عقب رمضان دبه..:( بس ان شاء الله هالعيد سمبتيك ...بالصـــــور

[Q8.Bee]

غموض جني بقلدج خخخخخخخخخخخخخخخ

 

[Ambeeh]

هذا رجيم الاناناس والكيوي

(( الاناناس والكيوي ))

وهو كالتالي :
فطور : قهوة او شاي بدون سكر + صمونه بجبن قليل الدسم >> تقول انها استبدلت الصمونه بتفاحه عشان تنزل اكثر

الغدا : دجاج او سمك او لحم + عصير الاناناس والكيوي

العشا : عصير اناناس وكيوي

>> طريقة العصير
اخذي عصير كي ديدي اناناس وحبتين كيوي وحطيهم بالخلاط وشربيهم

 

[(غموض)]

تبين تسوين مثلي


قومي الصبح اشربي ماي دافي

وارتااحي شوي عقبه اكلي توست مع لبنه بمرتديلا وبيض عيون مع بذرة الكتاان ونسكافيه مع ماي حار بس وتنسد الشهيه


حتى حزة الغدا ماتشتهين شئ


وكل يوم اربع ونص العصر امشي بالممشى ساعه ساعه ونص صار لي خمس ايام طبعااا

وعلى العشا اشرب روب وبذرة الكتان

وبدال الغداا اشرب عصير اناناس او اكل كيوي او اناناس

 

[(غموض)]

ايه احسن عشان كلنا نروح لصيدليه ههههههههههههه نجتمع هناك يوم السبت هههههه

 

[Ambeeh]

مشكلتي ما احب التمر
فـ ببدي يوم السبت رجيم الاناناس والكيوي

بس والي يعافيكم ممكن تعطوني طريقة رجيم الكيوي والاناناس
وجم ينزل باسبوع ؟

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=480872

حبي جيكي هالموضوع او سوي سيرج بقوقل كل وحده وحسب جسمها اعتقد :eh_s(1):

 

[Ambeeh]

هلا حياتي
الله يعينج واللهه
بس تبين الصج شجعتيني اكثر همتج عاليه فديتج
ناديني نحوله اسهل لج او ام فطوم


جم ينزل التمر واللبن ؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(6):

الممنوعات نبيها قاسيه ماعندنا غيره وبعدين كيفكم ننتظم على برنامج معين
المهم هالشهر اقسى شهر >>تعذيب :krkrkr:

خخخخ الله يخلي لج فطووم ياارب ويحفظها بالنسبه لرجيم التمر واللبن اكو بنات ما كملو اسبوع فيه ونزلوو 3 كيلو ^^

هذا اقتبااس رد اختي اغلاهم

النظام : التمر واللبن ..
تجربتي : نظام حلو ومايحسسج بالجوع ابد وميزته عن باقي الانظمة ان لا صداع ولا دوخه
نزولي : 3 كيلو وماكملت اسبوع لان مسويته تجربه فقط
**************************

فـ انا قلت دام اكو تجمع يديد للتمر واللبن واكو بنات مشتركين خل اشششترك ونشجع بعض

والتجمع مدته اسبوووع انا بشوف اول 3 ايام ان ما نقص وزني بغيره بحول للاناناس والكيوي :eh_s(1):

 

[(غموض)]

تصبحون على خير حبايبي لاني تعبانه حدي من الكليه جيت ثلاث العصر اربع ونص الممشى لي ست

ومن الممشى لي المجمع لي عشر بليل


فالله لا يوريكم شكلي ههههههههههههههههه بنااااااااااااااااااااام

احلاااااااااااااام سعيده للكل

الي جوعانه تحلم انها تاكل لين تشبع عشااان ماتخربط الصبح

احبــــــــــــــكم في اللــه يا احـــلى واطـــيب بنووووتاااااااااااااااااااات بااااي

 

[Ambeeh]

ايه احسن عشان كلنا نروح لصيدليه ههههههههههههه نجتمع هناك يوم السبت هههههه

لوووووووووووووووووووووول تخيلو صيدليتناااا بنص اذا بشوف جم وزني وطولي واكو شغلات مالت الدم والضغط و و إلخ انا اقولها لا بس ابي الوزن والطول

قبل تخيلوو كان بس بامية فللللللللس اللحين نص دينااار !!!!!!!!!!!!

خليت امي تزفهم :dddds:

يقولون مو مناا والله المشكله ميزاني الي عندي دعله كل دقيقه يعطيني رقم ههههههههههه :tomato2:

 

[Q8.Bee]

وي ماقدر على الممشى دوام العصر وبنتي


لا شوفوا انا بإذن الله

ريوقي بيض مفيوح بروحه بدون لا خبز ولا توست ولا صمون

واكل معاه طماط ولا خس ..وعصير اناناس

الغدا همبرجر بروحها مع سلطة روب

العشا تمر ولبن بس مبجر



طبعا الماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي مهم والجاي الاخضر بحاول اركز عليه والمرميه واعشاب



وسلامتكم واذا غيرت بحط فاكهه بين الوجبات



كل شي بتصوير حتى الاكل

 

[Ambeeh]

نووم العوافي غموووووووووووض :**

احلام سعيده


ام فجووور

حلو رجيمج يلا شدي حيلج

والتصوير ترا مو اكيد اصور لكم الاكل لان حزات اكون مشغوله ادش اكتب يومياتي وافصل

بس يلا بحاول عشانج

 

[Q8.Bee]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ يا حليلج من وين طلعتي بفجور خخخخخخ ام فطوم

شكلج نعسانه هههههه



بنات عفيه لا تزعلون ان مارديت عليكم ولا تأخرت بالرد ترا بنتي بحضني و مو راضيه تفج




التصوير اللي تقدر عادي مو مشكله حتى لو قطاعي مو مشكله

 

[^ The MooN FaCe ^]

بنوووتااات
سويتلكم شعاااااااار
<< حدي مشتطه


رايكم ؟؟؟؟؟

 

[Q8.Bee]

مووووووووووووووون عجيب الله يعطيج العافيه
بس جنا مقلدين شعار حمله ثانيه :krkrkr:




نطري ادور لج صور تضحك وتتشجع ..بس ها نبي نفس الوان الشعار اللي سويتيه يهبل استني

 

[^ The MooN FaCe ^]

انا قاريه بقوقل رجيم اناناس وكيوي ثاني !
الي اهوا اول يوم نسكافيه الريوق ونص تفاحه
والغدا جنه تفاحتين والعصير
والعشا عصير !

واليوم الثاني الريوق نفس اليوم الاول بس بدال النص تفاحه نص روبه
والغدا روبه ونص
والعشا عصير

!!؟

 

[^ The MooN FaCe ^]

اووووكييي
بس تلقين الصوره حطيها وانا اسوي الشعار

 

[Ambeeh]

ام فطووووووووووم هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه



سووري والله ماادري :$$ فدييت فطووم :*** عادي معذووره قلبوو


موون فيييييييس

حلووو التوووقييع حده :**

وبالنسبه للرجيم والله مادري هذا يالي قالو لي عنه البنات @@

 

[@@jwan@@]

قووووووووووه بنوتات
انا من اليوم بديت رجيم ودام انه الموضوع فيه تصوير قعدت واصور بريوقي انا مادري على اي نظام بمشي بس من كثر ماسويت رجيمات خلاص صار عندي خبره بمخي بدون شي حافظتهم صممم
ريوقي كابتشينو بدون شكر وتوسته وحده مع قفشه صغيره لبنه قليله الدسم مع زعتر وسماق:082502bye_prv:

هذا الكابتشينو​

وهذي توستتي​

كابتشينونونوي​

وهذا ريوقي كله ​

 

[(غموض)]

صباااااااااح الخير
حبيبتي من وين شريتي الكااابتشينو بدون سكر..؟

 

[@@jwan@@]

هلا والله صباح النور انا شريته من جمعية القرين واتوقع اغلب الجمعيات فيها ركن حق الرجيم ومرضى السكر روحي صوب الاكل الدايت وتحصلينه انشالله

 

[Q8.Bee]

ambeeh عادي حياتي فديتج انتي ههههههههههههههههههههههههههههههههه

................................................................................

غموض صباح النوير .. شلونج ؟؟ شنو تريقتي اليوم

................................................................................

jwan حبيبتي عليج بستين الف عافيه ..