هاي شخبار القروب بنات انا صايمه اليوم وكان فطووووري تفاح اخضر شكلي بغير ريجيم وبمشي على ريجيم passion وان شالله لو على الاقل انزل 5 كيلو حلو والله
............. ام الحلووو الله نايس التوقيع ان شالله يوافقون عليه باقي القروب
......... كتكوته انا عندي اقتراح وكيفج انتي والبنات شرايكم دام حنا 14 وحده نسوي فريقين وكل فريق فيه 7 بنات ونشوف منو الريق يفوز عشان يكون في حماس كل فريق يوزن خلال اخر اسبوع الفريق اللي نزل اكثر يبقى فريقه كما هو والفريق اللي يخسر يختارون وحده من فريقهم يطلعونها وهكذا لمده شهر >>>>>>>>>>>>>يا ام الافكار انتي :27d66a9c24b146327bf
اهم شيء حبيبتي تسوين الرجيم اللي يريحك ويخليك تواصلين للآخر
وفكرتك حلووووووه بس لومدتها طويله يعني مثلاً شهرين عشان لما نطلع وحده تكون استفادت انها سوت دايت شهر كامل
اما كذا احس ان البنات اللي بيتسفيد هي اللي بتواصل للأخير ولا الباقي مابيستفيدون من البرنامج وانا ابي الكل يستفيد
وانتو حلوين بس ابي كل اسبوع يزيد حماسنا اكثر من يدري يمكن نسوي قروب ثاني وحنا مابقي شيء على الرشاقه يعني قروب تصفيه ماتبقى من زياده الوزن هههههههههههههههههههههههههه
شاكره لك فكرتك وتعاونك ياقلبي اذا نص البنات بيوافقون عليها بنطبقها بس اذا اقل ماراح نظلم الباقي
