- الحالة
عروووب21
New member
- إنضم
- 9 يونيو 2009
- المشاركات
- 1,308
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop 
نصحوني !
جربي تسوين رجيم يكسر لك وزنك زي لما بغيت اكسر وزني سويت رجيم من عندي وممكن تمشي عليه 2او3 ايام بالكثير وينزل وزن خياااااااااااالي سويت رجيم الاندومي اخذ باليوم كله 3 وجبات اندومي سواء حبيتيه زي المكرونه اوحبيتي تكثرين مويته وتكسرييييييييييينه ضار ويطلع زي الشوربه بس روعه مع مشروب دايت واحد باليوم مع اني ما اخذت مشروب دايت بس عشان نفسيتك الصراحه روعه حلرام مابقى لك شي الله يوفقك ويعينك تدرين اذا تحبطت عزيمتي رحت ادور صور عارضات وبنات سكيني لازقين من النحف حتى اتشجع واقول لا قدامي مشوار طويل واحب احدد وقت معين مثلا اقول قبل يبدا الدوام ابي انحف 10 كيلو والا 5 كيلو ومثل جذي احس اني ماشيه
نصحوني !جربي تسوين رجيم يكسر لك وزنك زي لما بغيت اكسر وزني سويت رجيم من عندي وممكن تمشي عليه 2او3 ايام بالكثير وينزل وزن خياااااااااااالي سويت رجيم الاندومي اخذ باليوم كله 3 وجبات اندومي سواء حبيتيه زي المكرونه اوحبيتي تكثرين مويته وتكسرييييييييييينه ضار ويطلع زي الشوربه بس روعه مع مشروب دايت واحد باليوم مع اني ما اخذت مشروب دايت بس عشان نفسيتك الصراحه روعه حلرام مابقى لك شي الله يوفقك ويعينك تدرين اذا تحبطت عزيمتي رحت ادور صور عارضات وبنات سكيني لازقين من النحف حتى اتشجع واقول لا قدامي مشوار طويل واحب احدد وقت معين مثلا اقول قبل يبدا الدوام ابي انحف 10 كيلو والا 5 كيلو ومثل جذي احس اني ماشيه
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
امين يا رب
تسلمين حبوبة
ايييي اكييييد و كلامج عدل و الله
كل ما كليت اقووول بهالاكلة راح اضيع تعبي
و الحمدلله انتبهت حق نفسي و كاني ماشية بالرجيم عدل الحمدلله
و ان شاء الله هالمرة بحقق اللي ابييييييه باذن الله
و الله يعاااافيج حبوبة و مشكوووووووووووورة تسلمين :klhfl:
نصحوني !امين يا رب
تسلمين حبوبة
ايييي اكييييد و كلامج عدل و الله
كل ما كليت اقووول بهالاكلة راح اضيع تعبي
و الحمدلله انتبهت حق نفسي و كاني ماشية بالرجيم عدل الحمدلله
و ان شاء الله هالمرة بحقق اللي ابييييييه باذن الله
و الله يعاااافيج حبوبة
و مشكوووووووووووورة تسلمين :klhfl:رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
هلا و الله حبوبة
اي اي كسرته و وقفت عن الرجيم فترة عشان الردة تكون قوية
و رجيم الاندومي خوش فكرة بس ان شاء الله بعد ما انتهي من اللي انا ماشية عليه الحين
و انا فبالي اكثر من صورة للبنات كل ما اتذكرهم اتشجع و احب رجيمي اكثر و اكثر
و صح اللي قلتيه بالنسبة لتقسيم الهدف و هذا اللي صاير عندي
مشكووووووورة حبوبة و كلامج يشجع
حياج الله
نصحوني !هلا و الله حبوبة
اي اي كسرته و وقفت عن الرجيم فترة عشان الردة تكون قوية
و رجيم الاندومي خوش فكرة بس ان شاء الله بعد ما انتهي من اللي انا ماشية عليه الحين
و انا فبالي اكثر من صورة للبنات كل ما اتذكرهم اتشجع و احب رجيمي اكثر و اكثر
و صح اللي قلتيه بالنسبة لتقسيم الهدف و هذا اللي صاير عندي
مشكووووووورة حبوبة و كلامج يشجع
حياج الله
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
عدنا :ggdw:
بعد ما شربت النسكافيه
ظليت ساعة - صار وقت غداي الساعة 8 بليل -
و بعدها سويت غداي و اليوم فيه تغيير شوي
كليت
توست داخلة همبرغر مشوي 2 مع طماطة 1 و خس 1 و جبن سلايس 1 و 6 زيتونات و 2 فلفل زيتون حار
و شربت ماي معاه
و بعد الغدا بربع ساعة شربت لي جاي منعنع
و الحين مقزرتها ع الماي احس شبعااااانة وايد الحمدلله
و يارب استمر
و اشووفكم ع العشاااا ان شاء الله :ggdw:
نصحوني !عدنا :ggdw:
بعد ما شربت النسكافيه
ظليت ساعة - صار وقت غداي الساعة 8 بليل -
و بعدها سويت غداي و اليوم فيه تغيير شوي
كليت
توست داخلة همبرغر مشوي 2 مع طماطة 1 و خس 1 و جبن سلايس 1 و 6 زيتونات و 2 فلفل زيتون حار
و شربت ماي معاه
و بعد الغدا بربع ساعة شربت لي جاي منعنع
و الحين مقزرتها ع الماي احس شبعااااانة وايد الحمدلله
و يارب استمر
و اشووفكم ع العشاااا ان شاء الله :ggdw:
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
الله يوووفقج بطاطاااااااا ويتمم عليج ربي كل اللي نزلتييه ان شاء الله ..
وان شاء الله توصلييييييين حق هدفج المطلوب بصحه و عافيه يارب ...
نصحوني !الله يوووفقج بطاطاااااااا ويتمم عليج ربي كل اللي نزلتييه ان شاء الله ..
وان شاء الله توصلييييييين حق هدفج المطلوب بصحه و عافيه يارب ...
خاشووقه
New member
- إنضم
- 19 مارس 2008
- المشاركات
- 11,774
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
حياتي بطاطا عاد استانس عليج وعلى نكج
الريجيم صعب بس الرشاقه احلى
يعني تحطين في بالج اذا بتضعفين لازم
نظام غذائي + صبر + اراده + رياضه
والحين الجوو يبرد حاولي تمشين
رحتي الجمعيه سفطي بعيد
رحتي سوق صعدي الدري العادي انسي المتحرك لا تقولين عيزانه
سويلج مطارة جاي اخضر ونعناع وشربي على كيف كيفج
حاولي تتحركين (( الحركه بركه )) اي حركه بس لا تقعدين وايد
صعدي ونزلي ،،، حاولي تتمشين بالبيت وتطالعين الغرف لووووووووول هذي حركاتي تالي الليل
و صدقيني اذا نزلتي شوي شوي احسن لج لأنه اذا خربطتي بتزيدين شوي شوي
وحاولي تتعشين مبجر يعني خلي عشاج وراح صلاة المغرب على طووووووووووول
الله يقوي ارادتج وتضعفين بصحه وعافيه
و دايما قولي انا قدها وقدود
وذا وصلتي للوزن المطلوب سوي نكج اخياره
والله يووفقج وينولج كل اللي بخاطرج
نصحوني !حياتي بطاطا عاد استانس عليج وعلى نكج
الريجيم صعب بس الرشاقه احلى
يعني تحطين في بالج اذا بتضعفين لازم
نظام غذائي + صبر + اراده + رياضه
والحين الجوو يبرد حاولي تمشين
رحتي الجمعيه سفطي بعيد
رحتي سوق صعدي الدري العادي انسي المتحرك لا تقولين عيزانه
سويلج مطارة جاي اخضر ونعناع وشربي على كيف كيفج
حاولي تتحركين (( الحركه بركه )) اي حركه بس لا تقعدين وايد
صعدي ونزلي ،،، حاولي تتمشين بالبيت وتطالعين الغرف لووووووووول هذي حركاتي تالي الليل
و صدقيني اذا نزلتي شوي شوي احسن لج لأنه اذا خربطتي بتزيدين شوي شوي
وحاولي تتعشين مبجر يعني خلي عشاج وراح صلاة المغرب على طووووووووووول
الله يقوي ارادتج وتضعفين بصحه وعافيه
و دايما قولي انا قدها وقدود
وذا وصلتي للوزن المطلوب سوي نكج اخياره
والله يووفقج وينولج كل اللي بخاطرج
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
هلا و غلا بشيخة البنات
امين يارب و اجمعين
تسلمين حبوبة ع الدعوة
الله يسمع منج
اشتقت لسوالفنا ايام الرجيم بييييييييييييييييييه ايااام :eh_s(6):
حياج حبوبة :ggdw:
نصحوني !هلا و غلا بشيخة البنات
امين يارب و اجمعين
تسلمين حبوبة ع الدعوة
الله يسمع منج
اشتقت لسوالفنا ايام الرجيم بييييييييييييييييييه ايااام :eh_s(6):
حياج حبوبة :ggdw:
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
هلا و الله بخااااشوووقة
ترا حتى نكج يونس احسه غريب ياخاشوقتنا :dddds:
و الله كلامج عدل
و الصراحة اللي يجرب الضعف يسوي المستحيل عشان يحافظ عليه
و هذا انا اسعى اني اووووصل له و احقق اللي ابيه
و انا الحمدلله المواقف ماعندي مشكلة اصفط باخر الدنيا <<< اذا مو لابسة كعب طبعا :krkrkr:
و حوستي البيت زويييينة و عندي القرص الدوار اوقف عليه من 5-7 دقايق و عندي الحبل بس للحين ما نطيييته
توني من فترة طايحة على ريولي منعفتة و خايفة انط :eh_s(1):
و بالنسبة للعشا مبجر ان شاء الله اذا اشتغلت بيكون جذي نظامي
وقتي الحالي قاعدة ااخر العشا كثر ماقدر لاني اسهر و نومي منعفس
و طبعا كل شي يتاخر معاه
و مشكورة ع الدعوة حبوبة
و الله يوصلنا كلنا للي نبيه ياااااا رب
و اذا ضعفت مو بسمي روحي خيارة الا بسمي روحي عووود ممدووود <<< اااااااااااااخ متى بس :eh_s(6):
حياج الله
نصحوني !حياتي بطاطا عاد استانس عليج وعلى نكج
الريجيم صعب بس الرشاقه احلى
يعني تحطين في بالج اذا بتضعفين لازم
نظام غذائي + صبر + اراده + رياضه
والحين الجوو يبرد حاولي تمشين
رحتي الجمعيه سفطي بعيد
رحتي سوق صعدي الدري العادي انسي المتحرك لا تقولين عيزانه
سويلج مطارة جاي اخضر ونعناع وشربي على كيف كيفج
حاولي تتحركين (( الحركه بركه )) اي حركه بس لا تقعدين وايد
صعدي ونزلي ،،، حاولي تتمشين بالبيت وتطالعين الغرف لووووووووول هذي حركاتي تالي الليل
و صدقيني اذا نزلتي شوي شوي احسن لج لأنه اذا خربطتي بتزيدين شوي شوي
وحاولي تتعشين مبجر يعني خلي عشاج وراح صلاة المغرب على طووووووووووول
الله يقوي ارادتج وتضعفين بصحه وعافيه
و دايما قولي انا قدها وقدود
وذا وصلتي للوزن المطلوب سوي نكج اخياره
والله يووفقج وينولج كل اللي بخاطرج
هلا و الله بخااااشوووقة
ترا حتى نكج يونس احسه غريب
ياخاشوقتنا :dddds:و الله كلامج عدل
و الصراحة اللي يجرب الضعف يسوي المستحيل عشان يحافظ عليه
و هذا انا اسعى اني اووووصل له و احقق اللي ابيه
و انا الحمدلله المواقف ماعندي مشكلة اصفط باخر الدنيا <<< اذا مو لابسة كعب طبعا :krkrkr:
و حوستي البيت زويييينة و عندي القرص الدوار اوقف عليه من 5-7 دقايق و عندي الحبل بس للحين ما نطيييته
توني من فترة طايحة على ريولي منعفتة و خايفة انط :eh_s(1):
و بالنسبة للعشا مبجر ان شاء الله اذا اشتغلت بيكون جذي نظامي
وقتي الحالي قاعدة ااخر العشا كثر ماقدر لاني اسهر و نومي منعفس
و طبعا كل شي يتاخر معاه
و مشكورة ع الدعوة حبوبة
و الله يوصلنا كلنا للي نبيه ياااااا رب
و اذا ضعفت مو بسمي روحي خيارة الا بسمي روحي عووود ممدووود <<< اااااااااااااخ متى بس :eh_s(6):
حياج الله
التعديل الأخير:
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
صباح الورد ع الكل :klhfl:
الحمدلله لازلت مستمرة بانتظام !
و امس قاومت الكنااافة بالغصب اااااااااااخ عورني بلعومي من كثر ما اطالعها و ابيها بس الحمدلله قدرت اني ما اكل حتى نتيييييفة :ggdw::ggdw::ggdw:
بس شفت لي بطاط قوطي بالفلفل و الليمون خذيت لي باطراف اصابعي مرتين و كليتهم
و بس ظليت ع النسكافيه و الجكليته لحد قبل شوي لما قرصني اليوووووع
و صراحة الاحساس بالخفة شعوووور مو طبيعي و شعور يونس و شعور يرضي الذات :ggdw:
باذن الله بستمر و بكمل للآخر
و خذيت توني ع الـ 9:30 وجبتي العشا اللي اهي صارت ريوووق طبعا
و اهيا كورن فليكس
لذيذ و يشبع و خفيف
وووووو شربت ماي عقب
الحين بنطر ساعة و بنام
و لا قعدت ان شاء الله ناوية يكون الغداا مفاجأة لي :ggdw: واهوا شي احبه و بنفس الوقت ما يمتن :ada: يس يس يس
برب >>> لين ماقوم من النوم باذن الله
نصحوني !صباح الورد ع الكل :klhfl:
الحمدلله لازلت مستمرة بانتظام !
و امس قاومت الكنااافة بالغصب اااااااااااخ عورني بلعومي من كثر ما اطالعها و ابيها بس الحمدلله قدرت اني ما اكل حتى نتيييييفة :ggdw::ggdw::ggdw:
بس شفت لي بطاط قوطي بالفلفل و الليمون خذيت لي باطراف اصابعي مرتين و كليتهم
و بس ظليت ع النسكافيه و الجكليته لحد قبل شوي لما قرصني اليوووووع
و صراحة الاحساس بالخفة شعوووور مو طبيعي و شعور يونس و شعور يرضي الذات :ggdw:
باذن الله بستمر و بكمل للآخر
و خذيت توني ع الـ 9:30 وجبتي العشا اللي اهي صارت ريوووق طبعا
و اهيا كورن فليكس
لذيذ و يشبع و خفيف
وووووو شربت ماي عقب
الحين بنطر ساعة و بنام
و لا قعدت ان شاء الله ناوية يكون الغداا مفاجأة لي :ggdw: واهوا شي احبه و بنفس الوقت ما يمتن :ada: يس يس يس
برب >>> لين ماقوم من النوم باذن الله
خاشووقه
New member
- إنضم
- 19 مارس 2008
- المشاركات
- 11,774
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
عاشت بطاطا
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
دام حتى انتي مستانسه على يعني شعور متبادل :eh_s(6):
وترى القرص الدوار عجييييييييييييييب يتحت الخصر نحت ويشد الجسم ،
وحاولي تشدين ايدج فووق وتشفطين بطنج وتطالعين السقف وايد وايد زين :ggdw:
شوفي طريقة هالعجه تنفع حق غدا وحق عشا مبجر مبجر مبجر
وايد تشبع ومفيده وبنفس الوقت خفيييييييييييييفه
http://www.q8yat.net/showpost.php?p=9264954&postcount=1
اذكر سويتها مره لأن كنت صايمه و وايد حبيتها_03BA:
وبطاطا قــــــدها وقدوود
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
نصحوني !عاشت بطاطا
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
دام حتى انتي مستانسه على يعني شعور متبادل :eh_s(6):
وترى القرص الدوار عجييييييييييييييب يتحت الخصر نحت ويشد الجسم ،
وحاولي تشدين ايدج فووق وتشفطين بطنج وتطالعين السقف وايد وايد زين :ggdw:
شوفي طريقة هالعجه تنفع حق غدا وحق عشا مبجر مبجر مبجر
وايد تشبع ومفيده وبنفس الوقت خفيييييييييييييفه
http://www.q8yat.net/showpost.php?p=9264954&postcount=1
اذكر سويتها مره لأن كنت صايمه و وايد حبيتها
_03BA:وبطاطا قــــــدها وقدوود
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
امين و اجمعين حبوبة
اي الحمدلله نزلت منهم من زمااااااااااااان
و الحين انا اكمل الطريج الى الستينات :ggdw:
نصحوني !امين و اجمعين حبوبة
اي الحمدلله نزلت منهم من زمااااااااااااان
و الحين انا اكمل الطريج الى الستينات :ggdw:
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
هلا و الله خاااشوقة :klhfl:
عاشت ايامج حبيبتي
تصدقين اييييييييي احس القرص الدوار عجيييييب و يسوي شغل
و كل يوم قاعدة اسوي عليه الحمدلله و احس بخفة و ان شاء الله اكون نازلة ياااااااااااااااااااااااا رب
و مشكوووووورة ع طريقة العجة لاني مفكرة شوي اغير من الاسبوع الياي اشوف لي اكلات منوعه اكثر
وووو
مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي ع التشجيع و المؤازرة و ان شاء الله باذن الله بوصل للي ابيه بفضله ثم بتشجيعج و تشجيع الخوات
شكرا لج من قلبي
نصحوني !عاشت بطاطا
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
دام حتى انتي مستانسه على يعني شعور متبادل :eh_s(6):
وترى القرص الدوار عجييييييييييييييب يتحت الخصر نحت ويشد الجسم ،
وحاولي تشدين ايدج فووق وتشفطين بطنج وتطالعين السقف وايد وايد زين :ggdw:
شوفي طريقة هالعجه تنفع حق غدا وحق عشا مبجر مبجر مبجر
وايد تشبع ومفيده وبنفس الوقت خفيييييييييييييفه
http://www.q8yat.net/showpost.php?p=9264954&postcount=1
اذكر سويتها مره لأن كنت صايمه و وايد حبيتها
وبطاطا قــــــدها وقدوود
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
هلا و الله خاااشوقة :klhfl:
عاشت ايامج حبيبتي
تصدقين اييييييييي احس القرص الدوار عجيييييب و يسوي شغل
و كل يوم قاعدة اسوي عليه الحمدلله و احس بخفة و ان شاء الله اكون نازلة ياااااااااااااااااااااااا رب
و مشكوووووورة ع طريقة العجة لاني مفكرة شوي اغير من الاسبوع الياي اشوف لي اكلات منوعه اكثر
وووو
مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي ع التشجيع و المؤازرة و ان شاء الله باذن الله بوصل للي ابيه بفضله ثم بتشجيعج و تشجيع الخوات
شكرا لج من قلبي
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
عدنا من بعد النوووم
مساء الخير عليكم كلكم
ممممممممممم
الحمدلله اليوم 8-10-2009
و انا للحين مرتاحة مع رجيمي و ماشية صح
ووو احس بديت اتعود عكس اول الايام كنت احس اني ابي اوقف و بلا رجيم و بلا عوار بطن :dddds:
بس لا الحمدلله الحين الوضع تمام التمام الحمدلله
--------
اول ما قمت سويت لي نسكافيه
نطرت ساعة عقبها تغديت
عاد اليوم انا قلت بدلل نفسي و بغيير من التوست و باكل شي احبه الا وهو المشرووم
فسويت لي هالخلطة
مشروم مع فلفل بارد = قفشة شكر زيت زيتون و شوية فلفل و ملح ينحمس شوي و بس
و كان غداي
2 كباب دياي مشوي + مشروم مع الفلفل البارد
قطعت الكباب قطع صغيرة و خلطته مع المشرووم و الفلفل
و هذا الزوم
و طلع حدااااا لذيذ و يشبع
و انا احب احترق لما اكل :eh_s(6): فسويت لي هالصلصلة
فلفل اخضر هندي - حار - + شوية زيت زيتون + ليمون + ملح + فلفل اسود
بعده على طول قلاص جاي مع نعناع
و قاااااعدة الحين مرتاحة الحمدلله و شبعانة:ggdw::ggdw::ggdw:
نصحوني !عدنا من بعد النوووم
مساء الخير عليكم كلكم
ممممممممممم
الحمدلله اليوم 8-10-2009
و انا للحين مرتاحة مع رجيمي و ماشية صح
ووو احس بديت اتعود عكس اول الايام كنت احس اني ابي اوقف و بلا رجيم و بلا عوار بطن :dddds:
بس لا الحمدلله الحين الوضع تمام التمام الحمدلله
--------
اول ما قمت سويت لي نسكافيه
نطرت ساعة عقبها تغديت
عاد اليوم انا قلت بدلل نفسي و بغيير من التوست و باكل شي احبه الا وهو المشرووم
فسويت لي هالخلطة
مشروم مع فلفل بارد = قفشة شكر زيت زيتون و شوية فلفل و ملح ينحمس شوي و بس
و كان غداي
2 كباب دياي مشوي + مشروم مع الفلفل البارد
قطعت الكباب قطع صغيرة و خلطته مع المشرووم و الفلفل
و هذا الزوم
و طلع حدااااا لذيذ و يشبع
و انا احب احترق لما اكل :eh_s(6): فسويت لي هالصلصلة
فلفل اخضر هندي - حار - + شوية زيت زيتون + ليمون + ملح + فلفل اسود
بعده على طول قلاص جاي مع نعناع
و قاااااعدة الحين مرتاحة الحمدلله و شبعانة:ggdw::ggdw::ggdw:
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
ياهلا فيج حبيبتي و الله .. تستاهلين كل خير ..
اي و الله انا بعد اشتقت حق سوالفنا و ايااام التجمع ويا بعض :dddds: ..
يالله الله يوفقج الحين جم باقيلج على الوزن المثالي ..
نصحوني !هلا و غلا بشيخة البنات
امين يارب و اجمعين
تسلمين حبوبة ع الدعوة
الله يسمع منج
اشتقت لسوالفنا ايام الرجيم بييييييييييييييييييه ايااام :eh_s(6):
حياج حبوبة :ggdw:
ياهلا فيج حبيبتي و الله .. تستاهلين كل خير ..
اي و الله انا بعد اشتقت حق سوالفنا و ايااام التجمع ويا بعض :dddds: ..
يالله الله يوفقج الحين جم باقيلج على الوزن المثالي ..
رد: راح الكثير و لما بقى القليل إرادتي Stop نصحوني !
تسلمين حبوبة
تستاهلين الطيب و الله
ايييييي ايااااااام
و التوفيج لنا اجمعين يااا رب
صراحة ماوزنت بالارقام
حاطة مقياسي جينز عندي
متى ما صار اوكي علي اعرف اني وصلت الجسم اللي ابيه
حياج حبوبة:tek:
نصحوني !تسلمين حبوبة
تستاهلين الطيب و الله
ايييييي ايااااااام
و التوفيج لنا اجمعين يااا رب
صراحة ماوزنت بالارقام
حاطة مقياسي جينز عندي
متى ما صار اوكي علي اعرف اني وصلت الجسم اللي ابيه
حياج حبوبة
:tek:- الحالة
