يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اكمل لكم
ساعه 10.30 نسكافيه + 3 حبات اوريو
خساره اختي جابتلي سينابون بس ماكلتها وزعتها بس كله في سبيل الرجيم

السحور
توسته + تفاحه +شاي+ شريحة جبن قليل الدسم (سليس)

انا راح امشي على الرجيم لو علي الحلو بس راح اشرب قبل الفطور نسكافيه

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا انا عمري 26 يعني اختكم وسطيه

ام عزيزان لو خربطت راح قطها براسج وقول كله من عينج (حجه) هاهاهاهاها

شيوخ الله يعاطيك العافيه ماشاء الله عليج دايم تدخلين وتشجعينا

شفافه انا ترا جهزه حق الزف بس انت امري وتدللي هاهاهاهاها وتسلمين على تشجيع

العمررررر كله حبيبتي ..

الله يعافيج افا عليج حاضرييييين :ggdw::ggdw: ..

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا ماراح اكتب وزني السبت لان الحلوه علي
وانا من نوع يزيد وزني وقتها ان شاء الله اول ماتخلص اكتب لكم جم نزلت

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

دمع الشووووق ..

عليج بالعافيه ..

لالا موخسااره اي كل شي فيسبيل الرشاقه يهوووون ماعليه ان شاء الله ناخذ يوم فري بالعيد نستانس ناكل

اللي بخاطرنااا ..

انا بكمل يومياتي بعد ..

تسحرت ..

نص خبزه خفيفه + جبن لايت + خس + خيار + زيتون اسود شوي + جاي اخضر + ونص علبه روب اكتيفيا ..

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

دمع الشووووق ..

عليج بالعافيه ..

لالا موخسااره اي كل شي فيسبيل الرشاقه يهوووون ماعليه ان شاء الله ناخذ يوم فري بالعيد نستانس ناكل

اللي بخاطرنااا ..

انا بكمل يومياتي بعد ..

تسحرت ..

نص خبزه خفيفه + جبن لايت + خس + خيار + زيتون اسود شوي + جاي اخضر + ونص علبه روب اكتيفيا ..

هاهاهاها والله يوم العيد يبيصير العيد عيدين :_03ba:_03ba:_03ba:
باكل كل لي ابيه اول شي سينابون هاهاهاها

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

]قووووة بناااااات شخباركم ؟؟؟
شفافه انا وياج كبر وبعض ونااااسه يعني احنا اصغر 2 بالتجمع اشعلينا بيدلعونا عدل
بنات اشفيكم استمرضتوا اسمالله عليكم ماتشوفون شر ام عزيزان وشيخة البنات اقووول وخروا ومناك شوي لا تعادونا
اليوم فطوري : تمره وشوربه كبتين صغار وتوسته صغيره فيها دياي وخضره و4 قفاش هريس وقفشة يريش بعدين عقبها حليت بحلو الاوريو انا امسويته الكل قالي انتي اكلي اول عشان تتسممين قبلنا كليت 4 قفاش عادي ؟؟
وسحوري : راب الخس والجبن من لوفات وسلامتكم

ماشالله عليج مضبوووووطه
بس عسي الاوريو مو قفاش كبار اذا صغار اوكي,,بس نوعية الحلو البارد يصير دسم ديري بالج حبوبه
بس بشكل عاام اووووووكي:ggdw:
بس شووووفي بندلع عدل عدل لاخربطتي_03BA:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

حبيبتي ام عزيزان يعطيج العافية يا ريت تقبليني بالتجمع لأني حاسه اني قاعده آكل من غير سنع وودي انضم لكم وان شاء الله التزم معاكم

حياااج حبيبتي تفضلي قوليلنا شنو كليتي:ggdw:
بس هاااا_03BA: تحملي اللي بييج لاخربطتي

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بقايا لليل حبيبتي وينج فقدناج

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

حياج معانا كعبة الاحزان
هذا تجمع فتح ابوابه لج
بس اذا خربطتي راح يجيج شي فضيع

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا انا عمري 26 يعني اختكم وسطيه

ام عزيزان لو خربطت راح قطها براسج وقول كله من عينج (حجه) هاهاهاهاها

شيوخ الله يعاطيك العافيه ماشاء الله عليج دايم تدخلين وتشجعينا

شفافه انا ترا جهزه حق الزف بس انت امري وتدللي هاهاهاهاها وتسلمين على تشجيع

ماالي شغل لاتقطينها براسي:krkrkr:
شكلج ودج تخربطين وتبينها من الله

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

دمع الشوووق ماعليه انتي السبت كتبي وزنج واحنا ابنطرح منه كيلوين لوووول

شيوووخ سحووورج تمام التمام بالعافيه بس ياحبذا لو استبدلتي جاي الاخضر ابلبن ولا احليبه لان جاي الاخضر فيه نسبة

كافيين مانصحج حق قبل النوم عشان تنامين مرتاحة البال ومايحوشج ارق ولا اتصدعين الصبح الا جان انتي متعوده فماراح يأثر ان شاء الله

بس الي صج فقدناها من غير شر بقايا الليل ان شاء الله تكون بصحة وعافيه ..

نانا 88 لووووووول على قولتج احنا الجعده الحين بالتجمع يعني ديري بالكم احد يقرب منا

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ماالي شغل لاتقطينها براسي:krkrkr:
شكلج ودج تخربطين وتبينها من الله

شفتي شلون
تدرين كل ماجيت ابي اخربط تذكر تجمع وتعوذ من ابليس
بصراحه انا دايم اشوف مسابقات حليمه علشان اشوف حليمه وشلون هي ضعفانه ماشاءالله وتشجع شوي
لان يقولون قبل لاتمتنين جم كيلو كان وسطج نفس وسط حليمه وهي لبسه بدلتها امس البديجانيه عاد انا تحطمت
بس لوتشوفون وجهي
:krkrkr::krkrkr::krkrkr:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شفافه

بعد عمري كسرتي خااطري ماراح ازفج مني ورايح لين ييون اهلج بالسلامه
وحاضرين حبيبتي انتي بس وين بيتكم وكل ماسويت لقيمات ولا حلو اطرشلج:ggdw::ggdw:

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات شرايكم

نخلي وزن كل اسبوعين لان كل اسبوع ماراح تكون نتيجه تطلع موحلو

بصراحه انا خايفه انصدم

انا مابديت رجيم الا اول يوم رمضان

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شفتي شلون
تدرين كل ماجيت ابي اخربط تذكر تجمع وتعوذ من ابليس
بصراحه انا دايم اشوف مسابقات حليمه علشان اشوف حليمه وشلون هي ضعفانه ماشاءالله وتشجع شوي
لان يقولون قبل لاتمتنين جم كيلو كان وسطج نفس وسط حليمه وهي لبسه بدلتها امس البديجانيه عاد انا تحطمت
بس لوتشوفون وجهي
:krkrkr::krkrkr::krkrkr:

اخاااف صج حليمه ضعفها طبيعي,,,,يقولون نحت مسويه ولا احنا شايفينها علي الطبيعه ماكانت جذيه واي ريجيم هذا الي قسمها عدل
بنات مالاحظتوا انها باللوك الاخير تقلد هيفا
ابيييه عاد الطول كلش مايساعد

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات شرايكم

نخلي وزن كل اسبوعين لان كل اسبوع ماراح تكون نتيجه تطلع موحلو

بصراحه انا خايفه انصدم

انا مابديت رجيم الا اول يوم رمضان

انا عن نفسي ماعندي مانع بس نشوف باجي البنات
لان انا مايبين علي بسرعه يبين بالشكل بس الوزن مو بسرعه

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان

واماهمتني حليمه كثر ماهمني اني انزل الجم كيلو وارجع نفس وسطي وجسمي قبل كم شهر

انا مازاد وزني الا بالعطله

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مع السلامه ام عزيزان انا بروح نام لحين

 

[كوكيز]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم

شلونكم بنات رجيم المطوع ( اليوم الكلام حق نفسي و حقكم )
بصراحه ترا احنا مو منضبطين
مو الكل بس الاغلبيه
قاعدين نزيد الكمية و مو قاعدين ندقق على السعرات الحرارية تاكلون على كيفكم :botetoo:
ترا حسافه هذا الاسبوع انشالله مر ..
بس لو صج صج منضبطين راح انشوف نتيجه ..

ترا اذا ما انضبطتوا اليوم ما راح تنضبطون طول الشهر
فاحسن لكم التزموا برجيم د. عبدالله المطوع تشوفون نتيجه .. و لا ما اظن الميزان بيتحرك مع بعض الناس و بيزعلون
بس هذا منهم لانه مو مهتمين في الرجيم !

بنات جد بس هاليومين نتقيد عدل بالرجيم

 

[كوكيز]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات امس كلش ما التزمت بالرجيم
و ماكله حلو حق اسبوع
الزفه حقي اولا
و اللي تشجعني على الرجيم و الالتزام فيه الله يوفقها