رجيم رجيم والله كريم*تجمع للي وزنهم بالستينات وفيهم هوس رشاقه وتحاتي حياكم ياحياتي

[eemee]

مزيونه وشقره انتي جم وزنج الحين وجم كنتي

 

[مزيونه وشقره]

العنونه بالعافيه ياقلبي

وزني كان من بدايه الرجيم 61.9 ماشاء الله ادري زين بس ودي انزل بعد والحين نقصت كيلو بس

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[el3aNoOoNa]

مزززيونه اتوقع لانه وزنج قل وايد وصار مناسب فا صعب تنزلين عرفتي
نزووولج صار بططططيء

 

[دفي قلبي وحنيني]

هاااااااااااااااي

وزنى 65.900

قبل اسبوع
اقدر اشترك معاكم اظاهر قروووبكم يناسبنى ...

 

[دفي قلبي وحنيني]

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=481933

نظامى بالرجيم كاتبته لااستفااده العامه

 

[el3aNoOoNa]

دفي قلبي حيااااج حبيبتي

 

[دفي قلبي وحنيني]

دفي قلبي حيااااج حبيبتي

الله يحيج حبيبتي ....

 

[قطوتي]

حياج الله دفى قلبي

ومبروك النزول بنااااااات

انا نظامي مااتعشى واااي وحدي يوعانه اليوم لول ,, لا وباجر عندي تحليل شامل ,, يعني لو بخرب مااقدر ههه

ادعولي تحاليلي تكون زينه لان فيني دوخه ورقعه

 

[مزيونه وشقره]

هاي بنات شخباركم


العنونه صح كلامج نزولي بطئ



دفى حياج الله معانا


قطوتي ماتشوفين شر يالغاليه


عشاي كان همبرجر دياي مع خس وطماط وجبن وتوستتين ودايت بيبسي

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[J.e.N.a.A.a.N]

شلونكم بنوتات
مزيونة ترى شوقتيني اقلدج برجيمج علشان جذي باجر ان شاء الله بتريق لاتيه بحليب خالي الدسم من ستاربوكس وبسكوت دايجستف لايت
والغدا بياض بيض مقلي بشوية زيت مع توستتين وجبن لايت مع سلطة (خيار طماط خس ... )

 

[el3aNoOoNa]

هااااااااااي
صباح الخييييييرا ياااااا عسل
انا توني قاعده من النوم
وتريقت توستيتين سمممر مع جبن سلايس قليل الدسم مع عصير اناناس

 

[مستغربه]

هاي

امس تغديت ستيك هامور وسلطه << مع اني كنت حاسبه حسابي اني اكل تونه .. بس شفت الستيك وايد عجبني ..


وتعشيت توسته وجبنه وفيها طماط ورومي مدخن بدون ملح ..


وبسسس

 

[el3aNoOoNa]

بالعااااااااااااااااااافيه حبيبتي

 

[el3aNoOoNa]

وينكم بنات

همه همه همه
نشششششششششششششششششششاط
لحد ينام
يالله قومو قومو
رجيم رجيم والله كرييييييييييييييييييييييييم

 

[el3aNoOoNa]

ووووووووصل غدااااااي
2 همبووورقر دييياي مشششوي مع عصير اناناس

 

[مزيونه وشقره]

شلونكم بنوتات
مزيونة ترى شوقتيني اقلدج برجيمج علشان جذي باجر ان شاء الله بتريق لاتيه بحليب خالي الدسم من ستاربوكس وبسكوت دايجستف لايت
والغدا بياض بيض مقلي بشوية زيت مع توستتين وجبن لايت مع سلطة (خيار طماط خس ... )

ياحياتي قلديني اخذي راحتج ههههه
من قلدنا اكد لنا باننا الافضل هههههههههههه :dddds:


يا قلبي انا اشوف رجيمي حلو وسهل مو متعب ولذيذ نسبيا يعني تحسين انج طبيعيه اشوي في رجيمات اللهم ياكافي تحسين انج مو طبيعيه <<< اتمنى فهمتي شرحي هههههه

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

انا كاني موجوده

ريوقي كوفي لاتيه مع القهوه الخضرا


وغداي حاليا حبتين ايزيلاكس مع توست اسمر وجبنه وطماط وزيتونتين وخيار



:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[el3aNoOoNa]

هلا وغلا
اخيرا يييتي لووول
من الصبح وانا قاعده بريييحاتي لوول

انا بقوم اسويلي نسكافيييه

 

[خاتم ذهب]

مشكوره يامزيونه خلاص بمشي علي نظامج وان شاء الله خيررر

 

[دفي قلبي وحنيني]

حياج الله دفى قلبي

ومبروك النزول بنااااااات

انا نظامي مااتعشى واااي وحدي يوعانه اليوم لول ,, لا وباجر عندي تحليل شامل ,, يعني لو بخرب مااقدر ههه

ادعولي تحاليلي تكون زينه لان فيني دوخه ورقعه

:aha:الله يحيج ... :aha: