تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

واخيرااااااااااااااااااااااااا

وزنت

بعد معاااااااااااااااناة وتوتر

وبحمل الصورة الميزان وبعدين ارسله لاحلى عيوووووووون

 

[يمامة]

جنان بألف عافيه عليج الريوق

 

[يمامة]

واخيرااااااااااااااااااااااااا

وزنت

بعد معاااااااااااااااناة وتوتر

وبحمل الصورة الميزان وبعدين ارسله لاحلى عيوووووووون

:ggdw::ggdw::ggdw:

يارب النتيجه تفرحج دووووووووم

واحلى صباح لاحلى تفاح:tek:

 

[خشف الرعآبيب]

طبعا بعد ماطلعت من الصيدليه شربتلي :​

تقريبا تقريبا ثلاث ترباع البطل

لما وصلت البيت نطرت شوي بعدها ريوقي الدسم

===> تقص على نفسها :dddds:

ريوقي كالاتي :​

+​

=​

=====> كل هالمكونات ترى تشجيع لي لاني احب الصور ولا ترى كلها حليب وقفشة نسكافيه :dddds:

+​

تـــــــــــــــمــــــــــــــــر​

_03BA:

الف الحمدلله على النعمه وان شاء الله ماازهق ومااخورها ويعدي هاليوم مثل ماعدا امس ياربي​

:tek:

 

[يمامة]

حلوم اكلي سلطات
او اكلي اللي تبين وباقي اليوم يكون فاكهه او سلطه

 

[يمامة]

خشوفه انا احب رجيم التمر واللبن

 

[الحــــالمة]

تم ارساااااااااااااااااااااال الوزن

 

[الحــــالمة]

خشووووووووفة حبيبتي

بالعافية على قلبج

اي والله صح لما تشوفين الصور

عباااااااالج وليمة

بس كلها نسكاااافية وتمر

الله يثبتج على الرجيم اليوووووم

وتشوفين نتايجة الحلوة

 

[خشف الرعآبيب]

خشوفه انا احب رجيم التمر واللبن

ان شاء الله اصير أحبه أنــــآآ بعد :balo:

شوفي يالغاليه بتفكيري انا قررت اذا هلصت هالثلاث ايام وشفت نزول طيب لو كيلوو ونص عااادي

راح اعتمده كل بين اسبوع واسبوع اسوي 3 ايام

فهمتي علي :wqedqw:

يعني الاسبوع الاول كان اوكي واكلي الطبيعي

الاسبوع الثاني اللي هو هالاسبوع سويت فيه وامس كان اول يوووم

عاد قلت بس يعدي الخميس ارد طبيعيه بعدين اسوي 3 ايام وارد طبيعيه

شرااااااااااااااااااااااايج

اذا في شي غلط قوليلي تراني اعليميه برجيم التمر واللبن​

:050103nbh_prv:

 

[الحــــالمة]

حلوم اكلي سلطات
او اكلي اللي تبين وباقي اليوم يكون فاكهه او سلطه

شكلي بسوي هجووووووووووووم كاااااااااااااسح على البوفيه باجر

فيني اااااااااااااكل يوووووم كامل ما اشبع

بس مشتهية فلافل ونقانق ومااااااااش بتيتووو

تصدقين من اليووووم اقول متى يمر

الوقت بسرعة ونروووح باااااااجر

من زمااااان ما رحت له

ونظااااااااامي باجر بس يكوووون ريوق

وما في غداااااااااا

وقبل لا اناااااااام اكل اي شي

 

[خشف الرعآبيب]

تم ارساااااااااااااااااااااال الوزن

يالله ياربي انك تفــــرح قليبهــــآآآ بالنزول الطيب​

:tek:

 

[الحــــالمة]

خشووووووووووووفة

انتي تقريباااااااا نفس نظاااااااامي

انا اربعة اياااااااام رجيم التفاااااااح

والباقي رجيم عاااااااااادي

وبرجع اسوي رجيم التفااااااح ان شاء الله يوم

السبت

احسه الوحيد اللي ماااااشي معاااااااااااي

 

[خشف الرعآبيب]

خشووووووووفة حبيبتي

بالعافية على قلبج

اي والله صح لما تشوفين الصور

عباااااااالج وليمة

بس كلها نسكاااافية وتمر

الله يثبتج على الرجيم اليوووووم

وتشوفين نتايجة الحلوة

حبيبتي صديقتي الصدوووقه فديتج الحين انا انتي وانتي انا

===> نفس المعاناه :dddds:

فديتج الله يسمع منج يــــــــــــــــــــــــــآآآرب​

:tek:

 

[الحــــالمة]

يالله ياربي انك تفــــرح قليبهــــآآآ بالنزول الطيب​

:tek:

والله اليوووووووووم قلبي فرح وااااااااااايد

والنتيجة عاجبتني والحمدلله

لاني من زماااااان مسوية رجيم

ووزني ما قام ينزل مثل اول

 

[خشف الرعآبيب]

خشووووووووووووفة

انتي تقريباااااااا نفس نظاااااااامي

انا اربعة اياااااااام رجيم التفاااااااح

والباقي رجيم عاااااااااادي

وبرجع اسوي رجيم التفااااااح ان شاء الله يوم

السبت

احسه الوحيد اللي ماااااشي معاااااااااااي

يعني برايج انا صح الحين تفكيري وخطتي اللي ان شاءالله بطبقها صح ولالا

مادري خايفه شعري بروحه يطيييييييييييييح بشكل رهييب

ودي اجرب التفاح بس انا موذاك الميانه مع التفاح الاخضر

تنصحيني فيه

دام امس الدكتور شاف تحليل دمي وقالي الحمدلله دمج زين​

​

​

_03ba:

 

[الحــــالمة]

حبيبتي صديقتي الصدوووقه فديتج الحين انا انتي وانتي انا

===> نفس المعاناه :dddds:

فديتج الله يسمع منج يــــــــــــــــــــــــــآآآرب​

:tek:

لا اناااااااااااا معاااااااناتي خلصت مؤقتاااااااا

اليوووووم مو رجيم التفاااااااااااح

اليووووووووم رجيم عاااااااااااااادي

بس بترجع معاااااااناتي من جديد يوووووم السبت

:tek:

 

[يمامة]

ان شاء الله اصير أحبه أنــــآآ بعد :balo:

شوفي يالغاليه بتفكيري انا قررت اذا هلصت هالثلاث ايام وشفت نزول طيب لو كيلوو ونص عااادي

راح اعتمده كل بين اسبوع واسبوع اسوي 3 ايام

فهمتي علي :wqedqw:

يعني الاسبوع الاول كان اوكي واكلي الطبيعي

الاسبوع الثاني اللي هو هالاسبوع سويت فيه وامس كان اول يوووم

عاد قلت بس يعدي الخميس ارد طبيعيه بعدين اسوي 3 ايام وارد طبيعيه

شرااااااااااااااااااااااايج

اذا في شي غلط قوليلي تراني اعليميه برجيم التمر واللبن​

:050103nbh_prv:

:ggdw::ggdw:


:rerrerek:

انا لما اصير مشتهية حلى امشي على النطام

 

[خشف الرعآبيب]

والله اليوووووووووم قلبي فرح وااااااااااايد

والنتيجة عاجبتني والحمدلله

لاني من زماااااان مسوية رجيم

ووزني ما قام ينزل مثل اول

الحمـــــدلله الــــــف الحمــــدلله

عسى ان شاءالله دايم الدوووم قلبج فرحااان ياربي​

:tek:

 

[يمامة]

والله اليوووووووووم قلبي فرح وااااااااااايد

والنتيجة عاجبتني والحمدلله

لاني من زماااااان مسوية رجيم

ووزني ما قام ينزل مثل اول

:ggdw::ggdw:

والله جهاد يا حلووووووووم

وعساج دوووووووووووم فرحانه

 

[خشف الرعآبيب]

لا اناااااااااااا معاااااااناتي خلصت مؤقتاااااااا

اليوووووم مو رجيم التفاااااااااااح

اليووووووووم رجيم عاااااااااااااادي

بس بترجع معاااااااناتي من جديد يوووووم السبت

:tek:

يمكن مووووو اكيد يمكن هااا

اسويه معاج شرايج دامني تطمنت على دمي الف الحمدلله لك ياربي

شرايج

انا باجر اخر يوم بالتمر واللبن عاد الجمعه بخليه رجيمي الطبيعي واصير معاج من السبت

اردلج خبر الجمعه بالليل ان شاءالله اذا بصير معاج ولالا

عشان نشجع بعضنااا

انزين اقولج

انا لازم الصبح اشرب حليل خالي الدسم + نسكافيه

هذا ادمااااااااااان مااقدر احس لو اشربه ومااكل شي عادي عندي الموهيم شي يفوئني الصبح _03ba:

شلون الحين يصير عادي لو بس الصبح حليب وتفاحه ولالا بس تفاح طول اليوم ؟؟؟؟​