{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[@@jwan@@]

الله يعافيج حبيبتي

يالله عاااد وين باجحي البناااات شدعوه جذي كلكم مخربطين عشان المنتدى واي يبيلكم طق

 

[M!$$.3NoNa]

كاااااااني كاااااااااااااني



واي بنات راسي بينفجر من كثر مانا تعبااانه فيني لوعه مو طبيع


انا توني قاعده ماكليت ولا ولا شي اليوم اول يوم في رجيم دشتي مع تينااااا حدي متحمسه بس صج متكسره حدددي وااي




والمنتدى بعد زين اشوه فتح حررررررررق اعصابي

انا مواصله من امس بس رقدت جمن ساعه عشان جي راسي يعوووورني


مادري اذا كليت شي بصوره انشاءلله



شخباركم لكم وحشه والله وانا من غير التجمع ولااشي والله والله

 

[@@jwan@@]

كاااااااني كاااااااااااااني



واي بنات راسي بينفجر من كثر مانا تعبااانه فيني لوعه مو طبيع


انا توني قاعده ماكليت ولا ولا شي اليوم اول يوم في رجيم دشتي مع تينااااا حدي متحمسه بس صج متكسره حدددي وااي




والمنتدى بعد زين اشوه فتح حررررررررق اعصابي

انا مواصله من امس بس رقدت جمن ساعه عشان جي راسي يعوووورني


مادري اذا كليت شي بصوره انشاءلله



شخباركم لكم وحشه والله وانا من غير التجمع ولااشي والله والله

وي اسم الله عليج ماتشوفين شر يارب حبيبتي​

 

[@@jwan@@]

اليوم غداي





العصر شربت اعشاب ووصبع كتكات

المغرب كليت قطعتين حلو قهوه

عشاي

بكسي بلعافيه عليج اكلج يشوق بس مره ثانيه كتبي شنو داخلهم :dddds:<< ملقوووفه هههههههه

 

[b6ooo6a*_*]

هلا بنااات اشلوننكم خبااااااااركم اشلون الرجيم معاكم و بنااات بقوولكم شي سخيييييييييييف لووول





























































لي الحين مو باديه رجيم ماادري اي رجيم اسوي

 

[@@jwan@@]

هلا بنااات اشلوننكم خبااااااااركم اشلون الرجيم معاكم و بنااات بقوولكم شي سخيييييييييييف لووول





























































لي الحين مو باديه رجيم ماادري اي رجيم اسوي

لووووووووووووول بطوطه افا روحي قسم الانظمه الغذائيه وطبي وتخيري

 

[تيناا]

شلونكم بنات اخيرا فتح المنتدى

انا مو مخربطه الحمدلله توني راده من الجامعه

انا اليوم ثاني يوم بريجيم دشتي

الريوق : نسكافيه

الغدا خس ونقانق صغار و 1 همبرغر وجبن سلايس

السناك كان من مركز سلطان اصابع بارده جبن

 

[تيناا]

امس صدر دياي مع جبن

وحمسة هوت دوغ مع قفشة مشروم وقفشة خس

طبعا خبزي هو الخس الامريكي اسويه بدال الخبز

من باجر بصور لاني كنت حدي يوعانه ونسيت التصوير كله

الحلا هو مشروب فانيلا دايت كل شي زيرو a&w

 

[@@jwan@@]

بلعافيه عليج تينا وان شاء الله تضعفين على هالرجيم موفقه يارب

 

[تيناا]

هلا والله بعد قلبي جوان حبيبتي عافيه ان شاء الله ما كليتي وان شاء الله كلنا نضعف بصحةوعافية

واااي حدي نعسانه

 

[M!$$.3NoNa]

تينا شرايج برجيم ؟ حلو صح !!



بعطيج طريقه سلطة حق الغدا كانت لذيييييييييييذه



اخذي خس قصصيه اصغار وخليه على صوب


جيبي صدور دياي طبعا تكونين متبلتهم بخل وزيت زيتون وليمون تاخذينهم تقصصين الصدور صغار صغار يعني مربعات

وتحطينهم بالمقلاه مع اشووية وتشوينهم وكل اشوي رشي عليهم ماي بس رشات يعني مو تكتين الماي بس رشات
عشان لايحترق

وبعدين تحطين قفشة زيت زيتون وحده وتخلطينهم عدل عدل اذا جهزووو حطيهم على الخس وخلطيهم


اخذيلج فنياااال فيه (زيت زيتون +عصرة ليمونه لاتكثرين لانه تعتبر من الفواكه +ابهاراتج الي تحبينها وتخليطنهم ف الفنيال تسوينه مثل السوس حق السلطه


ويمي يمي يميييييييييييييييييييييي مع دايت بيبسي ولا دايت سفن آب ياعيني صج لذيذه

جربيها

وبعد ف الليل بكتب لج وصفات حلووه بس احين بطلع لانه عندي بنت عمتي ف الليل اكتب لج انشاءلله










برب

 

[تيناا]

بعد قلبييييييييييييييي عنونه شكلها لذيذه مرررررررررررررررره :dddds:

انا احب الدياي حيل مع الخس الامريكي بسويها باجر ان شاء الله

 

[@@jwan@@]

الله يعافيج تينا حبيبتي

 

[النجمة الماسية]

مرحبا حبيباتي

شلونكم اشتقت لكم وايد وايد

شخبار ريجيماتكم معاكم

 

[@@jwan@@]

هلا والله النجمه
تشتاقلج العافيه فقدناج يالغاليه
انتي شلون الرجيم معاج
يالله حطي يومج عااد

 

[النجمة الماسية]

اهلين والله بجوان شلونك يالغالية

ريجيمي لليوم كالتالي

الريوق 2 توست اسمر + لبنة وخيار وخس وبندورة + حليب منزوع الدسم

بعد ساعتين حبة كيوي

الغدا 5 حبات كوسا محشي + روب

بعد ساعتين 3 تمرات + قهوة

العشا سلطة يونانية

 

[@@jwan@@]

اكلي لليوم
الريوق
ككاو كتكات

الغدااا
باستا مع حمسه مشروم وصلصة جبن وبقدونس وطبعا بدون دهن

سنااك
برتقاله امي خلتني اكلها غصب اتقولي فيتامين سييي زين حقج اهي مقصصتها حقي فديتها قلتلها يما صحنكم خايس اتقولي ايبلج صحن ثاني عشان اتصورين:dddds: >> واااي منشوووله:0bee2e8d89:

العشااا
جاي حليب+حب+بسكوتين+ككاو

وبس الحمدالله :ggdw:
وااااي ذبحتني النشله خشمي مسسسسكر واذا تنفست منه تتسكر اذوني :dddds:​

 

[@@jwan@@]

بلعافيه عليج يالنجمه
بس مو جنه 5حبات كوسا وايد ولا صغار الكوسا؟

 

[النجمة الماسية]

الف سلامة عليكي حبيبتي جوان

اذا تبين تطيبي من المرض عليج بالزنجبيل

عبارة عن مضاد حيوي طبيعي وكمان بسرع عملة الايض بالجسم

اللي مسؤوولة عن حرق الدهون

اما بالنسبة للكوسا فالحبات كانو صغار

اشتهيتلك اياهم والله حبيبتي

 

[@@jwan@@]

الف سلامة عليكي حبيبتي جوان

اذا تبين تطيبي من المرض عليج بالزنجبيل

عبارة عن مضاد حيوي طبيعي وكمان بسرع عملة الايض بالجسم

اللي مسؤوولة عن حرق الدهون

اما بالنسبة للكوسا فالحبات كانو صغار

اشتهيتلك اياهم والله حبيبتي

اي صح ذكرتيني عسى ربي يذكرج بالشهاده حياتي اقولهم يسونلي زنجبيل

ياحيتي بلعافيه عليج هني يارب