تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[خشف الرعآبيب]

السلاااااااااااااااااااام يابنيات شلووونكم؟


خشوووووووووووووووووووف مبدعه بالتجمع صور والوان وحركاااات عسى الله يخليج لنا يا شمعتنا


انا وزنت والحمدالله راضيه عن نتيجتي لاني ما تحركت هالاسبوع


بنااااات اشوف طبقتو فكرتي بالصوره الرمزيه شكرا شكرا

يآحياتي يابنكيه فديتووووووج فديتووووووج فديتوووووج

وربي وربي احرجتيني

طلعت انا شمعتكم

واي قلبي شكلي بشغل الكامري واديكم تأحيصه خخخخخخخخ :dddds:

والله حدي انحرجت

مشكووره يالغاليه ماقصرتي على الكلام الحلوووو :tek:

وشدي حيلج هالاسبوووع وانشاءالله الميزان الجاي يغمزلج ويسويلج اوكي بعد

وتفرحيناااا ياربي باحلى نزووول

اي حبيبتي شفتي شلون البيق بوووس سوت الصوره لنا

وانا من الصبح كاشخه فيها _03BA:​

 

[خشف الرعآبيب]

بنااااااااااااااات انا مشيت باضبط بالضبط 40 دقيقه

الحمدلله رب العالمين عسى ربي يثبتناااا

أحلى ويييييييييييييير آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآر يووووووووووووووو :\

 

[يمامة]

انا الحمدالله مشيت وتوني رادة تقريبا ساعة الا ربع

 

[جنان2006]

خشوووف ويمامة

الله يعطيكم العافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

توني شربت ماي

المجموع 5

إن شاءالله ربي يتمم علي وما أقلل شرب الماي

 

[كماشه]

السلام عليكم
تريقة نص خبزه سمرا وفصوليا وقلاص حليب قليل الدسم وتغدية 6قفاش عيش برياني ماقدرة اقاومه واليوم ماراح اتعشاء شربت شاي اعشاب قبل شوي وبمشي نص ساعه

 

[كماشه]

توني شربت ماي

المجموع 5

إن شاءالله ربي يتمم علي وما أقلل شرب الماي

الماي عقدتي اذا كثرت 3 قلاصات ماحب اشرب وايد ماقدر

 

[كماشه]

بنااااااااااااااات انا مشيت باضبط بالضبط 40 دقيقه

الحمدلله رب العالمين عسى ربي يثبتناااا

أحلى ويييييييييييييير آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآر يووووووووووووووو :\

:ggdw:

انا الحمدالله مشيت وتوني رادة تقريبا ساعة الا ربع

:ggdw:

 

[خشف الرعآبيب]

بااااااااااااك

طبعا بعد المشي لازم الواحد ياخذ ​

طبعا انا مااخذ شور اول مااجي من الممشى لا انطر شوي

مادري كني سامعه انه مو زين مادري بتأكد من المعلومه واقولكم بس انا من زمان مااتسبح الا بعد ساعه او ساعتين احسن

بعد هالشوور السنع والماي الدافي والبخار والتفرك وبعدها هاللواشن والعطوور والكريمات والقلوسات

كافأت نفسي :dddds:​

بأحلى عصير أناناس كي دي دي باااااااااااااارد ومنعش :ggdw:​

 

[خشف الرعآبيب]

حدي نعست وأحلى مادشت للحين

انا قاعده من الساعه 6 ونص الصبح

 

[الحــــالمة]

هااااااااااااااااي بنوتاااااااااااااااااااات

توني رجعت من السينمااااااااااا

الفيلم عجيب

والقصة حلوة

قعدت بالتص بين اخووووي وبنت خالتي

اخوي نفيش وكاكاو وبنت خاااااااالتي ناتشز وحلوياااااات

وانا اكلت

شندويش امريكااااااانا الاسمر مرتديلا بالجبن

والحمدلله شبعت

 

[الحــــالمة]

وينج احلى عيوووووون

نبي النتااااااااااااايج

 

[خشف الرعآبيب]

هلالالا وغلالالا

هلالالا بحلووومه فديتج

زين عفيه عليج ماخربطتي ومسكتي نفسج

برااااااااااااافووووو

انزين حبيبتي شنوو الفلم لان بخاطري احجز فلم مليت بنطلع قبل امتحانات خواني

 

[خشف الرعآبيب]

وينج احلى عيوووووون

نبي النتااااااااااااايج

اي والله نبي النتااااايج وربي من اليوم انطرهاااااا _03ba:​

 

[الحــــالمة]

هلالالا وغلالالا

هلالالا بحلووومه فديتج

زين عفيه عليج ماخربطتي ومسكتي نفسج

برااااااااااااافووووو

انزين حبيبتي شنوو الفلم لان بخاطري احجز فلم مليت بنطلع قبل امتحانات خواني

حبيبتي الفيلم افتااااااااار

Avatar

اخووووووي باجر عنده امتحاااااااان

ابوي ذبحنا كل شوي داااااااق

يقول ارجعووو خل اخوكم يدرس

كله امتحاااااااان قرآن

والمسكين دارس من الصبح

 

[جنان2006]

كماشة

عليج بألف عافية إن شاءالله
وغصبي روحج عالماي احنا نشجع بعض وبإذن الله نستمر عليه


خشوووف

نعيماً .... وهني وعافية العصير والغايب عذره معاه إن شاءالله ادش واطمنا


حلووووم

عليكم بألف عافية الطلعة وهني وعافية إن شاءالله

 

[الحــــالمة]

مبروووووووووك للبنات اللي نازلين
حلووومه وام عفاف وخشووف

يلا عقبال توصلون للوزن المثالي ..

توني وازنه >> الدورة غثيثة ماتخلي الوزن ينزل

حلووومه رجيم التفاح سمعت عنه وايد .. جربتيه ؟؟؟؟؟؟ وكم نزلج ؟؟؟؟؟؟؟

تقريري اليوم ..
قمت الصبح ماكلت ولا شي عشان الوزن
تريقت .. تمرتين مع لبن
الغدا .. سلطة سيزر

الله يبارك فيج قلبي

كلهم 0.2

يلا ادري قلت نتيجتي

صج تفشل بس خلاص صرت قنوعة

رجيم التفاح سويته مرتين

المرة الاولى بأربعة ايام نزلت 3 كيلو

والمرة الثانية نزلت يمكن 2.5

عجيب

بس تعب في تعب

ونقص في الطاقة والحيوية

 

[انصاريه قمره]

هاااااااي حياتي
مشالله عليكم دووم مبدعين فديتكم اي هذا التجمع اللي يرد الرووح
طبعا انا اليوم نفسيتي صفر بسبب ضغووظ نفسيه
الريوق مافي
الغدا مافي
العشى توه صمونه مشكل وصدر ديايه مشوي

 

[الحــــالمة]

هاااااااي حياتي
مشالله عليكم دووم مبدعين فديتكم اي هذا التجمع اللي يرد الرووح
طبعا انا اليوم نفسيتي صفر بسبب ضغووظ نفسيه
الريوق مافي
الغدا مافي
العشى توه صمونه مشكل وصدر ديايه مشوي

حبيبتي خلي الضغوط والهموم ورااااااااااج

ما في احد ينفعج الا نفسج

عطي طاااااف لكل شي

وبالعااااااافية على العشااااا

 

[خشف الرعآبيب]

للــــتــــشــــجــــيـــــع فـــــقـــــط لا غـــــيـــــــر

يـــآحــــلـــــو الـــــرشـــــآقــه يــــآنــــآس _03BA:​

مـــــــن صـــــــبـــــــــــر نــــــــــــــآآآآآآآآآآآل​

دورت الصور الجديده مالت الرابح الاكبر 4 مالقيتها حسافه

بس هم هالصور جد شجعتني والله صج

هم تبارك الرحمن وصلوو هدفهم الله يهنيهم

حتى حنا بنوصل هدفنا قريب ان شاءالله وماراح نخلي احد يغلبناااا

وقولووو معاااي

هيا هيا هيا رشاقه هيا هيا هياا :dddds:​