تجمع ام موودي والرشيقات

[om moOody]

اهلين صديقاتي


طولت عليكم توني من شوي راده من الدوام والحين قاعده اقرا اللي كتبتوا


انتو على عيني وعلى راسي

ومن محبتي لكم زعلت

عشان انتو صديقاتي وانا ديم اسميكم جذي

فا المفروض اذا غبت تكونون انتو مكاني وهالتجمع مالكم لازم ما تتخلون عنه

 

[om moOody]

كراميلا حبيبتي العتب على قد المحبه

وانا ما استغنى عنكم هذا التجمع مالج اشلون ما تدخلين فيه

شيخه نفس الكلام لج اكييد

واالله انا احبكم ترى

 

[كراميلا مرة]

اهلين صديقاتي


طولت عليكم توني من شوي راده من الدوام والحين قاعده اقرا اللي كتبتوا


انتو على عيني وعلى راسي

ومن محبتي لكم زعلت

عشان انتو صديقاتي وانا ديم اسميكم جذي

فا المفروض اذا غبت تكونون انتو مكاني وهالتجمع مالكم لازم ما تتخلون عنه

هلا بج وصج العتب على قد المحبه
واحنا يام مووودي والله مانسيناك وعلى طول على البال ولا حظي انا وشيخه الثنتين اللي
ماتركنا التجمع وحتى قبل بعد ماصار زواج اخت شيخه كنت ادخل كل يوم لحالي واكتب يومياتي
ولا في اي احد
وقولي لي شخبار الوزن ان شاء الله نزلتي عن الستين بشرينا

 

[om moOody]

بعد عمري فيكم الخير والبركه


لا والله يا كراميلا ما نزلت عن الستين ذيك الايام يوم لعب ويوم جد

وزني ثابت على 63

انتي اشصار عليج بشري ؟

وشيخه جم صار وزنج وشلون عرسكم بشري ؟

 

[om moOody]

انا كليت تمراتي وشربت اللبن

والحين بنام واذا قمت وماعندنا طلعه اكيد بكلمكم

see you

 

[شيخة الغراشيب]

بعد عمري فيكم الخير والبركه


لا والله يا كراميلا ما نزلت عن الستين ذيك الايام يوم لعب ويوم جد

وزني ثابت على 63

انتي اشصار عليج بشري ؟

وشيخه جم صار وزنج وشلون عرسكم بشري ؟

مادري غناتي مب متفيجه اوزن وانصدم لانه بايام العرس دحيت لج دح
عشان جذه بديت رجيمي وهالمره جاده ان شاءالله بس اذكر اخر مره قبل
عرس اختي كان 73.3 والحين والله مادري وبعد فيني الدوره اخاف اوزن
قايله مابوزن الا بعد اربع اسابيع وان شاءالله بوافيكم باخر التطورات الحمدلله
اختي عرست والحين بشهر العسل ربي يسعدهم ان شاءالله والله يعينج على ثبات
هالوزن انا لو ثابت والا انه طالع وانا ادري وزني زاد عشان جذه اخاف اوزن
بس ان شاءالله بحاول اكمل على الاقل اسبوعيين بعدين بشوف كم بنزل لو شفت
نفسي ضعفت شوي ورديت مثل اول بوزن لو لااااااا مابوزن ولا بتحطم وبستمر
برجيمي

 

[شيخة الغراشيب]

انا امس هلكت عمري مشيت لي ساعتين من القهر اللي فيني كان حطيت حرتي بالرياضه
وشربت لي على العشه شاي زنجبيل
واليوم الصبح مامشيت منهده شربت لي ليمون بعدها بساعه شربت شاي زنجبيل
وريوقي بخلي على الساعه عشر بكتب لكم شو كلت

 

[شيخة الغراشيب]

تريقت بيضه+شريحتين جبنة قليلة الدسم+كوب شاي
طبعاً المفروض بدال الجبن اكل مرتديلا بس انا الغبيه حطيت المرتديلا بالثلاجه من فوق وثلجت ولين جيت
بفكها من بعض ماقدرت وجان ابدلها بالجبن .... هالريوق مال باجر وانا باجر باكل العكس بجذه عادي بمشي
نفسي ان شاءالله انزل ماكون وايد زايده

 

[om moOody]

صباح الخير

صديقاتي شلونكم

الحمدالله امس عدى على خير كنت خايفه اخربط

عشان رحنا سينما وانا ما اقاوم النفيش والناتشوز بالسينما بس الحمدالله قاومت

 

[om moOody]

شيخه مبروك زواج اختج والله يوفقها يا رب ويسعدها

والفااااااااال لج انشاااااالله نفرح فيج قريب

يلا انشالله هالمره كلنا نضعف ونوصل للي نبيه

ماشالله عليج خوش رياضه سويتي ساعتين تمام التمام

 

[شيخة الغراشيب]

شيخه مبروك زواج اختج والله يوفقها يا رب ويسعدها

والفااااااااال لج انشاااااالله نفرح فيج قريب

يلا انشالله هالمره كلنا نضعف ونوصل للي نبيه

ماشالله عليج خوش رياضه سويتي ساعتين تمام التمام

الله يبارك لج وعقبال مودي ان شاءالله:dddds: اللهم آمين ولج بالمثل غناتي
ربي يسمع منج >>> مامصدقه الاخت هههههههههههههه
ان شاءالله بنسوي اللي علينا والباجي على رب العباد
شفتي عاد من قهري مشيت ساعتين من الساعه 6.2 لين 8 نقصت الدقيقتين قلت
اعتبرها مشي اليومي >>> قصت على عمرها

اشرب ماي اريد اخلص عشان بالبيت قلت لكم انسى اشرب ماي قلت بخلص

 

[om moOody]

اتصدقين انا صايره ما اشرب وايد ماي بالذات مع البرد اشوي صج ماكو وايد برد

بس ما اعطش فا انسى اشرب ماي

لازم اغصب نفسي


تريقت 7 تمرات ولبن

والله يصبرني لي الغدا

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الخير

صديقاتي شلونكم

الحمدالله امس عدى على خير كنت خايفه اخربط

عشان رحنا سينما وانا ما اقاوم النفيش والناتشوز بالسينما بس الحمدالله قاومت

صبحج الله بالنور والعافيه
زين والله ماخربطي احسن لج ... ماشاءالله عليج زين قاومتي لو كنت مكانج خريتها عشان
جذه انا منسدحه بالبيت هههههههههههههههه حتى القريه العالميه ماسرتها لو مره جايه على دبي
بايام المهرجان بتعرفين القريه ماتفوت شي ماطاب لج ومالذ وانا امر جمبه ماكل ماتسمى شيوخ
سبحان الله فيني شي غلط تدرون شو هو؟؟ لين اكون مسويه رجيم كل شي يحل بعيني حتى اللي
كنت ماحب اكلها يحلوا... صدق لين قالوا كل ممنوع مرغوب

 

[om moOody]

شنو نظامج في الرجيم ؟

 

[شيخة الغراشيب]

اتصدقين انا صايره ما اشرب وايد ماي بالذات مع البرد اشوي صج ماكو وايد برد

بس ما اعطش فا انسى اشرب ماي

لازم اغصب نفسي


تريقت 7 تمرات ولبن

والله يصبرني لي الغدا

هيه شراتي والله غناتي لو بالبيت عادي يمر اليوم ماشرب لاني ماعطش عشان جذه اقول انسى
وكراميلا مره تضحك علي تقولي حد ينسى هيه والله انا
بالعافيه اللي كلتي غناتي ان شاءالله ربي بيصبرج وبتقدرييين لاخلينا على هالحماس وان شاءالله
بنستمر لو شهر كل وحده تكتب شو سوت باليوم تحفيز للثانيه ربي يقوي ارادتنا ان شاءالله

 

[شيخة الغراشيب]

شنو نظامج في الرجيم ؟

بديت من اول اسبوع اللي كان عاطني قبل الدكتور وقالي اسبوعين استمري فيه
لاتاخذيين فري بعد الاسبوعين يوم وكملي البجيه عشان جذه انا باديه لانه حلو
ومايحسسج باليوع وايد والاحلى ينقصج بالمقاسات وقلت ان شاءالله بعد هالرجيم
ابدا برجيم اسبوع الثاني ورتبت لي الارجمه اللي بتبتعها خلال هالشهر لاني احس
متنت والله والدليل جلابياتي كانوا اوساع علي الحين احسهم صاروا مقاسي يعني
متنت عشان جذه اخاف اوزن الا بعد هالشهر على الاقل ارد شرات قبل وصلت السبعين
بعدين صعدت لين 73.3 والحين مادري شوفي غناتي هذا رجيمي وحطيته بقسم الانظمه الأغذائيه
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=555657

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير ياحلوااات
توني جالسه
وامس الحمدلله عدا على خير ولا خربطت وسويت رياضه ساعه وربع
واليوم توني جلست والفطور 5 تمرات وحليب قليل الدسم

 

[om moOody]

حلو والله شكله خوش رجيم وما يتعب

الله يسهل علينا يارب

وانشالله بنتواصل مع بعض لين انحقق المطلوب

كراميلا وينج مو عادتج اتنامين ؟

 

[om moOody]

صباح النور كراميلا

عفيه عليج انج مشيتي

وبالعافيه التمر

ونظامج شنو ؟

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الخير ياحلوااات
توني جالسه
وامس الحمدلله عدا على خير ولا خربطت وسويت رياضه ساعه وربع
واليوم توني جلست والفطور 5 تمرات وحليب قليل الدسم

بالعافيه غناتي عليج
مازالت شيخه تشرب ماي >>> تصدقون ماعرف شربت لترين او اكثر:dddds:
احس بنبط كل ساعه على الحمام تكرمون اللي ويايه بالدوام تقولي عندج اسهال
ههههههههههههههه