تبين توصلين للوزن المثالي تعالي عندي ولمدة شهر

[الورد667]

عليكم بالعافية
حبايبي كماشه والورد
خلونا نقاش يومياتنا ومقاومتنا للاكل
وشلون نكون صامدين قبال المغريات
شرااايكم فديتكم

هلا هلا وش اخبارج

معج ياقلبي وفكرتج حلوووووووووه صراحه ع الجرح

بس بقولج اكثر الأحيان لما كنت اسوي رجيم وانا مو مقتنعه ميه بالميه


آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه وربي لما اشوف الاكل تقولين هذي بعمرها ماشافت اكل_03BA:

ولما اشبع اتحسر ويضيق خلقي عشان متينه والزعل من نفسي:rgewrg:

ابي زي هذي:balo: ان شاء الله

واقول خلاص باجر ابدا صح يعني اهم شي الأقتناع


بس الحين مقتنعه والمطاعم اكست عليها بس امس عزمني حبيب قلبي

ع مطعم طبعا" وافقت وبذات مطعم فرايديز والله ماأقاومه


بس والله طلبت سلطه وكليت وماخلصت الصحن مالي مع ان


امس كله ماكليت شي ابدا بس تعشيت السلطه


وبنسبه للحلويات مااسوي والعزايم اكثر الأحيان اعتذر


واذا رحت ماآكل بس قهوه وتمر...


والبيبسي باالأساس مااشربه ولا اي شي غازي >>>>>>ولا محمد خخخخخخخخ>>>ماصخه


وزوجي ياكل من الي انا آكله>>>>>>>>>>> شديده لوووووووووووول


وهذا اليما الحين واذا صار معي شي بقوله.

 

[كماشه]

هلا شخباركم
تريقة كورن فليكس وتغدية خضار بالبقسماط مقلي

 

[كماشه]

عليكم بالعافية
حبايبي كماشه والورد
خلونا نقاش يومياتنا ومقاومتنا للاكل
وشلون نكون صامدين قبال المغريات
شرااايكم فديتكم

انا نادر ماضعف قدام الاكل بس اذا ضعفت وكليت اروح ارجعه والطريقه هذي مو زينه بس شسوي مابي اخرب الي سويته

 

[امي نبض قلبي]

هلا هلا وش اخبارج

معج ياقلبي وفكرتج حلوووووووووه صراحه ع الجرح

بس بقولج اكثر الأحيان لما كنت اسوي رجيم وانا مو مقتنعه ميه بالميه


آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه وربي لما اشوف الاكل تقولين هذي بعمرها ماشافت اكل_03BA:

ولما اشبع اتحسر ويضيق خلقي عشان متينه والزعل من نفسي:rgewrg:

ابي زي هذي:balo: ان شاء الله

واقول خلاص باجر ابدا صح يعني اهم شي الأقتناع


بس الحين مقتنعه والمطاعم اكست عليها بس امس عزمني حبيب قلبي

ع مطعم طبعا" وافقت وبذات مطعم فرايديز والله ماأقاومه


بس والله طلبت سلطه وكليت وماخلصت الصحن مالي مع ان


امس كله ماكليت شي ابدا بس تعشيت السلطه


وبنسبه للحلويات مااسوي والعزايم اكثر الأحيان اعتذر


واذا رحت ماآكل بس قهوه وتمر...


والبيبسي باالأساس مااشربه ولا اي شي غازي >>>>>>ولا محمد خخخخخخخخ>>>ماصخه


وزوجي ياكل من الي انا آكله>>>>>>>>>>> شديده لوووووووووووول


وهذا اليما الحين واذا صار معي شي بقوله.

هلا بالورد
صاجه كل وحده مننا ما تشدد عزيمتها الا لما تخبص وما توفي بعهدها مع نفسها هنيه:lkmnkl: تجدد الارادة اللي من حديد:gr4uu:ويجي عناااااااد الحريم خخخخخخخخخ
وعساج دوووووم عزيمتج عالييييييييييييييييه
والله يخليلج ابو عيالج ويخليه لعينن ترجيه:aha:

 

[امي نبض قلبي]

هلا هلا وش اخبارج

معج ياقلبي وفكرتج حلوووووووووه صراحه ع الجرح

بس بقولج اكثر الأحيان لما كنت اسوي رجيم وانا مو مقتنعه ميه بالميه


آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه وربي لما اشوف الاكل تقولين هذي بعمرها ماشافت اكل_03BA:

ولما اشبع اتحسر ويضيق خلقي عشان متينه والزعل من نفسي:rgewrg:

ابي زي هذي:balo: ان شاء الله

واقول خلاص باجر ابدا صح يعني اهم شي الأقتناع


بس الحين مقتنعه والمطاعم اكست عليها بس امس عزمني حبيب قلبي

ع مطعم طبعا" وافقت وبذات مطعم فرايديز والله ماأقاومه


بس والله طلبت سلطه وكليت وماخلصت الصحن مالي مع ان


امس كله ماكليت شي ابدا بس تعشيت السلطه


وبنسبه للحلويات مااسوي والعزايم اكثر الأحيان اعتذر


واذا رحت ماآكل بس قهوه وتمر...


والبيبسي باالأساس مااشربه ولا اي شي غازي >>>>>>ولا محمد خخخخخخخخ>>>ماصخه


وزوجي ياكل من الي انا آكله>>>>>>>>>>> شديده لوووووووووووول


وهذا اليما الحين واذا صار معي شي بقوله.

هلا بالورد
صاجه كل وحده مننا ما تشدد عزيمتها الا لما تخبص وما توفي بعهدها مع نفسها هنيه:lkmnkl: تجدد الارادة اللي من حديد:gr4uu:ويجي عناااااااد الحريم خخخخخخخخخ
وعساج دوووووم عزيمتج عالييييييييييييييييه
والله يخليلج ابو عيالج ويخليه لعينن ترجيه:aha:

 

[كماشه]

اليوم تريقة كورن فليكس وتغدية تمر وروب

 

[الورد667]

هلا بالورد
صاجه كل وحده مننا ما تشدد عزيمتها الا لما تخبص وما توفي بعهدها مع نفسها هنيه:lkmnkl: تجدد الارادة اللي من حديد:gr4uu:ويجي عناااااااد الحريم خخخخخخخخخ
وعساج دوووووم عزيمتج عالييييييييييييييييه
والله يخليلج ابو عيالج ويخليه لعينن ترجيه:aha:

تسلمين يالغاليه

ومشكوره ع الدعوه الحلوه

 

[الورد667]

اليوم تريقت

توست وعصير

 

[امي نبض قلبي]

اليوم ابي اخبركم خبر مو شي طحت من الدرج وتمزقت رجلي
والله حدي تعبانه قلت ابلغكم عزيزاتي عشان تدعولي
وموفقين وعساااكم بخير دايما ياااارب
والله احبكم والله

 

[الورد667]

اليوم ابي اخبركم خبر مو شي طحت من الدرج وتمزقت رجلي
والله حدي تعبانه قلت ابلغكم عزيزاتي عشان تدعولي
وموفقين وعساااكم بخير دايما ياااارب
والله احبكم والله

وااااااااي سلامتج يالغاليه

ماتشوفين شر

والله يقومج بالسلامه :yaaaaaarb:


حنا بخير مدامج بخير وحنا نحبج ياقلبي

وبالله طمنيني عنج موتخليني احاتيج والف سلامه

 

[الورد667]

اليوم تريقت

اومليت بيض وعصير

 

[الورد667]

آآآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي عليج ياامي نبض قلبي

مو مبينه الله يقومج بالسلامه ان شاءالله

 

[الورد667]

كمااشه وينج ان شاءالله المانع خييييير

 

[كماشه]

اليوم ابي اخبركم خبر مو شي طحت من الدرج وتمزقت رجلي
والله حدي تعبانه قلت ابلغكم عزيزاتي عشان تدعولي
وموفقين وعساااكم بخير دايما ياااارب
والله احبكم والله

سلامتج يافلبي طمنينا عليج

كمااشه وينج ان شاءالله المانع خييييير

موجوده حبيبتي تريقة نص خبزه سمره وبيض مسلوق مع شطه وتغدية اربع قطع دجاج وسلطه وشر بت شاي الاعشاب وتعشيت روب قليل الدسم

 

[الورد667]

اليوم تريقت بيض مسلوق وشاي


وتغديت صدر دجاجه مشوي وسلطه

 

[الورد667]

تريقت توست وجبن

وعصير


بس ماسويت رياضه لأن جتني الدوره ..تكرمون

 

[امي نبض قلبي]

يا فديت من سال عني احبكم يالورد وكماشه
الحمد لله انا احسن ولافة رجلي بضماد للتمزق
والحمد لله ع كل حال
فدييييييييييييييتكم والله صج احبكم دمعت عيوني لما عرفت انكم تحاتوني ما تحاتون غالي

 

[الورد667]

يا فديت من سال عني احبكم يالورد وكماشه
الحمد لله انا احسن ولافة رجلي بضماد للتمزق
والحمد لله ع كل حال
فدييييييييييييييتكم والله صج احبكم دمعت عيوني لما عرفت انكم تحاتوني ما تحاتون غالي

هلا وغلا انا اشوف الموضوع منور

الحمدلله عسلامتج وماتشوفين شر ان شاءالله

والله فقدتج يالغاليه

 

[امي نبض قلبي]

منور بوجودج يا الغاليه
ها بشري ان شالله نزل وزنج هالاسبوع ياااااااااااارب

 

[امي نبض قلبي]

انا ابشرج نزل وزني كيلو شي طيب
بس الماي ارتفع عندي عشان جذي وزني ثبت ع الميزان