اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

إنضم
7 يونيو 2009
المشاركات
4,514
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بأرض الواقع وسراب الحلم
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مرحبا يا حلوين أخباركم
شورافسكيه باجر ان شاءالله ببدى ريجيم وبقيس وزني واحطه لكم
والله بالهمه ويارب نلتزم ونشد شوي ع عمرنا وننزل بإذن الله
والهدف 55 يارب اشوف هالرقم ع الميزان
 
إنضم
2 يونيو 2009
المشاركات
6,398
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انشالله اميييين نوصل للزن اللي نبيه


هم انا باجر راح ابدى وياكم وبتبع الرجيم بالتفصييييييييييييييل والاسبوع الياااي اقيس وزني


مادري انا حااسه انشالله اني بوووصل للوزن اللي ابيه بهالتجمع ومن هالرجيم
 
إنضم
11 أكتوبر 2005
المشاركات
2,307
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مرحبا حبايبنا

بياناتي بالتفصييييييييل

العمر 33
الوزن 84
الطول 162
الوزن المطلوب 64
يعني 20 كيلوووووووووو:0bee2e8d89: ياكثرهم
يارب تعينا وتعاونا عليهم ونفتك منهم بصحتنا وعافيتنا

ببدي باجر إن شاء الله بس قاعده أصوم شلون النظام

ويدا بيد نحـــــــــــــــــو الصحة والرشــــــــــــــاقة:ada:
 

strawberry_q8

New member
إنضم
9 نوفمبر 2005
المشاركات
594
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
43
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شوشو بغيت أسألج جم ينزل ريجيمج بالاسبوع لاني ناويه اسوي دايت عبدالله المطوع ومحتاره بينه وبين رجيمج
 

شيوؤوؤخ

New member
إنضم
17 سبتمبر 2009
المشاركات
97
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ان شاء الله نظعف بهالتجمع
آميييين


زين انا بصوم شلون :(

يعني لمن اتفطر شاكل بالضبط

انا اول شي باكل تمرة << من السنه وتمهد المعده حق الاكل اللي بييها :p_03BA:

لوول


وبعدين شاكل :eh_s(1):

ترى من صجي متوهقه مو عارفه

اكل اكل العشا مثلا
ولا اكل الغدا وبعدين اكل اكل العشا


وثاانكس


وقود لاك :ggdw: :ggdw: :ggdw:

ان شاء الله نظعف
 

strawberry_q8

New member
إنضم
9 نوفمبر 2005
المشاركات
594
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
43
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هم انا راح أصوم باجر اذا تبين احط لج رجيمي برمضان بس للامانه سويته جم يوم وماكملت :)
 

شيوؤوؤخ

New member
إنضم
17 سبتمبر 2009
المشاركات
97
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انزين لازم اكل كل الاكل اللي مكتوب

ما يصير احذف شي مثلا
 

yummy

New member
إنضم
17 سبتمبر 2009
المشاركات
671
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

من باجر راح ابدي ويارب اضعف
 

strawberry_q8

New member
إنضم
9 نوفمبر 2005
المشاركات
594
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
43
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

رجيم عبدالله المطوع برمضان حق الي بيصومون دينهم وياريت الي تبي اتطبقه وياي اتقول لي
الفطور :
3 تمرات + كوب لبن خالي الدسم او شوربه خفيفه + 1كبه او سمبوسه + ماي
بعد الصلاة
سلطه + 7 قفااش من اي صنف من اصناف رمضان ( تشريبه - جريش - هريس اي شي ) + نص كف اليد لحم + دايت او ماي
بين الفطور والسحور:
كوب محلبيه أو كاكاو وسط أو 5 تمرات
السحور :
اختيارت تختارين الي تبين بكل يوم :
- امريكانا سمره + دايت او ماي
-رقي كميه مفتوحه
-سلطة سيزر
-2 يوم تشيز برجر من ماكدونالد + سلطة + 1فاكهه + دايت او ماي
ونصحني اشرب قلاص ماي قبل كل وجبه وممارسة الرياضه قبل الفطور من 20 لي 40 دقيقه عشان ينزل الوزن بسررعه و أي استفسار ياحلووين لايردكم الا كيبوردكم
بلييييييييييييييييييييييييييز محتاجه دعواتكم اضعف ان شالله انا وياكم نوصل للي نبيه بصحه وعاافيه يارب
 

شيوؤوؤخ

New member
إنضم
17 سبتمبر 2009
المشاركات
97
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

رجيم عبدالله المطوع برمضان حق الي بيصومون دينهم وياريت الي تبي اتطبقه وياي اتقول لي
الفطور :
3 تمرات + كوب لبن خالي الدسم او شوربه خفيفه + 1كبه او سمبوسه + ماي
بعد الصلاة
سلطه + 7 قفااش من اي صنف من اصناف رمضان ( تشريبه - جريش - هريس اي شي ) + نص كف اليد لحم + دايت او ماي
بين الفطور والسحور:
كوب محلبيه أو كاكاو وسط أو 5 تمرات
السحور :
اختيارت تختارين الي تبين بكل يوم :
- امريكانا سمره + دايت او ماي
-رقي كميه مفتوحه
-سلطة سيزر
-2 يوم تشيز برجر من ماكدونالد + سلطة + 1فاكهه + دايت او ماي
ونصحني اشرب قلاص ماي قبل كل وجبه وممارسة الرياضه قبل الفطور من 20 لي 40 دقيقه عشان ينزل الوزن بسررعه و أي استفسار ياحلووين لايردكم الا كيبوردكم
بلييييييييييييييييييييييييييز محتاجه دعواتكم اضعف ان شالله انا وياكم نوصل للي نبيه بصحه وعاافيه يارب



ودي اسويه بس ما عجبني الاكل :(

انا ما أشرب اللبن
وسمبوسه أو كبه <<مالي خلق اسويلي :eh_s(6):

واكلات رمضانية الهريس أو التشريب وهذيل ما آكلهم:(

ولا اكل لحم

محلبيه من وين بييب اوكي في ككاو بدالها بس اذا كليت ككاو اكل وراه ككاو ثاني وثالث ورابع يعني عادي ما اوقف :p_03BA:

ورقي ما عندنا ما شرينا بعد

سلطه سيزر اوكيك بس يبيلها دياي <<انا من آكلات اللحوم :p_03BA: (فصيلة دمي o )

تشيز برجر من ماكدونالدز اوكيك بس منو اييبلي اياه :eh_s(6): يمكن محد يقدر اييبلي اياه

والرياضة ادري اني ما راح اسوي :eh_s(1):

وبس
<< في شي قدرت اسويه :eh_s(1):


لوووووول اعترضت على كل شي

--------------
بس نصيحه

الماي مع الاكل يتفخ البطن
شربي ماي قبل الاكل بنص ساعه

وبعد الاكل بنص ساعه
وكل ما صار قبل اكثر كل ما كان احسن


وان شاء الله تظعفين

وتصيرين جذي :icon30:
 
التعديل الأخير:

BiiShOoO

New member
إنضم
28 يونيو 2008
المشاركات
14,723
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
بقلب شخص مغليني
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اميييييييييييييييييييييييييييين يارب ستروبري نضعف بصحة و عافية
 

شموووووخ222

New member
إنضم
22 سبتمبر 2009
المشاركات
422
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

الله يحيج حبيبتي
انا مرتاحه لهذاالتجمع وحاسه اني بضعف معاكم باذن الله كانت نفسيتي تعبانه واليوم ارتحت لاني خلاص ببدا ماتوقعون شلون مر علي العيد تقريبا ماعيدت والسبة جسمي اللي معقدني وظهري متعبني من هالمتن

بكره ان شاء الله بحط بياناتي ابي اضعف من قلب حق عيد الاضحى حبيبتي شوارفسكيه انا صايمه هالفترة واخر يوم السبت ابي اكمل صيام قبل الدوام ومثل ماقلتي الصيام احسن علشان نتعود على الرجيم
 
التعديل الأخير:

شموووووخ222

New member
إنضم
22 سبتمبر 2009
المشاركات
422
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شوشو بغيت أسألج جم ينزل ريجيمج بالاسبوع لاني ناويه اسوي دايت عبدالله المطوع ومحتاره بينه وبين رجيمج

انا اقولج سوي رجيم شوشو وانتي مغمضه انا مجربته نزلت 5كيلو ب5 ايام وكل اللي اعرفهم اللي جربوا هالرجيم ينزلون عليه كييلو في اليوم ويبن على الجسم ماتتخيلين شلون لان النزول يكون دهون مش سوائل انا نولت 5كيلو كاني منزله 10 بين علي ومقاسي تغير لان النزول كان من بطني
 

شموووووخ222

New member
إنضم
22 سبتمبر 2009
المشاركات
422
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ان شاء الله نظعف بهالتجمع
آميييين


زين انا بصوم شلون :(

يعني لمن اتفطر شاكل بالضبط

انا اول شي باكل تمرة << من السنه وتمهد المعده حق الاكل اللي بييها :p_03ba:

لوول


وبعدين شاكل :eh_s(1):

ترى من صجي متوهقه مو عارفه

اكل اكل العشا مثلا
ولا اكل الغدا وبعدين اكل اكل العشا


وثاانكس


وقود لاك :ggdw: :ggdw: :ggdw:

ان شاء الله نظعف
حبيبتي خلي الغدا فطورج والعشا سحورج وكثري من الماي
 

شيوؤوؤخ

New member
إنضم
17 سبتمبر 2009
المشاركات
97
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

حبيبتي خلي الغدا فطورج والعشا سحورج وكثري من الماي

أن شاء الله

مشكووورة قلبي :)
 

strawberry_q8

New member
إنضم
9 نوفمبر 2005
المشاركات
594
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
43
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ودي اسويه بس ما عجبني الاكل :(

انا ما أشرب اللبن
وسمبوسه أو كبه <<مالي خلق اسويلي :eh_s(6):

واكلات رمضانية الهريس أو التشريب وهذيل ما آكلهم:(

ولا اكل لحم

محلبيه من وين بييب اوكي في ككاو بدالها بس اذا كليت ككاو اكل وراه ككاو ثاني وثالث ورابع يعني عادي ما اوقف :p_03BA:

ورقي ما عندنا ما شرينا بعد

سلطه سيزر اوكيك بس يبيلها دياي <<انا من آكلات اللحوم :p_03BA: (فصيلة دمي o )

تشيز برجر من ماكدونالدز اوكيك بس منو اييبلي اياه :eh_s(6): يمكن محد يقدر اييبلي اياه

والرياضة ادري اني ما راح اسوي :eh_s(1):

وبس
<< في شي قدرت اسويه :eh_s(1):


لوووووول اعترضت على كل شي

--------------
بس نصيحه

الماي مع الاكل يتفخ البطن
شربي ماي قبل الاكل بنص ساعه

وبعد الاكل بنص ساعه
وكل ما صار قبل اكثر كل ما كان احسن


وان شاء الله تظعفين

وتصيرين جذي :icon30:

لووووووووووووووووووووول ماخليت شي الله يهداج خلاص خليج على ريجيم شوشو الغدا خليه فطور والعشا سحور وبس :dddds:
 

شيوؤوؤخ

New member
إنضم
17 سبتمبر 2009
المشاركات
97
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع



لووووووووووووووووووووول ماخليت شي الله يهداج خلاص خليج على ريجيم شوشو الغدا خليه فطور والعشا سحور وبس :dddds:

لوووووووول
شفتي شلون


لووووول

انا مشكلتي هذي وايد اشياء ما اكلها

وحتن مالي نفس اكل بعظ المرات


فاللي ممتني مو كثرة الأكل

كثرة المطاعم :( :eh_s(1):

كل يوم نطلب
كللللل يوم
والمشكله ما استحمل
اشوفهم يطلبون وما اطلب معاهم :(

وكل ما اقولهم لا تطلبون
اي اوكي
وبعدها يطلبون :eh_s(14):


يعني انا لو افتك من المطاعم
بكون بخير
 

strawberry_q8

New member
إنضم
9 نوفمبر 2005
المشاركات
594
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
43
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لوووووووول
شفتي شلون


لووووول

انا مشكلتي هذي وايد اشياء ما اكلها

وحتن مالي نفس اكل بعظ المرات


فاللي ممتني مو كثرة الأكل

كثرة المطاعم :( :eh_s(1):

كل يوم نطلب
كللللل يوم
والمشكله ما استحمل
اشوفهم يطلبون وما اطلب معاهم :(

وكل ما اقولهم لا تطلبون
اي اوكي
وبعدها يطلبون :eh_s(14):


يعني انا لو افتك من المطاعم
بكون بخير


نفس حالتي والله المطااعم اهيا الي ذابحتنا تصدقين حتى مرات مااكون يوعانه بس اشوفهم يطلبون اطلب ويااهم المشكله كللل الي حوالي ضعااف ههههههههههههههههههه
حطي جدامج هدف اتغيرين وتطلعين بنيو لوك بعيد الاضحى وان شالله توصلين لهدفج والصيام راح يسااعدج بهالفتره موفقه حبيبتي
 

شيوؤوؤخ

New member
إنضم
17 سبتمبر 2009
المشاركات
97
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

نفس حالتي والله المطااعم اهيا الي ذابحتنا تصدقين حتى مرات مااكون يوعانه بس اشوفهم يطلبون اطلب ويااهم المشكله كللل الي حوالي ضعااف ههههههههههههههههههه
حطي جدامج هدف اتغيرين وتطلعين بنيو لوك بعيد الاضحى وان شالله توصلين لهدفج والصيام راح يسااعدج بهالفتره موفقه حبيبتي



اوووومبيي
انتي نفسي بالضبططططططططططططططط

بس نشوفهم يطلبون على طوووووووول معاهم :p_03ba:


لووول


الله يعينا :(
 
إنضم
2 يونيو 2009
المشاركات
6,398
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت
رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ستروووبري هذا الرجيم نزل بنيه 8 كيلوو بالاسبوووع بس يختلف من جسم لي جسم تدرين اذا كان وزن البنت شويه ويبيلها بس 5 كيلوات وتوصل للوزن اللي تبيه ماراح تنزل وايد

بس اللي وزنها بالتسعينات والميااات راح تنزل بسرعه