نتائج رجيم دشتي

[فووشي]

مساء الخير يادشتيات

ماكو فطور

الغداء

دجاجه بالفرن + سلطه +سفن آب

كليت ملعقتين من المخلل

بس مدري مسموح ولالا

بنات المخلل مسموح بالمرحله الأولى ولالا​

بكتاااب دشتي قايل مسموح المخلل اذا كان بدون سكر او كاربز ..
يعني مخلل خيار اكلية بس بحدود خيارة في اليوم ..

 

[فووشي]

بنااات حااسة هالاسبوع مانزل وزني هفف !
لاحظت انو ماتغيرت ملابسي ..
مدري اخربة عشان مايثبت وزني !

 

[يمامة]

لا لا فوشي الظاهر شفتي البنات يخربون وقلتي خل اخرب ههههههههههههههههههه

لا راح تغير قياساتك بس الصبر حبيبتي ولا عشان نهاية اسبوع تخربطين

 

[دانوووه-qtr]

خوخه كل عام وانتي بخيرررررررررررر


وعقبال 100000 سنه



معليه خربي في هاليوم بس لاتكثرين

 

[فووشي]

لا لا فوشي الظاهر شفتي البنات يخربون وقلتي خل اخرب ههههههههههههههههههه

لا راح تغير قياساتك بس الصبر حبيبتي ولا عشان نهاية اسبوع تخربطين

هههههههههههه لا والله انا ناويه التزم ..
بس انا قمة احباطي اذا شفت الوزن يثبت هفف ..
لا تغير مقاس ولا هم يحزنون ولا حتى وزن ثااابت ّ!

 

[دانوووه-qtr]

فوووشي

انا وزني ثبت

الاسبوع اللي طاف نزلت 6 كييلو

وثبت

خربت



وبكره برجع


رفيجتي تقولي هالطريقه اوكي لانه يكون الجسم تعود على الريجيم ولا زم تقصين على عقلج وتخربين النظام

انا بكره برجع للرييجيم وبقوه

 

[دانوووه-qtr]

مساعه كنت متضايقه لانه خربت

بس احين عادي مستانسه


كنت محرومه واليوم عووضت شوي اكلت اللي كان بخاطري



وكلام رفيجتي ريحيني

 

[أحلى عيون]

الله يوفقكم يا بنات وان شاء الله توصلون للوزن الي تبونه وما قصرتي يمامه وعساج على القوه يا قلبي

 

[يمامة]

الله يوفقكم يا بنات وان شاء الله توصلون للوزن الي تبونه وما قصرتي يمامه وعساج على القوه يا قلبي

تسلمين حبيبتي احلى عيون

 

[دانوووه-qtr]

الله يوفقكم يا بنات وان شاء الله توصلون للوزن الي تبونه وما قصرتي يمامه وعساج على القوه يا قلبي

وياج يالغلا

 

[فووشي]

دانوه ..

اييه الي اعرفه انو اذا ثبت الوزن اكسري الرجيم ..
بس مدري قلبي مو مطاوعني اخرب بجرب الاسبوع الجاي اذا ثبت بكسر الرجيم ..

\\

احلا عيون ..

وياك ياقلبي ..

\\

عشاي ..

مشاوي ..

 

[دانوووه-qtr]

هلا فوووشي

يختي شاسوي اليوم كنت رايحه مشوار الصبح


ورفيجتي كانت عندها مقابله وقعدت انطرها في السياره وقدامي بالضبظ دانكن دونتس

ماقدرت اقاوم نزلت وخذيت دونت وشربت كوفي -- لانه الغلطه اللي سويتها اليوم طلعت بدون ماتريق

وكنت يوعانه واكلت 4 دونت

قلت معليه بحركه وبتحرك


بكره انشاء الله مااخرب

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

بناااااات
سمعوا الطامه الكبرى
اليوم صديقاتي مسوويين لي حفلة عيد ميلاد
وصار لهم ايام وهم يجهزون في الاكل
وش اسووووي ,,مابي اكل واخرب الرجيم ماصدقت اني ضعفت شوي
ولا ابي اقول لهم اني بسوي رجيم استحي
شوفوا لي حل وش اسووووي وخصوصا ان الحفله لي انا

يعني شسمه عادي اذا اكلت الليله ومن بكره اكمل رجيم؟؟ ولا يأثر ويزيد وزني <<متحطمه
ههههههههههه

عقبال مليون عام

خربيه ليوم وبعدين تعوضين

 

[غيوم الشرقية]

هلا برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

شخباركم

اول شي كل عام وانتي بخير خوخه ولا تسمعين كلامهم وتخربين ادري متاخره بس مدري اذا خربتي والا لا

ثانيا بسكم تخريب انا تحسفت اني خربت الا سبوع اللي طاف لان هالاسبوع رحت جمعتنا في بيت اهلي قالوا لي بالعباه مختفيه والله على بالنا وحده ثانيه

وتحمست واجد من كلامهم

والحمدلله اليوم عال العال ما خربت ما كليت الا وجبه وحده بس واجد لاني جيعانه حدي كلت دجاج مشوي واجنحة دجاج وسفن اب وجبن بس

والحين مسوية شاي اخضر ومردقوش وقاعده اشرب وبس

يمامه مبروك عليج المرحله الثانيه وعقبال ما توصلين لهدفج انتي وكوين يارب

وعقبال ما نوصل للمرحله الثانيه كلنا في هالتجمع

نفود وينج ما تبينين عسى المانع خير

 

[ام حمود الغالي]

:nbvppw:
:nbvppw:
:stars:

أخيراااااااااااااااااااااااااااااااا :ggdw: افتتحنا تجمعنا الجديد :eh_s(9):
مشكووووووووووووووووووووره نفوذ على هالمجهود :e3:

الاسم : ام حمود الغالي
الطول : 167
الوزن الحالي :95
الهدف الاول : 85
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 60

يالله شدوا الهمه بنااااااااااات :ada: وخلونا نسويلنا شعاااااار :eh_s(1): وكل وحده فينا تقترح شعار ونسوي تصويت على شعار واحد ..
وانا اول وحده واقترح شعار :gr4uu:

(قليلا من الكربوهيدرات كثيرا من الرشاقه )

خوش شعار بنات :krkrkr: ولا شرايكم؟

اوكي بنات انا بديت تاريخ 12-12 بالرجيم وملتزمه حدي .. حدي .

 

[يمامة]

هلا غيوم حبيبتي الله يبارك فيج

حياج ام حمود نبي نلتزم ان شاء الله كلنا

 

[دانوووه-qtr]

ام حمووود ههههههههههه ضحكني شعارج مادري ليش ههههه حسيت نفسي في حمله انتخابيه لووول


انتي نفس وزني بس انا اطول منج


نزلت من بديت الريجيم 6كيلو في الاسبوع الاوول

بكره بوزن الاسبوع الثاني


متخرعه لاني خربت

 

[يمامة]

شخباركم بنوتات

انا شربت كمون بالليمون وبس للحين ما اكلت شئ

 

[queen4m]

مساء الفل والياسمين لاحلى رشيقات كيفكم حبيباتى ان شاء الله تمام والصحه عال العال انا اليوم جيت اسلم عليكم واطمن

لانى اليوم صايمه وهذا اخر خميس لنا فى هالسنه وكل عام وانتم بخير وصحه وعافية على الجميع والله يحقق لكم اللى فى بالكم جميعا

حبيبتى يمامه مبروك دخولك المرحله الثانية وعقبال الجميع

وبالنسبه للاكل انا كل يوم ادخل تفاحه او برتقاله

ومرات شابورة بحبوب القمح مع ملعقه او ملعقتين

زبدة الفول السودانى وبس والحليب والزبادى بحاول

ادخله الايام الجاية ان شاء الله

دانوة حرام عليك هذا انتقام من الجوع ليش كذا وين الارادة وين الانثى اللى داخلك وتحب تشكخ وتلبس على الموضه

خوخه فوشيه كل عام وانتى رشيقه وعقبال مية سنه يارب ولو خربتيها معلية ارجعى على النظام بعزيمه قوية

غيوم كيفك ياحبيبتى انتى الله يسعدك ويوصلك للمرحله الثانية معانا عشان نتحمس مثل قبل ونشجع بعض ونوصل للستين

وماشاء الله عليك دائما تحسسيننا بحبك على بنات التجمع وسؤلك عنا وان شاء الله نفود ماتكون مختفية ومخربطه وترجع تطمنا عنها

ام حمود حياك معانا والله يعطيك الصحه والعافية شكلك متحمسة خليك على طول كذا وان شاء الله توصلين لهدفك يارب جميعا

 

[فووشي]

ام حمود حياك معنا ..
و ان شاء الله توصلين للوزن المثالي ,,

\\

غداي ..

ثلاث ارباع برجر مشوي + 30 غرام جبن تشدر ( 30 غرام ملعقتين كبار ) ..
وكم شريحة خس ..

\\

بنات خايفه اوزن واتحطم ..
و ش رايكم اوزن ولا اخلي نفسي كذا بدون ما اوزن احسن ..؟