الله يسلمج كنت بيوم من الايام كرة مدورة تتمشى لوووول كان وزني 102 وطبعا اول مرة اوووصل هالوزن يحيااااتي وكنت حاطه ببالي انه كل النااااس يضعفون بس انا لاا وكانت لي محاولات ارووح عيادات تغذية وامل ما اكمل يومين 3 وما اكمل
لي ما انصدمت اني دشيت خانة الـ3 ارقااام وانا توووني بنييية ووصغيره واروح السوووق ماكو شي كبري واضطر اخذ اي شي بس المهم انه كبري حتى لووو خيييمة
*
سمعت عن الدكتور عبدالله المطوووع وقلت اجرب
حطيت موعد ورحت له
نصحني وكلااامه اينن واايد يشجع وايد يرفع المعنويات
وكتبلي الرجيم وقلت يالله خل التزم لي الموعد الياي بشوف شيصير ان نزلت كملت وان نزلت ما كملت
التزمت حرفيا وكنت اقاااوم اليووووع واقول اللي ضعفوو مو احسن مننني
رحت مووعدي ولا نازله كيلووين ونص
طرت من الفرحه وكملت والدكتور يشجعني
بس بعدها كان نزولي حيل بطيء يمكن طبيعه جسمي جذي
انزل كل اسبوعين من كيلو لي كيلو ونص
بس كانو نعمه
وصلت لي وزن 86 حسيت بفررررق باللبس والشكل وكل من يقوولي شلوون ضعفتي
كااان شكلي يبين اني قاااطه اكثر خصووصا انه عظامي عرييضة
بعدين هالحجي كان بالصيف سافرنا وهديت روحي ولمن ارد بسوي رجيم
ولمن رديت الاسبوع الياي
وكنت اسوي رجيم اسبوع واهده اسبوعين بس كنت ازيج لي ال90 وارد اقط جم كيلو
طبعا بهالفتره مابقى نادي مابقى دايت سنتر
واسحيت ارووح له ووزني زايد
غيرته رحت حق ربا الضمان وقلت بقط جم كيلو وارد اروح حق عبدالله المطوع رحت لها اسبوعين وهديته
واستمريت بهالحاااال لي ما وصلت هالوزن اللي انااا فيييييه
والحين ضمري رد صحااا مرة 2
ورديت رحت حق د. عبدالله المطوووع وووفرحني بشغله لمن قااس وزني ونسبة الدهون والعظاام
قالي عظامج وايد عريضة ووزنج الطبيعي 75 رااح يصير شكلج اووكي لانه اغلب وزنج عظااام
انا تشققت
ووان شا الله التزم واقط هالكيلوات وارد نفس قبل واضعف بعد
