تجمع ( ابي مقاس ٨ او ١٠) ابتدءا من ١-١٠

[رسييل]

قوة بنات صج حمستوني ودي اضعف 5 كيلو بس نوعي ما انزل بسرعة بس هالمرة صج ناوية انزلهم قصب طيييب صارلي 3 ايام عايشة ريجيم قاسي وانشالله ما اخربه

 

[انصاريه قمره]

اكلي اليوم
فخذ ديايه مشويه
اربع اصابع كتكات
قفشتين كنااافه وبسسسسسسسس

 

[ماف راسها]

مساء الخيرات


التجمع الشبه مهجور مافيه أحد إلا انصارية قواها الله

رسييل حياك معنا


بنات من اول أمس وأنا قاعدة آكل الأخضر واليابس مادري شفيني مو قادرة أمسك نفسي!!

ياليت تعطوني كم كلمة في العظم يمكن اتسنع

نفسيتي تعبانة من تخبيصي وياليت على أكل حلو ويشبع ..كله شيبس وحلويات تمتن :botetoo:​

 

[رسييل]

مساء الخيرات


التجمع الشبه مهجور مافيه أحد إلا انصارية قواها الله

رسييل حياك معنا


بنات من اول أمس وأنا قاعدة آكل الأخضر واليابس مادري شفيني مو قادرة أمسك نفسي!!

ياليت تعطوني كم كلمة في العظم يمكن اتسنع

نفسيتي تعبانة من تخبيصي وياليت على أكل حلو ويشبع ..كله شيبس وحلويات تمتن :botetoo:​

هلا آنا اليوم رابع يوم ريجيم و نزلت كيلوين بس ريجيمي قاسي !! الصبح كورن فلكس والغدا خيارة وروب و العشا عصير اناناس وانشالله انزل..
حرام لاتخربين ريجيمج وكملي الريجيم وياي عاد آنا ودي احد يحمسني ..واليوم ميخالف خربتي الريجيم بس من باجر خلااااااااااااااااااااااص لازم تبدين الدايت صح ...

 

[انصاريه قمره]

مساء الخيرات


التجمع الشبه مهجور مافيه أحد إلا انصارية قواها الله

رسييل حياك معنا


بنات من اول أمس وأنا قاعدة آكل الأخضر واليابس مادري شفيني مو قادرة أمسك نفسي!!

ياليت تعطوني كم كلمة في العظم يمكن اتسنع

نفسيتي تعبانة من تخبيصي وياليت على أكل حلو ويشبع ..كله شيبس وحلويات تمتن :botetoo:​

هلا بالفييييييييل هلاااااااا
بسج بسج :botetoo:
وااااااااااااااااااي شمتنج لي متىىى خلاص سدي حلجج حلايا الكرشه المهردقه
حراااااام ناويه تخربين الرجيم واللي نزلتيه عاد انتي الوحيد اللي التزمتي حرااااااام علييييييج
شوفي الاجسام وموتي قهر
حررررررررررررررره يا عذااااااااااااااالي






وانتي ضلي :botetoo:

 

[انصاريه قمره]

امبييييي وين البنات شالتجمع البارد
شكلي بطلع
ماكو تشجيع
انا اليوم تغديه روب وخيار و3 بيضات
تعشيت صمونه فلافل
وخربتها توه بكرواسونه
وتوني الحين شربت خلطتي الحارقه(كمون وقرفع وشاي اخضر وزنجبيل ونعناع وخبه سوده )

 

[انصاريه قمره]

اببببببببببببببببببببببببببببب

 

[mariam_q8]

رجعتلكم من بعد رحله بلع و خرابيييييييط بس اشوه وزني مازاد و سامحوووووني عالاحباط الي حاشنييي

الريوق : ٢ بيض مفيوح و عصير

 

[ماف راسها]

هلا بالفييييييييل هلاااااااا
بسج بسج :botetoo:
وااااااااااااااااااي شمتنج لي متىىى خلاص سدي حلجج حلايا الكرشه المهردقه
حراااااام ناويه تخربين الرجيم واللي نزلتيه عاد انتي الوحيد اللي التزمتي حرااااااام علييييييج
شوفي الاجسام وموتي قهر
حررررررررررررررره يا عذااااااااااااااالي






وانتي ضلي :botetoo:

فدييييييييييييييييييييييييييييييتك


وربي تأثرت نفسيتي من أجسامهم


تسلمين على كلامك ..خلاص لاتخربط بعد اليوم

التزمت مع نفسي اني اتقيد وإن شاء الله هالمرة بكون جادة

الفطور بيضتين ونص برتقالة

الغدا رمان


انصارية رجاء لو تركتي التجمع قولي لي وين بتروحين بروح مهاك تكفين


مريومة الله يعينك ..كلنا خبصنا لكن خلاص المهم اليوم شوفي رد انصارية علي وبعدها لا للتخربط

بالعافية عليكم الأكل والله يتقبل دعائكم وصالح أعمالكم ​

 

[ماف راسها]

سلام ياقمرات

المنتدى صاير دخلوه صعب ..دايما معلق

عموما تعشيت مشويات​

 

[ماف راسها]

التجمع المهجور


الفطور بيضتين ونص برتقالة

تغديت دجاج مع طماطم وبرتقالة

​

 

[انصاريه قمره]

هلااااااا بالحب
انا اليوم وجبه وحده باليوم اندوووومي

 

[ماف راسها]

قوة :eh_s(17):


أمس المنتدى مقفل مايفتح معاي

الفطور بيضتين ونص برتقالة

الغذا جبن قريش مع طماطم وحبة توست

العشاء لحم مشوي وسلطة​

 

[mariam_q8]

انا رجعت و ابيكم تزفوني

خربت الرجيييم ولاعبه لعب و زدت كيلوييين (((((( آآآآآآه استاهل ماكو شي ما كليييته بيتزا ....الخ

وصار وزني من ٦٠ لي ٦٢

واليوم بلشت من يديد

الريوق :
توست اسمر +جبن سلايس+ عصير تروبيكانا


الغدا :

٢ همبرغر لحم مشوي + بيضه مفيوحه


العشا:

كوب جاي مع قلليييييييييل سكر اسمر


النادي :

٣٠ ساعه مشي ٣٠ اسكينتغ و نص ساعه ايروبيكس و اجهزه حديد


سامحووووني يابنااات استاهل الي صار فينيييييييييي

وتوبه ازييد صج انصدمت من وقفت عالميزان

 

[eman84]

قوووه بناات

انا اسفه قطعت بس كنت لاهيه مع بنتي ..

عموما انا ليلحين ملتزمه بالريجيم وماخربطت الا بجم قطعه كاكاو لووووول

اليوم شربت نسكافيه

وعقب كورن فلكس مع حليب خالي الدسم

والعشا قطع دياي مشوي مع خضار سوتيه

وعقب اكلت تفاحه و شربت عصير برتقال

 

[انصاريه قمره]

عواااااااااااااااااافي انا ليلحين صامده
ادعولي

 

[eman84]

موفقه انصااريه

انا ليلحين بس نسكافيه و بتغدا خفيف (خيار-طماط-بيض-جبن خالي الدسم) و عصير اناناس

والعشى مادري راح اقولكم ايي و صج بعد اليوم راح اقاايس وزني ادعووووولي

 

[انصاريه قمره]

موفقه امووووووووووونه
ومريووووم قلنالج التزمي عاندتي
زين جذي زدتي كيلوين

 

[انصاريه قمره]

امبييييييييييييييييي من صجكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وينكم بصراحي حدي تحبطت وزني ثاااااااااااااااابت ثااااااااااااااااااااااااابت وانتوا حبطتوني زوووووووووووووود انا بصراحه وبدون زعل بدور تجمع ثاني يشجعوووني والله تعبت