نتايج الإسبوع الأول:
1- أتوشا: كيلوين.:ggdw:
2- ماف راسها: كيلو.:ggdw:
3- تفاح بنفسجي: 900 جرام.:ggdw:
وهارد لك لي ولكل وحدة ما ضعفت هالإسبوع ،،،
أما الفائزة بشعار رشيقة الإسبوع هي أتوشا ، صفقة صفقة :ggdw:
تستاهلين والله ، وياااااارب لين عيد الأضحى تكونين نزلتي فوق
الـ15 كيلو.
ألف مبروووووووك حبيبتي وتفضلي الشعار >> ما تعرف تسوي شعار :krkrkr:
أما الشعار الثاني نعطيه لأختنا ماف راسها لأنها ملتزمة
بكتابة يومياتها ولأنها متجاوبة مع الموضوع بشكل إيجابي ،،،
مبرووووك حبيبتي ...
_03BA::tongue22:
ان شاء الله ،،
بنات قررت أشترك بمركز دايت الي يوصلون الوجبات للبيت!
خلالالالالالالالالالاص مليت من الوسواس ومن الميزان ومن كل شي
كل يوم أقول: الأكل هذا يمتن!! أو أكيد اليوم كثرت!! أو أو أو
مع ان الفترة الي راحت كنت أعتمد على أكل البيت بس حسيت اليوم
اني محتاجة حد يتابعني ويشوف ليش وزني نزوله بطئ :eh_s(14):
والله حاسة بإكتئاب الله يبعده عنكم !!! وان شاء الله مع الأخصائية أقدر
أنزل وزني أكثر والتزم مع وجباتهم ويااااااارب أضعف هالشهر 4 كيلو
أقل من جذيه لا وألف لا
