من تجاربكم شنو الشي الي تسوينه وانتي مكتئبة ويغير مزاجج180درجه؟

[منانا]

مشكووره عالمشاركه حياج الله

 

[منانا]

كل عاام وانتو بخير

:ggdw:

 

[(ذلتهم عيوني)]

انا يا انتي اتسبح او انام علشان يصير يوم ثاني بسرعة ويروح الاكتئاب

 

[dlo3a81]

على حسب
يااخذ شور وبعدين ادهن جسمي بلوشني المفضل
وبعدين استشور شعري واطفي الليتات واشب شموع معطرة ريحة اللافندر
واذا المود كلش طافي اغير صبغة شعري
واذا المود كلش وحزة البيريد اطيح بالشوكليت وخاصة شوكليت بار
واذا المعاش نازل اصرف لي اخر رمق من المعاش لييييييييييين اصفر حزتها ارتااااااح وسلامتج وتعيشين

 

[~ miss NERD ~]

انا اذا يتني ضيقه اروح اكل
>_<

و مرات اروح اطلع اتمشى و اطلع اختي معاي غصب :/

الله يبعد عنا و عنكم الضيقه

 

[منانا]

تسلموون يا حلوين على مشاركااتكم


نبي افكااار يديده وحلوة بعد يالله همتكم

 

[منانا]

 

[ن لبا عيونج ن]

انا ادق على رفيجتي وانسى الاكتاب
او اطلع انا وياها

والا احط راسي وانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

 

[لـ LoOola ـولا]

انا عن نفسي لي عدة طرق
بس احلا طريقه استغفر استغفر استغفر والله يمسح على قلبي والله (( من أكثر الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجاً ومن كل ضيق مخرجاً ورزقه الله من حيث لايحتسب )) وهم بعد اخلي الصلاة عالنبي دايم على الساني
بس مرات استغفر الله ياربي من الضيقه مايطري على بالي
يا اما اروح البحر .. اقعد عالبحر مده اسمع صوت الموي واسرح فيه وانا ابجي
او اطلع بالسياره افتر .. ما انزل من السياره ،، المهم عندي بس اسوق السياره وما اوقف
يعني حتى لو اوصل الوفره وأرد عادي بس المهم السياره مانوقف
وفترات اشغل المسجل وفترات ابي اكون بالسياره بكل هدوء
او اكتب
اذا كنت متضايقه من احد او مجروحه او سامعه حجي او اي شي ودي افضفض
اكتب اكتب اكتب حتى لو مادري شنو اكتب
بس اوجه كلامي للي متضايقه منه كأني قاعده اكلمه وما اخلي بخاطري كلمه ما اكتبها
لي درجه مرات اظل اكتب طول اليوم .. كل ما اذكر شي اروح اكتبه
وبس اخلص اشخبط او اشق الورقه او احرقها او احذفها بالبحر

وعندي طريقة التشخبط بس
من دون ما اكتب
اشخبط بالورقه من قلب اللي الونها بالحبر كلها وتتشقق من كثر ما اضغط عالقلم

او اتسوق .. اذا ماحصل لي سوق كلش كلش رحت الجمعيه افتريت فيها ورديت البيت

وشي مضمون يغير من مزاجي اشوي لمن آخذلي شور واوقف تحت الماي او اتنقع فيه

وسلامتكم وتعيشون

 

[بنت أمي]

الله يبعد عنا و عنكم الضيقة انشالله.....

انا عن نفسي إذا تضايقت اقوم اتوضأ وأصلي ركعتين أو أفتح المصحف و أقرأ شوي.....
وإذا تبون نصيحتي قبل لاتنامون فتحوا المصحف واقروا والله راح تحسون براحة وهالكلام أنا أقولة عن تجربة شخصية والحمدلله على كل حال.....


أما إذا تضايقت الضيقة العادية أحب أقعد مع أمي وخواتي جاي وقهوة وأفضفض بهالسوالف و وناسه والله لايفرقنا انشالله وتكتمل عاد القعدة إذا أخوي موجود صج بسوالفة يقلب مزاجي و نفسيتي 99,9%(الله يخليه لنا انشاءالله و يوفقة).....

 

[منانا]

انا ادق على رفيجتي وانسى الاكتاب
او اطلع انا وياها

والا احط راسي وانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

مشكوره حبيبتي والله يتمم عليكم انتي ورفييجتج يارب

 

[منانا]

انا عن نفسي لي عدة طرق
بس احلا طريقه استغفر استغفر استغفر والله يمسح على قلبي والله (( من أكثر الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجاً ومن كل ضيق مخرجاً ورزقه الله من حيث لايحتسب )) وهم بعد اخلي الصلاة عالنبي دايم على الساني
بس مرات استغفر الله ياربي من الضيقه مايطري على بالي
يا اما اروح البحر .. اقعد عالبحر مده اسمع صوت الموي واسرح فيه وانا ابجي
او اطلع بالسياره افتر .. ما انزل من السياره ،، المهم عندي بس اسوق السياره وما اوقف
يعني حتى لو اوصل الوفره وأرد عادي بس المهم السياره مانوقف
وفترات اشغل المسجل وفترات ابي اكون بالسياره بكل هدوء
او اكتب
اذا كنت متضايقه من احد او مجروحه او سامعه حجي او اي شي ودي افضفض
اكتب اكتب اكتب حتى لو مادري شنو اكتب
بس اوجه كلامي للي متضايقه منه كأني قاعده اكلمه وما اخلي بخاطري كلمه ما اكتبها
لي درجه مرات اظل اكتب طول اليوم .. كل ما اذكر شي اروح اكتبه
وبس اخلص اشخبط او اشق الورقه او احرقها او احذفها بالبحر

وعندي طريقة التشخبط بس
من دون ما اكتب
اشخبط بالورقه من قلب اللي الونها بالحبر كلها وتتشقق من كثر ما اضغط عالقلم

او اتسوق .. اذا ماحصل لي سوق كلش كلش رحت الجمعيه افتريت فيها ورديت البيت

وشي مضمون يغير من مزاجي اشوي لمن آخذلي شور واوقف تحت الماي او اتنقع فيه

وسلامتكم وتعيشون

مشكووره حبيبتي الله يبعد عنا وعنكم الضييقة يارب والشغلاات الي ذكرتييها واايد تنفع وتغير المزااج معاج حق

 

[منانا]

الله يبعد عنا و عنكم الضيقة انشالله.....

انا عن نفسي إذا تضايقت اقوم اتوضأ وأصلي ركعتين أو أفتح المصحف و أقرأ شوي.....
وإذا تبون نصيحتي قبل لاتنامون فتحوا المصحف واقروا والله راح تحسون براحة وهالكلام أنا أقولة عن تجربة شخصية والحمدلله على كل حال.....


أما إذا تضايقت الضيقة العادية أحب أقعد مع أمي وخواتي جاي وقهوة وأفضفض بهالسوالف و وناسه والله لايفرقنا انشالله وتكتمل عاد القعدة إذا أخوي موجود صج بسوالفة يقلب مزاجي و نفسيتي 99,9%(الله يخليه لنا انشاءالله و يوفقة).....

الله يخليلج امج واختج واخوج يارب ويبعد عنا وعنكم الهم ويخلي حيااتنا اجمعين احلى حياة حياج الله

 

[منانا]

 

[*سوسو ستار*]

اصلي بس غالبا اطلع اتمشى واتسوق واكل ككآو

 

[منانا]

تسلمين حبيبتي عالمشاركة العسل وديري بالج لا تكثرين الككاو

 

[دلوله_العسوله]

عن ننفسي اول شي اشوف غرفتي فيها شي غلط مو مرتب اقول حق الخدم يرتبونهااا ويغيرون الكفر والشراشف حتى لوو نظااف ومافيهم شي



وعلى ما يرتبون الغرفه اروح اخذي شووووووور حاااااااااار


و عقب ما انشف شعري وحط كريماتي واسشور شعري والبس بجامتي احطلي كسرة بخووره


وبعدها على حسب مزاجي اشوف نفسي مشتهيه عصيير فرش بااارد ولا قهوه حاره


واجااابل المنتدى او اتابع التلفزيون اذا في شي حلووو

وبس

 

[**تحرير**]

والله ماكو غير الصلاه والقران وانا مجربه
صج تقلب الحال
الله يفرج همي وهم كل مسلمه اميييييييييييين
وعليكم بكثره الاستغفار

 

[مـيـراس]

اذا جتني حالة اكتئاب قبل كنت انام بس النوم مافيه فايدة الا يزيد الاكتئاب

بس الحين امسك المصحف واقرا وارتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح واكل سنيكر خخخخخخخخخخخ

 

[منانا]

تسلمووون يا عسل على مشااركااتكم العسل




خلو عندكم افلاام يديده احتيااط لا تشووفونها علطوول

خلوها لاوقاات الاكتئااب المفااجئة تغير المزااج