نتائج رجيم دشتي

[فووشي]

يمممامه ..

انا عن نفسي بوزن الجمعه او الخميس لانو لا تحسبين علينا بالسعوديه الويك اند الخميس او الجمعه ..
مو مثلكم الجمعه والسبت خخخخخخ ..
بس الوزن مايفرق بيوم صح ..؟ ^^ ..

\\

تعشيت كوبين خس ..

 

[دانوووه-qtr]

مرحبا

اخباركم


اليوم خربت بنات شربت كوب صغير حليب زنجبيل + سيريلاك تقريبا خمس ملاعق + مكسرات

المهم الغذا والعشا جمعتهم بوقت واحد كان الساعه 6ونص

سويت لي ربيان جمبووو مقلي تقريبا 10 حبات

وسلطة خس وفجل

وبس

بنات المكسرات مممنوعه


لانه اكل تقريبا فسستق وكازو كوب

 

[يمامة]

على راحتج فوشي المهم يوم اسبت تكتبين كم وزنك كان اول الاسبوع وليوم السبت كم نزلتي

وبالعافيه عليك الخس

 

[يمامة]

له له يا دانوه ليه خربتي توقف عندك عمليه الحرق يومين حرام والله

المكسرات ممنوعة بالمرحله الاولى اما المرحله الثانيه مسموح لك 10 حبات فقط شفتي بخل دشتي علينا

لازم تقوين ارادتك اكثر حتى تحصلين على نتيجة مرضية

 

[يمامة]

بنات شوفوا هذا الرابط عشان تتشجعونhttp://q8yat.net/showthread.php?t=544114

 

[رغــوده]

الحمد لله اليوووم عدا على خير لا تلخبط ولا شي

وعشاء ماكو اليوم ابي اتعود ما اتعشى

الميـــــــــزان السبت حتى الي ما كملت اسبوع ؟

يلا بنات الهمه

 

[دانوووه-qtr]

حسافه خربت ريجيمي

اكبر غلط اني اطلع بدون اكل


لانه كنت بزواره

وواجبروني اشرب الحليب

 

[غيوم الشرقية]

آآآآآآآه يالحليب مع الزنجبيل في البرد لازم

الله يعيننا انا قلت بدخل الحليب والزنجبيل مع النظام بس متحسفه

بس ابشركم اليوم صرت اوكي وتحمست واااايد لان 3 من خواتي بدو معاي وحماتي ومرت ولد اختي بعد يعني حماس

وان شاء الله الله ييسرها واكمل لين اوصل ال 60 يارب ابي اشوف الستينات يا بنات

ان شاء الله بارادتي القويه بوصله

 

[يمامة]

شفيكم بنات التجمع بأوله وبدينا نخرب ما يصير

وقبل لا تطلعون اكلوا عشان ما تضعفين

انا بعد اختي ماشيه معاي على النظام والحمدالله متشجعين

 

[رغــوده]

بنات حاولوا لاعاد تلخبطوووووووووووا نبي نحمس بعضنا كذا من البدايه

 

[فووشي]

افااا ..

داانوه وش هالتخريييييييييب !!
طيب دامك ما تقدرين تستغنين عن الحليب اددخلي المرحله الثانيه ..
وما اكتفيتي بالحليب بس اكلتي سيريلاك وو مكسرات !!
الله يهديك هههههههه..

\\

غيييوم ..

اكششششششخ يا حركات الحين مالك عذر بالتخبيص معك قروب كبير ..
مو انا اهلي يحطمون فيني كل شوي قالوا لي اكلة حلوم خخخخ ..
بس لعيون الرشاقه اصبر ع اي شي ..

\\


الفطور : كووفي بدون كافيين + كوفي ميت + سويت اند لو = 1,2 كاربز ..

 

[يمامة]

صباح الخير

شخباركم يا دشتيات

انا اليوم ان شاء الله بادية المرحلة الثانيه واخيرا

 

[نشميه]

موفقين بنات

صراحه هذا الرجيم عجيب اذكر سويته قبل سنتين لمده اسبوع واحد بس وضعفت عليه 3 كيلو وما كنت احس بشي اسمه جوع

بس مشكلتي معاه احس يسببلي حموضه

ودي ارجعله من امس وانا افكر فيه بس خايفه اجربه وما التزم

 

[فووشي]

يمممامه ..

شي حلو بس كم ناوية تنزلين ع المرحلة الثانيه ..؟
حلوه المرحلة الثانيه فيها حليب و زبادي وفيها مكسرات و فواكهه ..
يعني مريحه جدا ..
بالتوفيق لك ..

اي صح خلال هالشهرين خبصتي بالاكل ولا ..؟
يعني ماسويتي لكيوم اوف تكافئين نفسك فيه ..؟

 

[يمامة]

هلا فوشي لا والله ما كافئت نفسي ولاشئ

ولا كنت اخربط بالرجيم ملتزمة عدل

 

[يمامة]

شربت كمون بالليمون

والغدا بيكون مسقعة ان شاء الله

 

[فووشي]

يعني جلستي شهرييين بدوووون معكرونة اسبجاتي و بدوون بيتزا !!
انا ما اقدر عششقي المأكولات الايطاليه ما اقدر اقاومها ..
ما تهمني الوجبات كثر المأكولات الايطاليه !

يالله ربي يعني انا بستممر ان شاء الله بدون ما اخرب ..
بس اكيد في كل شي يوم اوف اكل بس اسبجااتي يمممي ..

\\

والله مالي نفس غدا ابغى اناااام ..
بس لازم اكل مايصير كذا بتغدا شيش طاووق وبنام ..

 

[يمامة]

حبيبتي نشميهشوي شوي وراح تلتزمين بالنظام وحياج معانا بالتجمع

 

[queen4m]

صباحكم عسل ياحلوات كيفكم وكيف العزيمه تمام ولا مثل خويتنا غيوم الله يهديها

انا كل مافقدتها عرفت انا لاعبة فى حسبة الدايت غيومه اسمع عاد وقت الخربطه خلاص

التزمى ارجوك وخلك قدوة للبنات الجدد واذا طلعتى للبر خذى معاك ترمز الشاى الاخضر وراح يسد نفسك

عن الحليب والشوكلاته والله يصبرك ويثبتك وتوصلين للستينان وانا معاك


يمامه اليوم انا مبسوطه لانك بتكونى معاى فى المرحله الثانية وان شاء الله نحمس بعض لانى انا ملتزمه

وانتى بعد وعندى طلب ياليت يكون عنوان التجمع رشيقات 2010 عشان العنوان هذا يحمس والكل يلتزم

الاخت نشمية حياك معانا وتوكلى على الله وبتدى والله يساعدنا وياك

 

[يمامة]

هلا حبيبتي كوين انا الحمدالله اليوم المرحلة الثانيه بس والله ما اكلت ولا شئ للحين

انتي شنو تاكلين والكميه تكون شكثر

حلو العنوان انا راح ارسل رساله للمشرفة وان شاء الله تغير لنا العنوان