يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

حيالله كل من انظم
معنا
وهمتكم معنا

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا اليوم مشيت 35 دقيقه + خواصر 250 مره

فطوري كان

3تمرات +كوبين ماء
شوربا + سلطه مع صلصة لايت + 4 ملاعق معكرونه +ملعقة مرقوق+ملعقتين عيش +دايت

شوفي ام عزيزان انا مشيت على رجيم وماكنسلت شي
عاد تدرين حسيت اني مدسمه لما ماكنسلت شي

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مسااااااااء الخير عليكم جميييعاً ..

تفطرررررت ..

3 تمرات + قفشتين شوربه دياي بالكريمه + كبه ..

بعد الصلاااااه ..

نص توسته كلوب ساندويش = قدرتها بـ 4 قفاش + 2 سمبوسه + قفشتين تشريبه = 10 قفاش << زدت قفشه :\ ..

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

دمع الشووووق عليج بالعافيه ..

خليج جذي لاتكنسلين شي عشان بليل ماتيوعين وايد ..

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا اتفطر علا 3 تمرات مع لبن خالي الدسم
وغقب شوربة خضااار بروكلي كوسا فاصوليا كرونب بصل ثوم +ماجي
وعقب مشويااات او شى خفيف
الاكيد ماقعد بالفطووور بااالسفره لاااااااااانى اذا قعدت بخرررررررررررررررررربط تخربط

حبيبتي دخلي شوي نشويات لازم تحتاجين انتي صايمه,,,شوفي اكلنا موحارمين روحنا كبه او سمبوسه وجم قفشه من سوالف رمضان:ggdw:
قعدي علي الفطور بس خلي كنترولج معاج

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

انا اليوم مشيت 35 دقيقه + خواصر 250 مره

فطوري كان

3تمرات +كوبين ماء
شوربا + سلطه مع صلصة لايت + 4 ملاعق معكرونه +ملعقة مرقوق+ملعقتين عيش +دايت

شوفي ام عزيزان انا مشيت على رجيم وماكنسلت شي
عاد تدرين حسيت اني مدسمه لما ماكنسلت شي

اهلين بشوااقه..تري اكلج حلو 7 قفاش بس جان خذيتي سمبوسه بعد لو كبه
واذا كليتي زين علي الفطور ماتعرين عقب تكونين شبعانه:ggdw:

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اكلج حلو شيوخه زين بس قفشه وحده عادي انتي اكثر الايام ملتزمه
خل اقولكم شنو تفطرت:
3تمرات وماي وشوربا+سمبوسه
بعدين سلطه فلفل ملون+وحده بف باستري+5قفاش عيش مع نتفة دياي قد القفشه الوحده
وبعد شوي باكل وربات مع القهوه

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان وشيخه وشوق عليكم بالعافيه وهني ع قلبكم
وتكفون لاتقولولي كلي كاكاو اخاف بعدين مااقصر
انا اليوم بصراحه احس كثرت كثير بالتمر بصراحه هالسكري لايقاوم بس والله ماعديت كم حبه بس اتوقع 7 وسمبوسه و3ملاعق شوربه خضار وحبتين خليه نحل تعرفونها واحس نفسي كثرت انا ماني صايمه بس كني صايمه بس الي يفرق انه قبل لااكل يعني ع الاذان اول شي اشرب اعشابي بعدين اكل وسويت رياضه شوي تمارين وبعدي شوي اكمل

 

[نبض جابر]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

تسلمووون حبايبي عالترحيب

نبض جابر
اول شي ضحكتيني بأبله ام عزيزان((لما قريته عبالي عمرج 13 او 14))
وحياج التجمع فاتح ابوابه للكل((بشرط الالتزام وعدم التأليف نفس بعض الناس الي يعرفون روحهم))
وشوفي الريجيم عدل وياريت تطبقينه ومع المشي ساعه انا اضمنلج بتنزلين 4 او5 للعيد ويمكن اكثر حسب حرقج
وعادي قعدي معاهم علي الفطور الريجيم مو يعني حرمان وانتي هذا الي تاكلينه يعتبر قاسي بس سلطه وتمر و3 قفاش لا حبيبتي اكلي نفس النظام ولبنه بينار شيليها من اللسته
في ملاحظه بعد انتي كليتي لقيمات الساعه سبع غلط خليها عقب الفطور ب3 ساعات ويا لقيمات او كريم كراميل مايصير تاخذين حلو مرتين

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

لا يا أبله عمري 22 ونص :eh_s(1):

خلاص اذا بأكل حلو باكله عقب الفطور بـ 3 ساعات

انزين انا احب لبنة بينار شلون :dddds:


+++

اليوم قعدت معاهم عالسفره ما عزلت نفسي :ggdw: عشان بعدين ما انهبل عالاكل اتعود اني اشوفه وما اكله

شوفوا فطوري

قفشتين شوربه << وما كملتها مو حلوه الخدامه حارقتها :dddds:

ونص صحن فته << اليوم ما سوت سلطه لايت والفته خبركم فيها بطاط وسوالف

عشان جذي اخذت نص صحن

و أكلت 4 تمرات مع اللبنه


+++++


والساعه 7 حطو القهوه والفطاير والحلو

وانا شربت بس قهوه مع 4 تمرات <<< كثرت التمر اليوم أبله أنا اسفه :tomato2::tomato2:

ومشيت ساعه على جهاز المشي

والحين اشرب ماي :ggdw:



هااا أبله شلوون شفتيني في اول حصه

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

نبض الجابر حلوة بدايتك استمري
بس وشسالفتنا اليوم انا وياكي كثرنا شوي بالتمر الله يستر من ام عزيزان

تكمله يومي الحين اشرب نسكافيه مع كسره دارسين مشروبي الافقي ههههههههههههه

 

[نبض جابر]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

:dddds::dddds:

الله يستر لا تزفنا

ابله ام عزيزان ترا بقايا هي اللي خربتني وقالت اكلي تمر :dddds:

+++

على طاري النسكافيه

والله خبري فيه شهر 6 ايام الدوام :ggdw:

<< انا في الدوام مسميني ام القهوه تخصصي نسكافيه وكابتشينو وفرنسيه << الفرنسيه مع جرس الطابور تكون جاهزه :dddds:


اممممم والله يمكن عالساعه 1 ونص احط لي كوب نسكافيه :ggdw: تقليد لبعض الناس

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم شلونكم حبيباتي عساكم بخير

ام عزيزان شجعيني موكله اتزفيني بعد زف امس خفت اقرب من الاكل اليوم

شيووخ هين هين لوووووول انا ورااااج وقاعدتلج

فطوري اليوم : 3 تمرات وربع قلاص لبن ويقمه ماي

بعدها قطعة صغيره لحم مع شريحتين بطاط وشريحتين جزر وسلطة خس

بس بعدها بساعتين جاي اعشاب وجاي احمر وعالساعه 11 اكلت قطعة كنافه بالقشطه و5قفاش جاي رز باللبن القفشه صغييره ترا

وبس الحين ناطرة السحور عالساعه 1 ونص ان شاء الله لاني مايعت بعد

ام عزيزان انا اشوف البنات ياكلون شغلات فيها كريمه ليش ؟؟ انتي موقلتي مايصير انا وااايد تعذبت اطباق الكريمه ماجيسها ولا

اقرب صوبها ترا ماكنت ادري ان عادي

انزين سؤاال ليش قاعدين تقولون فصيلة الدم؟؟ شنو الفايده؟؟ انا فصيلتي a+ بس شالحكمه يعني بالرجيم يفرق؟؟

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزوز .. عليج بالعافيه حبيبتي ماشيه تمام ان شاء الله تنزلييييين هالاسبوع اكثر ..

بقايا ليل .. عيج بالعافيه بس حرام لاتكثرين وايد تمر التزمي بالموجود احسنلج ..

شفافووو .. لوووول ..

عليج بالعافيه الحين انتي ماشيه تمام لازم تخربين يعني لازم ماترتاحين لازم تخربين ..

وبالنسبه حق الكريمه اطباق الشووربه او اي طبق انا عادي اكل اذا في بس احسبلي عدد القفاش

بس ليلحين ماكليت شي في كريمه الا الشوربه اشرب قفشتين نجاب مرات مو علطول نسوي شوربه الكريمه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

خل اكمل لكم يومياتي ..

عالساعه11 كليت كبتين دياي + دايت .. << بس ترى انا اليوم ماكليت حلووو هذول بدال الحلوو ..

عادي ام عزوز صح ؟؟

 

[شـــفـــافـــه]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شيووووخ لاموعاااااادي

لوووووول اتغشمر هني وعافيه

ان شاء الله بحاااول اصير نفس اليوم وان شاء الله خير وايد متفاءله انزل الاسبوع الثاني

اوكي عيل الكريمه تكون عدد قفاش معينه بس اتصدقين الكريمه ثقيله فخليني بالسيف سايد احسن موناقصين كيلوات زياده

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

:dddds::dddds:

الله يستر لا تزفنا

ابله ام عزيزان ترا بقايا هي اللي خربتني وقالت اكلي تمر :dddds:

+++

على طاري النسكافيه

والله خبري فيه شهر 6 ايام الدوام :ggdw:

<< انا في الدوام مسميني ام القهوه تخصصي نسكافيه وكابتشينو وفرنسيه << الفرنسيه مع جرس الطابور تكون جاهزه :dddds:


اممممم والله يمكن عالساعه 1 ونص احط لي كوب نسكافيه :ggdw: تقليد لبعض الناس

ويييي طلعتي نفس ياام القهوه,, انا اللي اسويها حق البنات بالدوام نوقع مني وركضه علي غرفة الريوق بس احنا روضه ماعندنا جرس طابور
انا حتي بالبيت اشربها مدمنه مو بس بالدوام
اقووووووول بضيق خلقج متأهبه نفسيا حق الدوام الاسبوع الياي

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم شلونكم حبيباتي عساكم بخير

ام عزيزان شجعيني موكله اتزفيني بعد زف امس خفت اقرب من الاكل اليوم

شيووخ هين هين لوووووول انا ورااااج وقاعدتلج

فطوري اليوم : 3 تمرات وربع قلاص لبن ويقمه ماي

بعدها قطعة صغيره لحم مع شريحتين بطاط وشريحتين جزر وسلطة خس

بس بعدها بساعتين جاي اعشاب وجاي احمر وعالساعه 11 اكلت قطعة كنافه بالقشطه و5قفاش جاي رز باللبن القفشه صغييره ترا

وبس الحين ناطرة السحور عالساعه 1 ونص ان شاء الله لاني مايعت بعد

ام عزيزان انا اشوف البنات ياكلون شغلات فيها كريمه ليش ؟؟ انتي موقلتي مايصير انا وااايد تعذبت اطباق الكريمه ماجيسها ولا

اقرب صوبها ترا ماكنت ادري ان عادي

انزين سؤاال ليش قاعدين تقولون فصيلة الدم؟؟ شنو الفايده؟؟ انا فصيلتي a+ بس شالحكمه يعني بالرجيم يفرق؟؟

حبيبتي شفااافه تري كسرتي خاطري وأنبني ضميري امس لما زفيتج وطقيتج بعد بس لاني ابي مصلحتج وابيج هالاسبوع اكثر وحده تنزلين((وتري انا ماأزف الا الي اعزهم يعني علي كثر المعزه تيي الزفه)):dddds:
وبالنسبه للكريمه اذا شوربا قلنا ممنوع عيزنا واحنا نقول نشف ريجي
اما اذا اطباق رمضان فمحسوب من ضمن القفشات اللي لج(بالنظام مكتوب اي صنف من اصناف رمضان)

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات انتو الحين عندكم دوامات ولا اجازه مثلنا ؟

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شيووووخ لاموعاااااادي

لوووووول اتغشمر هني وعافيه

ان شاء الله بحاااول اصير نفس اليوم وان شاء الله خير وايد متفاءله انزل الاسبوع الثاني

اوكي عيل الكريمه تكون عدد قفاش معينه بس اتصدقين الكريمه ثقيله فخليني بالسيف سايد احسن موناقصين كيلوات زياده

لووووووووووووول .. فديتج والله ..

اي عيل خلج بالسيف سايد الله لايغير عليج :ggdw: ..

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلا والله نبض جابر وحياج الله

وبالعافيه يابنات


باقي يوم

ساعه 10 نسكافيه +كاكاو

سحور

4حبات شابوره +حليب خالي دسم