{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[@@jwan@@]

يعطيني no file is uploaded

وي مادري ليش الصور معانده معااج

 

[صـب القـفـشـة]

تينا والله انا حطيت كوبين وزاااد ماشاء الله خواتي كلوا معاي

جوان اي زين تسوين وماشاء الله في فرق ومع الايام بيصير اكثر باذن الله .. تدرين شكلي بصور عشان اشوف قبل وبعد هههههههههه

 

[صـب القـفـشـة]

تينا انتي بكل الاحوال راح تحطين الجيس كامل بالمايكرويف .. ماتقدرين تقسمينه

 

[تيناا]

ماشااااء الله جوان تبارك الرحمن والله فرق حييييييل

يلا شدي حيلج اكثر واكثر واكيد بتصيرين سمبتيكه

 

[تيناا]

اي صب القفشه ادري بس الحين ماكو احد وياي خلاص بسويه بعدين

 

[@@jwan@@]

تينا والله انا حطيت كوبين وزاااد ماشاء الله خواتي كلوا معاي

جوان اي زين تسوين وماشاء الله في فرق ومع الايام بيصير اكثر باذن الله .. تدرين شكلي بصور عشان اشوف قبل وبعد هههههههههه

اي صوري عشان لاضعفتي تستانسين وناسه والله هههههه
واكيد بكمل :ada:وماراح اخلي الرجيم​

 

[@@jwan@@]

:ada:

ماشااااء الله جوان تبارك الرحمن والله فرق حييييييل

يلا شدي حيلج اكثر واكثر واكيد بتصيرين سمبتيكه

وياكم اكيد بشد حيلي وابي خصري يصير خصر نمله ههههههههه ان شاء الله
ويااااااارب كلنا نضعف

تدرين بالوزن موضعفانه وايد
بس بالشكل الجسم انشد
هذا كله بشهر ونص تقريبا
وجذي صار جسمي واذا بكمل اكيد بيصير احلى واحلى
:ada:

 

[@@jwan@@]

وااااااااي احبكم كلكم بنات تهبلوووووون :****

 

[@@jwan@@]

بنات شنو تبون اتعشون مادري شتعشى احس زهقت من اكل الرجيم

بخاطري اكل صموونه حيل مادري ليش
شكلي ماراح اتعشى يا اكل شي انا حابته يا مولازم احس جني مغصوبه

طبعا اخوي اليوم قاعد ياااكل من المطعم اللي اموت فيه
عزمني ماقصر خخخ بس قلت لالالا مابي بس بصور اكلك مسكلي صمونته عشان اصورهم وخمطت منه الصمون بصورهم ههههههههه
واي لاب توبي كله صور اكل ههههههههههههه صج لاب توب متينه

وراح اقاوم كل شي وماراح اكل عشان اضعف خخ

 

[marshmelo0o]

غداي اليوم





المغرب





وبس

 

[تيناا]

وااااااااااااااااااااااي جوان شوقتيني حيييييييييييييييييل ياربي شسووي دخلت بخاطري الصمون الاولى

 

[تيناا]

بكسي حبيبتي عوافي ما كليتي بس شنو الصوره الاولى؟

 

[تيناا]

بجرب موقع جديد للصور

سلطة ودايت سفن قبل شوي

 

[تيناا]

بنات الصوره طاااالعه ؟؟

 

[marshmelo0o]

تيناا
الله اعافيج
الصوره الاولى سلطه وشيش طاووق وقفشة حمص وقفشة متبل

 

[marshmelo0o]

اي طالعه الصوره

 

[@@jwan@@]

تينا انا بروحي موراضيه اكل ههههههههههه
مالي خلق اكل رجيم مادري شاكل
بسكر حلجي وبس
اي طالعه الصوره واخييييييييييييرا خخخ

بلعافيه بكسي حبيبتي

 

[شيخه***البنات]

بالعاااااااااافية بنات ..

انا شكلي ماراح اطلع خيره هههههههه كنت خايفه لان الويكند عندي يسوي بلاوي

وغداي حميسة تونة بطريقة حبيبتي خاشوقه ..

بنات شرايكم نكتب الكالوريز .. يعني اي شي ناكله ونعرف الكالوريز الي فيه نكتبه عشان الكل يستفيد .. انا صار فيني مرض احسب واقرا كل شي على الاكل ..

سويت لي جاي اخضر ومرامية .. امبيه صرت اكرهه الجاي الاخضر يت لي فتره قبل اشربه بشكل مو طبيعي الين كرهته .. الحين احسه مثل الدوا بالنسبة لي غصب اشربه .. ماحب الاعشاب .. هذا اقصى شي ممكن اشربه جاي اخضر ومراميه ..

عليج بالعافيه حبيبتي ..

ان شاء الله راح احاول اكتب الكالوري حق كل اكله ...


رسيـــل ..

عليج بالعافيه ..

والله يخليلج بيبياتج ...


جواااااان ..

ماشاءالله مبين علييج الضعف وصج انتي ترى شكلج مو متنه بس خواصرج

والصوره اليديده مبين انهم قاعدين يختفووووون ماشاءالله الله يوفقج :ggdw: ...

والصمونه عذاااااااب ...

بكسي ..

ماشاءالله علييييج الله يتمم عليج ان شاءالله هالالتزام ...

عليج بالعافيه ...

*
*
*
*
*




^^يوميــاتي^^


# الريوق # ..

ماكو ..

شربت حليب + تروبيكا جوكليت = 132 كالوري

#العشا# ..

كوب باستا بالدياي = تقريباً 500 كالوري ..

 

[M!$$.3NoNa]

ماشااااااااااااااااااااااااءلله عليييييييييييييييييييييييييييييج جسمج صاير اينن لا اله الا الله ياويلجان متنتي


كم وزنج احين ؟؟؟



بنات انا منقهره على نفسي وصلت من 81 الى 68 اااااااااااااااااه يابنات ورجعت 75 تخيلو ؟ حماره صح ؟


يلا انشائلله ويااكم اوصل 55 يااااااااااااااااااااارب وعرس اخوي شهر7 تخيلو

 

[M!$$.3NoNa]

وااااااااااااااي جوااااااااان بذذبحج صج شوقتيني ع الاكل ههههههههههههههههههههههههههههههه < اليوم كلت مينو كيك اوف ماقدرت اقاومه حاسه بذنب فضيع