تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

:016::016::016:

واخيرا

لا تروحين بعيد

ما اقدر التزم برجيم الدكااااااترة مثل دشتي والمطوع

والله اخربط فيهم وما اضعف عليهم

اعرف نفسي لا زم اتقيد بشغلة محددة

يمكن ابي رجيم الشوربة الحاااااااااارقة

 

[الحــــالمة]

انا اليوم تريقت تفاحة

والغدا بيكون مسقعة

بالعااااااافية يمامة

 

[أحلى عيون]

عيل سمعي مصيبتي يااااااااااااويلي عمره بحيااااااااته ما علق على موضوع الوزن ومن بديت اضعف قط له كلمه يعني قصده يمدحني بس انا الصدمه بغيييييييييت اتشنج :lkmnkl:
قال :









































والله مالي خلق اتذكرها :eh_s(2): :eh_s(2): :eh_s(2):

















قالي طلعت لج رقبه مع اني مو حيل متينه بس صدمني انا وزي بالسبيعين بس لما تزوجت بالخمسين يعني فرق




عن اذنج ببجي تذكرت السااالفه :eh_s(2): :eh_s(2): :lkmnkl: :eh_s(2): ​

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله مت من الضحك




يا معوده والله اول من اسوي رجيم يخربه علي زوجي يقولي يا معوده تعالي بس اكلي وكان الغدا يعني عيش ومرق واقول له لا ابي اسوي رجيم يقولي انتي وين والرجيم وين وكنت اخذ على كلامه واطيح له هههههههههههههه



بعدين انا شفته يوم يسوي رجيم ماشاء الله عليه ربي يحفظه ارادته قويه قلت ليش مااصير نفسه

وفعلالا الحين كل مره يقولي سويلي اكل معاج يعني اكل رجيمي

 

[أحلى عيون]

هههههههههههههههههههههههههههه

مواااااقف ... لايحسد عليها هههههههههههه



لا أنا زوووجي ما يتكلم .. لا بزين ولا بشين ..


بس لما كنت في قمة متني 104 او 105 ... << طن خخخخخخ
قال شكلي بكبر السيااارة ... وافتح بيبان البيت بالعرض !!!!!





ومن يومها لي اليووووم وانا في رجيم وصراااع .. واعوذ بالله من الشيطاااان الرجيم . تهئ تهئ تهئ ... << وين اللي تبجي ببجي وياها

والحمد الله وصلت لــ أصعب شي ... ودقرت !! الكيلو يطلع مني بالحسرة ... !!





بس ان شاااااااء الله نااااويه ع الــعشرة كيلو ...خلاااال هالثلااااث شهور ... يااااااااااااا رب

ههههههههههههههههههههههههههههههههه


والله يقهرون ولي بغينا نسوي رجيم يحبطوناا

 

[أحلى عيون]

وانا وبعد وياكم انا مشتركه بقروب قبل شهر وخلص وابي ابدي وياكم وزني حالي87

اوكي اختى بس نبي على الاقل تكونين متواجده


وحطي شعار التجمع بالتوقيع وحياج الله

 

[أحلى عيون]

الغدااا:


صحن سلطه + 4 قطع تكه دجاج مشوي+شوربه كنور+عصير اناناس


والله اليوم مشيت مشي تعبت واشتريت كريم الزنجبيل ابي ادهن فيه جسمي كله والفه بالنايلون


والخبر المحزن انا جتني الدوره بس والله من سويت رجيم وقاعده تعاندني تجيني بالشهر مرتين مره 7/12 وجتني اليوم 29/12



والله قبل ما كانت تجيني كل 5 شهور مره ولا بعد اكل حبوب انا اانزلهااا


يالله الحمدلله يمكن تبي تتعدل

 

[رسَــيــل]

هلا أحلى عيون ..


لا عادي الدورة اذا جدمت اسبوع .. واهي مجدمه وياج جذي ..
تجي مبجر .. ولا تتأخر .. وتلعب بالدنيا ..


يالله .. خففي يومين او ثلاثه .. وبلشي من جديد ...

 

[يمامة]

وقبل لا اطلع الصبح

لعبت على الجهاااااز 10 دقااائق

وتقريبا 7 دقائق على القرص الدوااااااار

وسويت 40 حركة بالاثقال حق زنوووووودي

ان شاء الله كل هالتعب له مقااااااااااااابل

:weight_lift::weight_lift:

حلومة ديري بالج لاتعضلين :weight_lift:

من الاثقال

 

[يمامة]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله مت من الضحك




يا معوده والله اول من اسوي رجيم يخربه علي زوجي يقولي يا معوده تعالي بس اكلي وكان الغدا يعني عيش ومرق واقول له لا ابي اسوي رجيم يقولي انتي وين والرجيم وين وكنت اخذ على كلامه واطيح له هههههههههههههه



بعدين انا شفته يوم يسوي رجيم ماشاء الله عليه ربي يحفظه ارادته قويه قلت ليش مااصير نفسه

وفعلالا الحين كل مره يقولي سويلي اكل معاج يعني اكل رجيمي

ترى الرجاجيل ارادتهم اقوى منا احنا في البيت وماقلين العيال ونشرف على الطبخ :gr4uu:

وتعالوا وشوفوا ذوقي هذا وشربي هذا ولشحوم تجمع

 

[يمامة]

يعافيج حلومة

 

[الحــــالمة]

:weight_lift::weight_lift:

حلومة ديري بالج لاتعضلين :weight_lift:

من الاثقال

شسوي ما ابي زنودي تترهل

والاثقال شريت الوزن الخفيف 750 غرام

والتمارين اللي اسويهاااا شفتها باليوتوب

المدربة تقووول ما تطلع عضل

بس تشد

والله كريم

 

[يمامة]

لا تروحين بعيد

ما اقدر التزم برجيم الدكااااااترة مثل دشتي والمطوع

والله اخربط فيهم وما اضعف عليهم

اعرف نفسي لا زم اتقيد بشغلة محددة

يمكن ابي رجيم الشوربة الحاااااااااارقة

وصاجة انا ما التزم بأي زجيم بس دشتي التزمت فيه لانه سهل :rerrerek:

 

[يمامة]

شسوي ما ابي زنودي تترهل

والاثقال شريت الوزن الخفيف 750 غرام

والتمارين اللي اسويهاااا شفتها باليوتوب

المدربة تقووول ما تطلع عضل

بس تشد

والله كريم

شوفي شيصير معاج وعلمينا لما تقضين عليهم

انتم السابقون ونحن اللاحقون

 

[سارونه87]

شلونكم بنات

 

[الحــــالمة]

شوفي شيصير معاج وعلمينا لما تقضين عليهم

انتم السابقون ونحن اللاحقون

ان شاء الله

بس شكلهم بظلووووووون معااااي فترة طويلة

يقولون اصعب منطقة تضعف بالجسم

الزنود

 

[الحــــالمة]

شلونكم بنات

الحمدلله

شخبارج سارونة

وشفيج ضايق خلقج؟؟

عسى ما شر

 

[جنان2006]

بااااك


تغديت : شرايح أناناس

وإذا يعت بعد اشوي بسويلي سلطة

 

[جنان2006]

عليكم بألف عافية إن شاءالله وشدوا حيلكم

أحلى عيون : ماتشوفين شر ولا تحاتين إن شاءالله تتعدل وانا بعد موعدها هاليومين والله يعين

سارونة: عسى ماشر

 

[أحلى عيون]

هلا أحلى عيون ..


لا عادي الدورة اذا جدمت اسبوع .. واهي مجدمه وياج جذي ..
تجي مبجر .. ولا تتأخر .. وتلعب بالدنيا ..


يالله .. خففي يومين او ثلاثه .. وبلشي من جديد ...

هلا يا قلبي لا انا بالشهر تجيني مرتين << غير عن باجي الحريم هعهههههههههههه

 

[أحلى عيون]

هلالا سارونه انتي اليوم مو عاجبتني شفيج عسى ما شر


جنونه هلالالا يا قلبي الحمدلله على كل حال



حلووومه فعلالالا الزنود اكثر شي مشكله في الجسم