تجمع 2010 بدون رجيم محدد

[شيخة الغراشيب]

لا غناتي لاتخربينه حرام اللي سويتي دوم فكري انج لاحقه على الاكل مابيطير ولازم تضعفين وانتي متى عاطيه نفسج فري؟؟؟
وخاطري ابدى معاج بس انا باديه رجيمي وبعده ماخلص
اي رجيم انتي باديه فيه ؟؟؟ لو جذه تخفيف كلي لج دياي مشوي وسلطه واشربي عصير افرش بس قبل الاكل اشربي كثييير ماي عشان
ماتنهدييين على الاكل

 

[كراميلا مرة]

شوفي سوي نفس ماقالت لج شيخه تذكري ان الاكل مراح يطير
وسوي رجيم النقاط اللي حاطته عضوه اهني اسمها فلانه الفلاني
ترى وايد حلو كل شيء تاكلينه بس حسب قاطك والبنات اللي مسوينه كلهم ضعفوا عليه مع انهم ماحرمو نفسهم من شيء
ماعرف احط لك الرابط شوفي في قسم الانظمه انا ان شاء الله بطبقه بس اخر شيء اذا قربت حيل للوزن اللي ابقيه

 

[um_yoyo]

اف مو ماشيه على رجيم معين بس تخفيف

و شنو رجيمج شيخه يمكن يعجبني

يمكن لان بعد 6 ايام الدوره علشان جذي الشهيه انفتحت

 

[شيخة الغراشيب]

اف مو ماشيه على رجيم معين بس تخفيف

و شنو رجيمج شيخه يمكن يعجبني

يمكن لان بعد 6 ايام الدوره علشان جذي الشهيه انفتحت

هذا الرابط غناتي
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=559119

وهذا رجيم الاسبوع الثاني لاني خلصت الاسبوع الاول بتلقينه بقسم الانظمه الغذائيه
وحرمت اخوي نفسه تسوي وساعات تاكل فواكه بعد نزلت عليه كثييييييييييير

 

[um_yoyo]

حلوو بس ما احب الرجيم

المهم سكرت جوعي و شربت 2 كوب شوربه كنور الجاهزه و عصير اناناس

عدت على خير الحاله هاهاهاهاها

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه عليج غناتي اللي شربتي وان شاءالله تنزلين هالاسبوع يارب
انا امس كلت تمر اهئ اهئ بس مشيت ساعتين بعده عقاب حق عمري
واليوم مافيني حيل لشي احس بعوار بريولي
الصبح اليوم ماسويت شي لامشيت ولا شياته بس شربت ليمون وبعدها شاي اعشاب

 

[شيخة الغراشيب]

توني تريقت
شريحتين مرتديلا+شريحتين جبنه+خياره
بدلة البيضه بالمرتديلا ماكان عندي وقت اسوي لي

 

[um_yoyo]

شلونكم بنوتات الحمد لله امس عدى على خير بس كليت كيت كات موقادره ابي حلو مو خبركم الحلوه تبي تشرف

و اليوم ريوقي هوت شوكولت

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
كيف الحال بنوتات
وبالعافيه اللي اكلتوه بس خلاص اليوم مافي خربطه لاحد يخربط
انا توني جالسه وفطوري بيضتين مسلوقين مع شاي

 

[شيخة الغراشيب]

هلا ام يويو بالعافيه غلاي اللي كلتي ونحن بخير وماشين معاه الرجيم
صباح النور غناتي كراميلا بخير وعافيه نحن ان شاءالله من اليوم
بالعافيه اللي بتاكلينه
اشرب قهوه

 

[كراميلا مرة]

هلا بكم جميعا
وخلاص شيخه امشي العصر بدال الصباح
وبالعافيه القهوة

 

[شيخة الغراشيب]

ماقدر امشي والعصر ابغي ادخل المطبخ اسوي عشه حق اختي ماعندي تايم واريد اسير لها البيت بعد
لوقدرت بس اليوم مب مشكله مامشي لاني امس ماشيه الصبح ساعتين والليل ساعتين بس انهد حيلي

 

[كراميلا مرة]

ماشاء الله عليج يعني ماشيه ارع ساعات بس خلاص يكفي اخذي راحه اليوم

 

[شيخة الغراشيب]

بس اشوف الصور اللي غناتي ام يويو محطيتنها بالتوقيع والله تشهيني مثل كراميل اللي حاطته كراميلا

 

[كراميلا مرة]

شنسوي بدل مانشجع على الرجيم نحط صور مغريه ههههه

 

[شيخة الغراشيب]

ههههههههههه مب اللي بس مغريه ماتتقاوم

 

[كراميلا مرة]

وين البنات البقيه اللي في التجمع ليش مايدخلون عسى المانع خير يارب
طمنونا عليكم

 

[شيخة الغراشيب]

تلقينهم مشغولين غناتي والغايب عذره معاه

 

[شيخة الغراشيب]

وينج ام يويو ماشفناج عسى المانع خير ياربي ربي يردج بالسلامه

انا تريقت شريحتين مرتديلام+بيضه مسلوقه
وبعدني ماكلت الخياره مب مشتهيه الحين بعدين باكلها
ومشيت لي من الساعه6:15 لين 7:45
وبعده شربت ع الريق ليمون وبعده شاي اعشاب والحين تريقت

 

[um_yoyo]

صباح الورد بنوتات السموحه طولت عليكم

اليوم يوم الميزان عندي نازله كيلو كلوووولووووش

بشرونى عنكم