o0o~~تجمع نظام ال POINTS مع فلانه_الفلاني~~o0o

[Blonde B]

اوكي بمآ ان الفكره اعجبتكم

كل يوم بحط وآآجب لكم يا ويل اللي ما تسوييه _03BA:

ههههههه

وخصوصاا فلآنه لانها اقل وحده تلعب سبوورت :dddds:

 

[Loving Stella]

بالعافيه عليكم بنات الاكل

انا تغديت سبغيتي و ربيان لسبغيتي 5 نقط و الربيان مادري.. بحسبهم 4 بعد

المجموع 9

بقالي نقطه لوووووول بشرب فيها كوفي عالعشا و بس ان شاء الله العب رياضه

 

[Blonde B]

الغدآ ::

طلبت من سب وي

نص سمونه ايطاليه برآون = 1

خس = 0

مخلل = 0

زيتون = 1

صدر ديك رومي = 2

صوص دايت = 1

لابت جبن = 1

ببسي دايت = 0

يعني 6 والريوق 1 = 7 بقالي 13 نقطه ^^

+ سويت سبورت مدة 12 دقيقه = 5 نقاط بس ماراح استعملهم

=)​

 

[فلانه_الفلاني]

لوووووووووووووووووول ايمو اي اي حيلج فيني خليني ألعب رياضه :ggdw:

سناكي يا سناكي

3 تمرات = 1 نقطه

كابتشينو منزوع الدسم = 1 نقطه

المجموع = 2

:ggdw:​

 

[nono Al-amora]

السلام عليكم

شلونكم شخباركم شمسويين مع الرجيم

اليوم ماتريقت

تغديت سمج مشوي يمكن 4 نقاط صح ولا

السناك 2 افندي مادري جم يمكن نفس البرتقال صفر
22-4 =18

واايد

 

[nono Al-amora]

بغيت اسال


لازم العب رياضه

ماعندي وقت ومالي خلق
الجامعه مو مخليتني لا اطلع ولا اسوي شي
بس 24 دراسه

 

[ام الحلو :)]

قوه بنات شلونكم اليوم
انا اليوم كنت صايما وفطوري
٢ توست اسمر >> ٢ نقطه
وقفشة زبدة فول سوداني >>> ٢ نقطه
وكولا لايت >> ٠ نقطه
المجمع ٤ نقاط وباقيلي ١٨ نقطه

 

[فلانه_الفلاني]

بغيت اسال


لازم العب رياضه

ماعندي وقت ومالي خلق
الجامعه مو مخليتني لا اطلع ولا اسوي شي
بس 24 دراسه

وعليكم السلام أهلييييييين

الرياضه مو اجباريه بهالنظام

اذا زدتي عن نقاطج بس تقدرين تعوضين الزياده بالرياضه بسسس

موفقه انشالله بالدراسه وشدي حيلج

:tek:​

 

[فلانه_الفلاني]

قوه بنات شلونكم اليوم
انا اليوم كنت صايما وفطوري
٢ توست اسمر >> ٢ نقطه
وقفشة زبدة فول سوداني >>> ٢ نقطه
وكولا لايت >> ٠ نقطه
المجمع ٤ نقاط وباقيلي ١٨ نقطه

أهلين وسهلين وولكمووووووووو

تقبل الله طاعتج ان شاء الله

وبالعافيه ,, :ggdw:

لا تحرمين نفسج مده طويله وحاولي كل ساعتين تاكلين شي علشان ما تحسين باليوع مده طويله

موفقه حبوبه

:ggdw:​

 

[فلانه_الفلاني]

بناااااااااااات ما ابيكم تحرمون نفسكم من الأكل بشكل قااسي

اكلوا باعتدال ووقت ما تحسون باليوع اكلوا

واستهلكوا نقاطكم وانتو راضيين ولا تحرمون روحكم من شي

واللي عندها وقت تلعب رياضه لو 10 دقايق باليوم

موفقين جميعا

:tek:​

 

[Blonde B]

سنآآآك :

شربت علي كآفيه = 1

مع سكر دآآيت = 0

واحد اصبع كاندر = 2

يعني 3 بقالي 10 =)

حلو حلو حلو

بنات اذ وحده ما عرفت كم بالكل بالضبط نقطه

تسالني انا اعرف اطلعهم بالضبط ^^

وع فكره بطاط ليز صغير = 3

كبيير = 6

كتكات اصبعين = 3

4 اصاابع = 6

ابو اسد كبير كنج سايز = 7

هذولي اللي عندي وحسبتهم ^^

 

[ام الحلو :)]

هاي بنات
مم بعد الفطور كليت ايس كريم جوكلت >>> ٧ نقاط
وليز كبير >>>> ٦ نقاط
وصمونه من سبوي >> ٥ نقاط
وبجذي خلصت نقاط ال ٢٢

 

[Blonde B]

ألعشآ :

عدد 7 ملاعق كبيرة بطاطس مقلية 4 نقاط

البرجر الدجاج المشوي = 4 نقاط

ربع رغيف اسمر = نقطة

شريحه وحده قليل الدسم 20 جرام = 1 نقطه

الخضار: الكوسا والخس والجزر والخيار وجميع أنواع الخضار صفر .

كل مشروبات الدايت = 0

بجذيه يصير = 10 ^^

وخلصت نقاااطي

 

[nono Al-amora]

صباح الورد

كان باقيلي من نقاطي 18 .... حسيتهم وايد


كليت شاورما 9نقاط

روب 2 نقطه

المجموع 11
22- 15 = 7 نقاط ما استخدمتهم ونااااااسه

 

[علايه]

صبحكم الله بالخير

راح ابدي اليوم وياكم ان شاء الله انا على وزني احتاج 22 نقطة

شوفوا الريوق :

2 توست اسمر 2 نقطة
جبن سلايس 1 نقطة
مرتديلا 2 نقطة
عصير برتقال 1 نقطة
خس 0 نقطة
خيار 0 نقطة


المجموع 6 نقاط للريوق باقي 16 نقطة



بس سؤال الخبز الابيض الثقيل جم نقطة فيه؟؟؟؟؟

 

[فلانه_الفلاني]

صبحكم الله بالخير

راح ابدي اليوم وياكم ان شاء الله انا على وزني احتاج 22 نقطة

شوفوا الريوق :

2 توست اسمر 2 نقطة
جبن سلايس 1 نقطة
مرتديلا 2 نقطة
عصير برتقال 1 نقطة
خس 0 نقطة
خيار 0 نقطة


المجموع 6 نقاط للريوق باقي 16 نقطة



بس سؤال الخبز الابيض الثقيل جم نقطة فيه؟؟؟؟؟

صباح الورد

حياج الله معانا :ggdw:

حلو ريوقج ماشالله

الخبز الأبيض حبيبتي فيه = 4 نقاط

موفقه ان شاء الله

:tek:​

 

[فلانه_الفلاني]

صباح الورد

كان باقيلي من نقاطي 18 .... حسيتهم وايد


كليت شاورما 9نقاط

روب 2 نقطه

المجموع 11
22- 15 = 7 نقاط ما استخدمتهم ونااااااسه

صباح النور أهليييين

اذا الوضع جذي مناسب لج كملي

بس لا تحرمين نفسج من الأكل اذا يعتي لأن عندج نقاط حرام استهلكيهم على كثر حاجتج

موفقه ياااا رب

:tek:​

 

[فلانه_الفلاني]

صباحكم ورررررد كلكم

:tek:

أمس الموقع لاق كان وحده معلق

ما قدرت أتواصل معاكم بالليل

اليوم ان شاء الله نكمل مع بعض آخر يوم بأسبوعنا الأول :ggdw:

شدوا حيلكم لي بالليل وخلكم صامدين لأن باجر الصبح كل اللي بدوا معاي راح يوقفون على الميزان _03BA:

موفقين ان شاء الله جميعا وشاركوننا بيومياتكم

:ggdw::ggdw::ggdw:​

 

[علايه]

فلانه تبين تضحكين

انا بلشت وياكم الرجيم

بس نسيت اوزن اليوم الصبح

 

[Blonde B]

هآآيوو :

ريووقي =

علي كافيه = 1
كوكيز تشوكليت = 3

يعني 4

الغدا " ان شاء الله " =

صمونة سمرا = 1
لايت جبن = 1
تركي = 2
خس = 0
ببسي دايت = 0

يكون 4

يصير باقيلي 12 =)