تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

يؤ يؤ نسيت لااقولكم حطيته على بطني كريم تخسيس ولبست الاحزام الازرق اللي باالنصر لمده 8 ساعات

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

طبعن اليوم قعدت الساعه 7 للحين ماكليت شي بس اشرب ماي
راح اتريق قهوه علي +شابوره المطاحن
بس اليوم ماراح اكل الحبه لأني ابيها يوم وترك
احس اني ميته من الجوع اليوم ويمكن راح مفعول الحبه ههههههههههه
وراح اقولكم انشالله غداي

 

[كراميلا مرة]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

هاي هذا ثالث يوم لي
فطوري بيضه مسلوقه وبرتقاله وشاي اخضر
وببدل بين الغداء والعشا الغداء بخليه حليب منزوع الدسم مع توست
والعشا لحم مشوي
وبمشي ساعه وبشرب شاي اخضر وزنجبيل
وبسوي رياضه البطن ورقص

 

[كراميلا مرة]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

طبعن اليوم قعدت الساعه 7 للحين ماكليت شي بس اشرب ماي
راح اتريق قهوه علي +شابوره المطاحن
بس اليوم ماراح اكل الحبه لأني ابيها يوم وترك
احس اني ميته من الجوع اليوم ويمكن راح مفعول الحبه ههههههههههه
وراح اقولكم انشالله غداي

بالعافيه الليبتاكلينه ويالله الهمه بنات
:ggdw:

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

يارب نلتزم

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

ممكن من صاحبه الموضوع توضح لنا
جم وحده مشتركه معانا واساميهم علشان نتشجع ومتى نوقف على الميزان

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

صاحبه الموضوع شكلها نست الموضوع ولا هونت عن الرجيم هههههههههههه
تغديت سيخ كباب دجاج+نص خبزه مطاحن سمره+سلطه خيار بلروب ونعناع
وبعدها بنص ساعه شربت شاي اخضر والحين اشرب ماي
وعشاي ماادري شنو اقولكم تالي الليل

 

[you 2]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

هههههههههههههههههههههههههه

لا تخافين انا وراج وراج بس مظغوطة شوي

عطيني شوي وارجع ارد على مشاركاتكم فديتج

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

يو 2 حبيبتي شنو سويتي اليوم اكيد لخبطتي

 

[فررررح]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

بنات انا اتبع رجيم د ربيعة بس ماكو تشجييع ممكن انظم معاكم برجيمى لانى ارتحت لكم والله

 

[سومرة]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

اليوم الثلاثاء بديت من اليوم وان شاء الله نضعف مع بعض مشكوره حبيبتي شجعتيني

 

[نشميه]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

قوووه بنات اليوم كليت شويه من غدا البيت لاني كنت حدي دايخه ومالي خلق اسويلي شي


والحين بشربلي نسكافيه


والعشا ليلحين ما قررت

 

[سآق نملة]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

مرحبا بناات الله يوفقكم وتضعفون بسلآآآمهـ

انه ودي أبدي بريجيم عذاري من باجر ان شاء الله ...

 

[كراميلا مرة]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

انا اليوم تمام شربت زنجبيل وشاي اخضر وسويت رياضه
وبدلت بين الغداء والعشا وعشاي كان صحن كباب

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

مرحبا بالبنات اللي لفونا ونظموا لنا <<<<<<<<< الناطق الرسميه لصاحبه الموضوع هههههههههههه
انا ماتعشيت شربت ماي نفسي مسدوده عالاخر
حبيباتي المشتركات الكريمات
ابي طلب من كل حلوه فيكم
تسجل
الاسم
العمر
الطول
الوزن الحالي
والوزن المطلوب

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

علشان نعرف منو اللي مشاركه معانا ونحافظ على المشتركات
بما ان كل وحده بدات غير يوم الثانيه
كل وحده تحسب من اول مابدات لمده اسبوع وتشوف وزنها جم نقص وتقول لنا
وموفقين

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

الاسم: اخوي كشخه وكيوت
العمر:22
الطول: 150
الوزن الحالي: 75
الهدف الاول: 69
الهدف الثاني :63
الوزن النهائي:50 يارب

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

بروح انام تصبحون على خير

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

توني كليت الحبه سوبتريم طبعنا مثل ماقلت لكم يوم وترك اكلها
المهم بعد نصف ساعه بشرب قهوه علي +بطل ماي
واقولكم شنو تغديت وتعشيت تالي الليل

 

[كراميلا مرة]

رد: تجمع جديد لريجيم && عذاري && لمدة شهر والله يابنات ينزل 10 كيلوات واكثر حدة مضمون

هاي صباح الخير انا كتبت بياناتي بس عادي شورانا اعيدها
الاسم كراميلا مرة
العمر 23
الوزن الحالي 60 و900 غرام
الهدف الاول 55
الهدف الاخير 47
الطول 155

وانا اليوم رابع من بديت
ان شاء الله السبت بوزن وبكتب كم يصير وزني