نتائج رجيم دشتي

[شيخة الغراشيب]

بالتوفيق يابنات وربي يثبتكن يارب ويانه ويقدرنا على الرجيم

 

[يمامة]

انا الحمدالله تغديت همبرجر وسلطة وخس

وشوي بروح امشي

 

[خوخه فوشيه]

مبروك عليكم التجمع الجديد يابنات
بالنسبه لوزني للحين ماقسته ولا ادري كم بس نحفت كثير
البنات الي في الجامعه يقولون لي وش مسويه هاللي ضعفتي في الفتره القصيره هذي
بصراحه استانست حييييييل

بالنسبه لي:
اليوم فطرت بيض مسلوق مع جبن ومايونيز
والغدا راح يكون سمك وخس

يمامه يعطيك العافيه يالغلالالا على التجمع النيوو

 

[queen4m]

مرحبا حبوبات ان شاء الله هالتجمع فال خير لنا كلنا وينزل وزننا يارب

الاسم ... كوين

الطول ...156

الوزن بداية الرجيم ... 75

الوزن الحالى ...68

الهدف ... 65

بعد الهدف هذا يمكن افكر بال 50

 

[يمامة]

هلا فوشي شئ حلو ان البنات ينتبهون وهذا صراحة تشجيع

 

[يمامة]

هلا حبيبتي كوين ان شاء الله توصلين هدفج وانتي بصحة وعافية

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير صبايا

كيفكم

وكيف رجيم وياكم

نبي نزل طبخات سهله

هنا في تجمع وش رأيكم

 

[يمامة]

شخباركم بنات

انا شربت نسكافيه على المغرب

والعشا كان اليوم محشي في بيتنا فاخذت الكوسا فرغتها من الحشو واكلت بس كوسا

والحين قاعدة اشرب شاي اخضر بالنعناع

والحمدالله مشيت ساعة

 

[فووشي]

فوشي نفس وزني اول ما بديت رجيم كان 95 والحين الحمدالله وصلت 81 امشي يوميا والله ينزل وزنج اسرع

والله صحيح ..؟
طيب كم الفتره الي نزلتي فيها الـ 14 كيلو ..!
وانتي للحين بالمرحله الاولى ؟؟؟

 

[كويتية بقطر]

الاسم كويتية بقطر
الطول : 165


الوزن الحالي 75
الهدف الاول 70
الهدف الثاني و الاخير 67

 

[يمامة]

انا بديت رجيم من 22-9 اول 3 كيلو كان تخفيف بس لما وصلت 92 بديت رجيم دشتي 16-10 بس على فكرة شكلي اقل من 81

اية انا المرحله الاولى بكرة يصيرلي شهرين فيها وراح ابتدي المرحلة الثانية لان المرحلة الاولى الوزن ينزل فيها اسرع

 

[يمامة]

كويتية بقطر حياج الله معانا

 

[يمامة]

خلاص ان شاء الله بنوته الطايف انزل طبخات

 

[يمامة]

بنات انا يوم الاربعاء راح ابتدي المرحلة الثانية

 

[امى كل دنيتى]

هلا بنات شخباركم انا من امس بادية الرجيم وانشاللة التزم فيه لاني تعبت من السمنة

الطول 158
الوزن 93.150
الهدف الاول 80
الثاني 70
الثالث 60
اللة كريم ويوفقنا

 

[فووشي]

هاي بنات ..

اخباركمـ ..؟
ابشششششششششركم شريت كتاب دشتي هفف يكسر اليد لو تبين تقرينه ..
بس حلو فيه كل شي تمارين و وصفات لوجبات خطيير ..
وفيه كلام مامنه فايده سيرة الذاتيه ومدري ايش ..
وفييه عداد الكاربز مره انبسطت عليه ..

\\

ما افطرت ..
والغدا : شيش طاووق كليت 4قطع ..
والعشا اتغصب ع نفسي صاير مالي خلق بالمره اكل بس ع كلام الدكتور مو زين امتنع عن الاكل اكثر من 5 ساعات !!

 

[يمامة]

حياج الله امي كل دنيتي ان شاء الله كلنا ينزل وزنا واحنا بصحة وعافية

 

[يمامة]

هلا فوشي


هذا هو نظام دشتي فترة وتصيرين تكرهين الاكل

 

[دانوووه-qtr]

فوشي - الكتاب اي لون غلافه انا عندي القديم لونه بني

والعداد تبع الكاربز شقصته

 

[رغــوده]

ســــــــــــــلام بنات انا ببدى معاكم من بكره رجيم دشتي
بليز بنات نبي نشجع بعض ونكتب كل شي ناكله نبي اراده وحماس ملينا من هالوزززن الزايد
الوزن 99كيلو جرام
الهدف الاول 93 كيلو جرام
الهدف الثاني 85 كيلو جرام
الهدف الثالث 75 كيلو جرام
الهدف الرابع 65 كيلو جرام
وانشاء الله نوصل وحنا بصحه وعافيه يارب