تجمع 2010 بدون رجيم محدد

[شيخة الغراشيب]

صباح النور
هلا غناتي عليج بالعافيه اللي كلتي وايه ابدي ان شاءالله من اليوم بس على شو ناويه
اي رجيم بتبتدئين ان شاءالله؟؟

 

[شيخة الغراشيب]

السلام عليكم اشحالكن خواتي انا اليوم ميزاني العالمي وقلت لكم كان من فتره على ميزان واحد 73.2
ومن اسبوع تقريبا وزنت بس مو على نفس الميزان وكان 74.7 وثاني يوم على الفير ةزنت نفس هالميزان
طلع74.1 واليوم الصبح وزنت عليه ساعه يطلعني 72.8 وساعه 73 والله احترت وجان اسير سفستوي
واوزن اللي قلت لكم عنه تاريخ 21/12 كان وزني 73.2 واليوم على نفس الميزان عطاني 70.8 وخلاص
قرررت اعتمد هالميزان لانه اصح ويعطيني ورقه ويكتب فيها كل شي شو رايكم الحين

 

[um_yoyo]

يلا مبروك شيخه الظاهر ميزانج كان يخوره

اليوم انا فطوري عصير سانكيست و بمشيها سوايل لغاية ساعه 6 ونص بطلب لي ساندوش تيركي من صب واي

 

[شيخة الغراشيب]

يلا مبروك شيخه الظاهر ميزانج كان يخوره

اليوم انا فطوري عصير سانكيست و بمشيها سوايل لغاية ساعه 6 ونص بطلب لي ساندوش تيركي من صب واي

الله يبارك فيج غناتي تسلمين مب ميزان ميزان بيت اخوي بس يالله الحمدلله باعتمد على ميزان واحد بوزن عليه كل اسبوع

بالعافيه اللي كلتي غناتي
وانا تريقت بيضه مسلوقه+قطعيتن جبنة قليلة الدسم+خياره

 

[AooDoo]

كان ريوقي اليوم توست اسمر مع جبنه
وعصير اناناس

والغدا شوربة

ونشاءالله انزل الاسبوع هذا

وقبل شوي شربت عصير برتقال

 

[شيخة الغراشيب]

تغديت سمج مشواي+سلطه
ومشيت لي ساعه

 

[Twinkle]

انا اليوم مو رجيم لان باجر ان شاءالله بروح اتبرع بدمي

 

[um_yoyo]

تعشيت صمونه سمره مع تيركي

و شربت عصير فراوله


توينكل الله يكتبلج الاجر

 

[شيخة الغراشيب]

امس ماتعشيت بس شربت شاي اعشاب ومشيت لي ساعه
واليوم مشيت بس ماقدرت عشان الجو وايد بارد لانه امبارح كان عندنا برد وامطار وشكل الثلج روووعه ماشاءالله
وتريقت شريحتين مرتديلا+ملعقتين لبنه قليلة الدسم+خياره
بعده شربت شاي اعشاب

 

[AooDoo]

صباح الخير

خل اقولكم عن امس تعشيت بعد شوربه وشربت عصير

واليوم تريقت توست مع جبن وعصير برتقال

 

[شيخة الغراشيب]

صباح النور غناتي
بالعافيه اللي كلتي
اي رجيم باديه فيه غناتي

 

[um_yoyo]

صباح الورد

انا امس شويه خربطت مو وايد يعني

اليوم تريقت عصير اناناس و غداي شوربه مع تفاحه خضره

و العشا ارح يكون شي خفيف بس ما قررت لما الحين

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الانوار غناتي ام يويو
عليج بالعافيه اللي كلتي واللي بتاكلينه

اشرب شاي اخضر

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الخير
انا تريقت شريحتين جبنة قليلة الدسم +ملعقتين لبنة قليلة الدسم+خياره
وبعدها شربت شاي الاعشاب

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
شخباركم بنات
انا اليوم فطوري شريحتين جبن قليل الدسم وقهوه وفيها مرتديلا بس ماكلت لاني ماحبها
بالعافيه شيخه الفطور

 

[شيخة الغراشيب]

ههههههههههههه جربيها مثل ماتبيني اجرب التونه هههههههههههههه
بالعافيه عليج غناتي
وشو بيكون غداج؟؟؟ اسير اشوف غداي انا

 

[كراميلا مرة]

انا غداي صدر دجاج
والمرتديلا ودي اجربها بس اخاف تصير مو حلوه احس ريحتها مو شيء/COLOR]

 

[شيخة الغراشيب]

مثلي وانا بعد ان شاءالله بسير بعد شوي البيت بتغده وبرجع
الدوام مره ثانيه

 

[كراميلا مرة]

بالعافيه عليك الغداء مقدما

 

[um_yoyo]

بنات لحقوني يوعانه و اخاف اخربط

امس بديت اخربط على الخفيف و اليوم حدي خايفه من نفسي طاق براسي بطاط مقلي بموووت عليه و ابي حمص باللحمه واااي

من الصبح شربت عصير سانكيست و غصير برتقال و تفاحه و الحين محتاره شنو اكل

ودي ابدي رجيم الكالوري من تبدي معاي