروض,,بس 1 تشريب و3 يريش وسمبوستين
يعني 6 ملاعق باقيلج 3 او قطعة لحم او دياي...وبين الفطور والسحور ليش ماكليتي ؟؟
يابنات مو زين تقعدين فتره طويله مو ماكله جسمج يتعود ومايحرق :0bee2e8d89:

بس ماشالله عليكم كلكم تقريبا ماشين اوكييييي:ggdw:
يتبع

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اقوولكم شنو كليت بس عفيه زفووووني

الفطور:
3 تمرات+ شوربا+سمبوسه هنديه
4قفاش معكرونه بالبشميل+2خبز عروق+سلطه

وبالتسع كليت 1 قطايف بس خرته عقب وكليييت 1 كبه و1 سمبوسه (يعني بدال القطايف الثانيه )بس ادري اني خايرته
وشاي وشاي اخضر
والسحور 1 همبرجر+1توسته+خس+برتقاله ولبن

نسيت اقولكم مشيت بجهاز المشي 20 دقيقه مشي سريع

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان ...

<< جنج ناويه على روحج اليوم ودج تنزفين صح !!! ...

يعني انتي ماشاء الله حدج ماشيه تمام وقت الحلوو ليش تاكلين سمبوسه و كبه :eh_s(14): ..

عليج بالعافيه بس لاتعيدينها لأن المره اليايه راح ازفج اكثر << لووول عشت الدور هههههه ..

بس سحوورج بعد جنه في غلط .. مو مكتوب فيه برجر ولا برتقال لالا انتي اليوم خايرته :eh_s(14)::eh_s(14): ..

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

عاااشو عاااااشو بنات ام عزيزان

ام عزوز جنج اليوم خرتيها شوي الله يهداج حرااام لاتهدمين الي بنيتيه بالعيد شلون بتدش فيج التنورررة هااااا؟؟؟ كاااااك

يحليلي والله اعرف ازف بس صج حرام لاتخربينها بس ماعليه اليوم راح اعديها لج بس انا قاعدتلج ترا من صوب واختج من صوب ثاني


شيحة البنات ماشاء الله عليييج عسى الله يثبتج صامده
عساكم عالقوووة

انا فطوري اليوم ابييه خراابيط صج لان عندنا يمعه بنات الله يستر من الطشار الي بحوشني اهئ اهئ

3 تمرات وقلاص ماي وسلطة فلافل
وبعد الصلاة قطعة دياي وربع قلاص فيمتو ورول دياي بالخضرا صغير

وبعدها بساعه شربت جاي عادي ويا حبة بلح الشام وحبة قطايف
وافتر ذات ابساعه شربت قهوة ويا كيكة الككاو لووووووووووول طوفو هالجمله الله يخليكم
وبعدها بساعه شربت جاي اخضر ثم ايضا جاي اخضر

والحين تسحرت قلاص لبن وشريحتين خبز بالخضرا لان كان فيني نوم مالقيت الا هذا جدامي<< خوش ترقيييع؟؟ لوووول

وبس بعدها كله ماي والله يستر من ميزان يوم اليمعه

وانتو بنات بشرو شلون التخفيف وياكم اذكر الي انظمو ويانا اكثر من 20 وحده وانا ماشوف غير 5 ههههههههه اظاهر اختفو من الضعف