تجمع 2010 بدون رجيم محدد

[um_yoyo]

مبروك كراميلا

وانا هالاسبوع وزني ثبت يمكن لان نطيت من بروتيني الى سوايل !!

انشالله هالاسبوع راح امشي على نظامي القديم عصاير و فواكه و شوربات و وجبه صغيييره من غير فات


امس وجبتي كانت سلطه ( خس و جرجير و مشروم و شويه تيركي مع خل و كمون و ملح و رشه زيت زيتون )


فطوري سانكيست مع جم حبه فراوله

و تغديت شوربة كنور الجاهزه

 

[Twinkle]

تقريبا من قبل ساعه كليت ككاوة كندر صغيره و ان شاءالله اليوم راح اتغدا دياي مشوي و قلاص عصير برتقال

 

[شيخة الغراشيب]

مبروك عليج غناتي كراميلا
تغديت دياي مشوي+سلطه+عصير

 

[um_yoyo]

اف بنات نفسيتي زيروو ليش وزني ثابت

شهر بس نزلت 2.2 كيلو صج ان مخربطه وايد بس هم احباط

 

[Twinkle]

ام يويو قولي الحمدلله مازاد و خليه لج دافع ان ما تخربطين
لا يصير فيج احباط و تخربطين زياده لان هذا الشي ماراح يخليج تكملين رجيم
و وزنج قاعد ينزل مو بسرعه زين هالشي عشان ما تردينه بسرعه
و مثل ما نزل وزنج قبل ان شاءالله ينزل بعد اكثر

 

[um_yoyo]

انشالله .. بس انا اليوم بتعشى مع خواتي نص يوم مفتوح هاههااها

و باجر بعد نص يوم مفتوح لان زوارتي بيت اهلي و انشالله من سبت ارد 100 %

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه عليج كلي لج من كل شي شوي بس عشان ماتحرمين نفسج غناتي
وحطي ببالج انج لازم تضعفين واللي يضعفون مب احسن منج ودوم شوفي
االرشيقات لا تشوفين الامتن منج لانج ببالج بتقولين انا احسن منهن ربي يوفقج

 

[AooDoo]

صباح الخير

انا اليوم شربت نسكافيه

وامس ما تعشيت

وموعدنا على الغدا انشاءالله

 

[Twinkle]

صباح النور.. و بالعافيه
انا اليوم ريوقي حليب خالي الدسم و تمر

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير بنات
والله يبارك فيكم
وشدوا حيلكم نبقي من اسبوع الجاي ارقام حلوه
وام يويو لا تايسين بس انتي ثبتي على نظام معين واذا تزهقين على الاقل كل اسبوع غيريه
بس اذا كل يوم شيء يثبت وزنج

AoOdOo ليش ماكتبتي وزنج ناطرينج وزني وقولي لنا كم نقصتي

 

[AooDoo]

انشاءاالله اليوم اوزن واقولكم انشاءالله جم نازلة

 

[um_yoyo]

هلوو بنوتات


انا امس تعشيت صيني هاهااهاا وااااي لذيذ
اليوم قمت طيران على الميزان اشوه وزني ثابت

اليوم تريقت بار كورن فليكس سبيشل مع عصير انانلس الوجبه 140 كالوري

و بعدها بشرب عصاير لان اليوم زوارتنى

 

[Twinkle]

بالعافيه ام يويو

انا ورا ريوقي كليت ككاو و العصر حب شمسي و سفن لوووووووووووول

:tomato2:

 

[AooDoo]

صباح الخير با بنات
امس وزنت وضاق خلقي حييييل لان ما نزلت الا بس غرامين بس بس
مع انه الاسبوع هذا ما خربطت ولا أكل ولا شي
شسوي
امي تقولي يعتمد على النفسية لا فكرين انج مسويه رجيم وانت تنزلين او غيري بأكلج شوي؟

شتنصحوني فيه؟؟؟؟

 

[كراميلا مرة]

انا اقولج سوي لج فري عشان مايتعود وزنك على الرجيم ويوقف عن النزول
وغيري رجيمك يمكن جسمك تعود عليه وقام ماينزل او زيدي رياضه اشويه
اويمكن لانك الاسبوع اللي طاف نازله وزن كبير ولا نزل هالاسبوع او يمكن عندك الدوره
مادري هذي الاحتمالات اللي اعرفهم

 

[AooDoo]

يمكن ؟؟
واحاول اسوي اللي قلتيه

 

[شيخة الغراشيب]

مثلي ماقالت لج كراميلا سوي اللي قالته ان شاءالله بتنزلين اكثر بس
لازم تعطين عمرج يوم فري لازم عشان تزلين والجسم ذكي من تحرمينه
مايقوم يحرق ربي ينزلنا كلنا بصحه وسلامه

 

[um_yoyo]

انا اقولج يمكنت ليش مو قاعده تاكلين لازم تاكلين علشان الجسم يحرق


اليوم انا تغديت رمان وعصير اناناس و الحين شربت شوربه كنور و تفاحه خضره

 

[شيخة الغراشيب]

مساء الخير جميعا
انا طبعا اليوم تغديت سمج مشواي+سلطه+عصير بسسسسسس وبعدها بساعتين شربت شاي اعشاب
ومشيت لي ساعتين وسويت ضغط بطن بسسسسسسسس هذا يومي كان

 

[AooDoo]

صباح الخير
طبعا انا من الصدمه اني مو نازله شي الاسبوع اللي طاف رحت وخربت الدنيا على الغد والعشا
حتى امي تقول شفيج اليوم بس تقول اقولها يمه بس اليوم ومن باجر خلاص راح ابدي اتقول انزين

فاليوم بدينا طبعا للحين ما كليت شي منسده نفسي ما ادري شنو آآآكل؟؟