يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلاااااااام عليكم شلونكم شخباركم ان شاء الله بخير ؟؟


تفطرت ..

تمره + شوربه + كبه ..

بعد الصلاه ..

حبتين ورق عنب + 4 قفاش عيش + قفشه هريس ..


الساعه 8 ونص ..

3 قفاش حلوو ..
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

دمع الشوق ..

الله يعافيج فديتج و عليج بالعافيه ..
 
إنضم
6 مارس 2009
المشاركات
858
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عز السعوديه
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلانبات شخباركم عليكم بالعافيه كلكم وتحريتكم على الفطور اليوم وينكم ههههههههههه
يالله بقول فطوري قبل لااطلع السوق
تمره وشوربه وفرموزه

2 كفته وملعقه كريمه وماي

افكر اكل كم ملعقه من الكنافه واقطايف تهبل امي سوتها لازم اتذوقهااااااا كلها


مشكوره شوق على الشرح الجميل للعصير المشهي
بنات توصون شي قبل مااروح السوق لايردكم اله كروشكم ههههههههههههههه (0لسانكم
 

ام عزيزان3

New member
إنضم
5 يوليو 2009
المشاركات
1,374
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخيييير الكويت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزان انا شريت حبوب فات برنر

قالي الصيدلي اكلي مرة بعد الفطور ومرة بعد السحور

بس لازم معاهم رجيم ولا بس تخفيف

انزين واذا خربطت بوجبة هم اكلهم

وانت قلتي يبيلهم مشي عشان يبين مفعولهم ساعة مثلا

عفية ردي علي بسرعة لان شريتهم ومادري شالسالفة

وسلامتج

هلا حبيبتي..
انا من زمان ماخذتهم كان وزني موقف بس لاتكثرين عن علبه
شوفي اذا بدون ريجيم ماتستفيدين الاتثبيت وزن
مع حركه او مشي اواي نوع رياضه وريجيم يبين مفعولها عدل
انا الي خذيتهم الحبه حمره وكبيره ماركة سنتشري 21
والمشي عادي ساعه كيفج انا كنت امشي 45 دقيقه
 

ام عزيزان3

New member
إنضم
5 يوليو 2009
المشاركات
1,374
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخيييير الكويت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شوااااقه

زين سويتي خذيتي الحبوب مع الفطور احس مفعولهم اقوي من الاعشاب وخصوصا ان فطورنا في دسومه
وخلي اعشابج عقب ساعه,,انا كاشته بالاعشاب ماشربت من يه رمضان الا مرتين


اطلاة قمر

انا اول اسبوع رمضان خذيت النوع الي كله اخضر نوع يديد لان مالقيت الي البنات مدحوه بالمنتدي
بس الاسبوع الثاني رحت مركز سلطان ولقيته الي في برتقالي ومن الطفاقه ماكملت الاولي وبلشت بالثاني


مدرسه طفشانه

الله يعينج اي مرحله راده البيت 2 احنا 12 وماتحملنا
والله اليوم الي يشوفني اطق طوف وماأيمع حدي مونايمه الا ساعه بالضبط زين نمت بعد


المهم....
يومياتي,,,,3تمرات+ماي+نص كوب شوربا بروكلي+سمبوسه
بعد الصلاة,,خبز عروق1 وسمبوسه1+5 قفاش عيش مع مرقة ربيان

ومساع كليت كاكاو مع قهوه والحين شاي اخضر



بنات بخصوص المناعه ضد المرض يكافينا وياكم وحبيايبكم من الشر,,يقولون شربو ينسون مادري حبة حلوه
والله اليوم نضحك بالدوام وتشوفين بعضهم مالهم خلق يسلمون الي قامته النسم والي تبوس علي الطاير يبه مو لازم يسلمون اذا بدون نفس
الله يستر في وحده من بعيد تسلم تقول فيها فلونزا بس اشوه واقفه عند الباب من بعيد
والحمدلله احنا روضه ماعندنا مدرسات غرب كله كويتيات,,خوفكم من المراحل الثانيه معاهم مصريات وسوريات وجنسيات ثانيه وتوهم واصلين من ديارهم,,
لاتنسون الادعيه حتي وانتو بالسياره كل دعاء حافظينه قولوا والله الحافظ
 
إنضم
18 ديسمبر 2008
المشاركات
350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلوب الناس
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :)

شلوونكم صبايا عساكم بخير .. شلووون اول يوم دوام؟؟ ومن ناحيه الامراض ماعليكم شر ان شاء الله

اهم شي حصنو نفسكم بالاذكار وتوكلو على الله قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا والله يحفظنا واياكم اجمعين

فطوري اليوم : 3 تمرات وقلاص ماي وشوربة بروكلي

بعد الصلاة قطعة دياي نص كف وحبتين قرع وحبتين جزر وقفشة وحده بلاليط وربع قلاص لبن وسلطة خس

الساعه 8 ونص شربت جاي اخضر ويا 4 حبات لقيمات

الساعه 9ونص شربت جاي احمر ويا 3 حبات بف باستري الجبن وبس ماني ماكله شي لي السحور ان شاء الله
:p:p
 

ام عزيزان3

New member
إنضم
5 يوليو 2009
المشاركات
1,374
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخيييير الكويت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :)

شلوونكم صبايا عساكم بخير .. شلووون اول يوم دوام؟؟ ومن ناحيه الامراض ماعليكم شر ان شاء الله

اهم شي حصنو نفسكم بالاذكار وتوكلو على الله قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا والله يحفظنا واياكم اجمعين

فطوري اليوم : 3 تمرات وقلاص ماي وشوربة بروكلي

بعد الصلاة قطعة دياي نص كف وحبتين قرع وحبتين جزر وقفشة وحده بلاليط وربع قلاص لبن وسلطة خس

الساعه 8 ونص شربت جاي اخضر ويا 4 حبات لقيمات

الساعه 9ونص شربت جاي احمر ويا 3 حبات بف باستري الجبن وبس ماني ماكله شي لي السحور ان شاء الله
:p:p

شلونج ياحلوه,,,
لاوبعد منتي ماكله شي لي السحور,,لاوللا ناويه تاكلين
عليج عقوبه البف باستري شكو ماكلته وانتي ماكله لقيمات,,كل حبه عليها عشرين دقيقه:ggdw:
عقابج اليوم مافي سحور او رقي واذا ماعندكم رقي,,حليب وتمر بسسسسسسسسسسسسس
 

نبض جابر

New member
إنضم
15 نوفمبر 2008
المشاركات
200
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
[email protected]
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ <<< اونس نفسي بعد صدمة اول يوم دوام

الله يعين

+++

فطوري

4 تمرات + قفشتين سلطه + قفشتين شوربه + قلاص فيمتو

الساعه 9 حبتين حلو قهوه

الحين قاعده اشرب ماي


+++

ام عزيزان شسالفة الرقي ؟؟؟؟

صج ينزل الوزن ؟؟؟؟؟
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

نبووضه عليج بالعافيه ..

اكثر شي ينزل الوزن بهالرجيم لما يكون سحورج رقي او تمر ولبن .. << بس من بدينا رمضان ولا مره تسحرته لووول ..
 
إنضم
18 ديسمبر 2008
المشاركات
350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلوب الناس
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

لووووول ام عزوز تعمدت ماقول اني مخربطة قلت يمكن اتطوفولي لوووول

خلاص عيل اليوم سحوري رقي ان شاء الله

انا ودي ماشوف وزني الا ثاني يوم العيد :p:p عشان مايضيق خلقي بالعيد ابي استانس واطلع واكل لوووول
 

ام عزيزان3

New member
إنضم
5 يوليو 2009
المشاركات
1,374
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخيييير الكويت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

لووووول ام عزوز تعمدت ماقول اني مخربطة قلت يمكن اتطوفولي لوووول

خلاص عيل اليوم سحوري رقي ان شاء الله

انا ودي ماشوف وزني الا ثاني يوم العيد :p:p عشان مايضيق خلقي بالعيد ابي استانس واطلع واكل لوووول

لا حبيبتي ماكو شي يطوفني انا ام عزوز والأجر علي الله
شوفي موشرط ارد علي يوميات كل وحده بس الي اشوف اكلها في غلط لازم اعلق
لاتنسين انتو بذمتي وانا اختكم الكبيره الي تزفكم بعد:dddds:
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

فديتتتتج ام عزوز اليوم لما يمر و ماتزفيني استانس ههههههه ..
 

ام عزيزان3

New member
إنضم
5 يوليو 2009
المشاركات
1,374
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخيييير الكويت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

فديتتتتج ام عزوز اليوم لما يمر و ماتزفيني استانس ههههههه ..

حبيبتي الي يمشي سيييييييييييييييييييده مايحوشه زف
بس بعض الناس الي يخربطون واولهم انا يبيلنا زفهههههههههههه سنعه

وبخصوص الرقي تصدقون كنت متوقعه اذا كليت بموت من اليوع بس والله عادييييي
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

حبيبتي الي يمشي سيييييييييييييييييييده مايحوشه زف
بس بعض الناس الي يخربطون واولهم انا يبيلنا زفهههههههههههه سنعه

وبخصوص الرقي تصدقون كنت متوقعه اذا كليت بموت من اليوع بس والله عادييييي

هههههههه ..

بس انتي جنج ماشيه تمام ..

اي الرقي ترى يغث و يشبع حده ..
 

ام عزيزان3

New member
إنضم
5 يوليو 2009
المشاركات
1,374
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخيييير الكويت
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))



هههههههه ..

بس انتي جنج ماشيه تمام ..

اي الرقي ترى يغث و يشبع حده ..

اي انا قايله هالاسبوع بلتزم عدل ابي اشوف رقم يشوق علي الميزان
هالاسبوع انشاءالله سحوري كله يارقي او تمر وروب او كلش كلش اذا يوعانه كورن فليكس
عاد تصدقون اليوم بالدوام لاحظوا اني ضاعفه وقلتلهم بس كيلو..شكلهم مومصدقيني,, حتي انا ملاحظه ان بالشكل نازله اكثر حتي لو مومبين بالوزن..من هدومي لاحظت خاصه البناطرين صوب الفخوذ يخبخبون ووصوب البطن آخر الكريشه ايدي كلها تدش بالعرض يعني 4 اصابع نازله,,احس الحبوب لها تأثير لان مكتوب تحرق دهون الجسم
 
إنضم
18 يوليو 2009
المشاركات
233
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

اكمل لكم الباقي


الساعه 10.30
تفاحه خضره

السحور

خياره +طماطه+ربع جزره (اناسويتهم سلطه وخلطتهم مع ملعقة جبن قليل الدسم من المراعي+توسته سمره+ حليب خالى الدسم

اتوقع ماخربطت في السحور

اخذة حبو شاي اخضر



تدرين ام عزيزان ان الحبه احسن من اعشاب لان تسد الشهيه واللهاني اكلت
تفاحه غصب علشان مااجوع وقت السحور واكل ازياده


بس ان شاء الله بجرب الرقي بس وقت العطلة اسبوع اخاف اجوع منه
 
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
1,821
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

]

مدرسه طفشانه

الله يعينج اي مرحله راده البيت 2 احنا 12 وماتحملنا
والله اليوم الي يشوفني اطق طوف وماأيمع حدي مونايمه الا ساعه بالضبط زين نمت بعد


والله حبيبتي انا ادرس ابتدائي مع ان مدرستي قريبه بس الدفتر ما طلع الا وحدة وشي وتعرفين الهجوم اللي يصير على التوقيع قلت خل انطر لما تخف الزحمة عشان العدوى تدرين في مدرسات وافدات من المطار لي المدرسة يعني لا فحص ولا هم يحزنون:(
لا وأزيدج من الشعر بيت الناظرة قالت من باجر الدوام بيكون من 8 ونص لي 1 ونص:0bee2e8d89:
يعني الله يعينا وياكم
 

NaNa88

New member
إنضم
5 يناير 2008
المشاركات
408
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شلونكم بنات شخبااااركم ؟؟ اشووووه الحمدالله انا لي الحين مانزفييييت مو مثل بعض الناس اللي كل يوم وترك منزفين طبعا ماقصدج شفاااافه :)
اليوم فطوري : تمره + قفشتين بلاليط ونتقفة بيضه + و4 قفاش عيش وسمج كليت اكبر من نص الكف بشوي + سمبوستين اليوم جني شوي خرتهاااا
وسحوري رقي والله يشبع ماتوقعته جذي
ام عزيز شنو الحبوب هذي اللي تحرق الدهون خل اخذ منهم جوود تحرق الدهون اللي مابقى مكان مو موجوه فيه :(
 
إنضم
6 مارس 2009
المشاركات
858
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عز السعوديه
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات وش فيه المنتدى زحمه ولامايبغاني صدعت منه

جيت من السوق 3 كليت 4 ملاعق كنافه لاني قبل مااروح ماكليت
وسحوري كان على 4ونص زبادي و4تمرات والحمدلله


بنات اش رايكم اشتري حبوب الشاي ولالاوهي كم نوع ؟؟؟
 
إنضم
6 مارس 2009
المشاركات
858
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عز السعوديه
رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيز شنو الحبوب هذي اللي تحرق الدهون خل اخذ منهم جوود تحرق الدهون اللي مابقى مكان مو موجوه فيه :(

نانا صادقه مافي شي حايسني غير هالدهون انا اهم شي عندي هالمواهب والشنط ان شاءاالله نجرب هالحبوب ونشوف خير :ggdw:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.