بتغير عشان صحتي .. والله المستعان

[كرسبي كريم]

هلا تيناااا
لان انتي صايره وراي وراي
اخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خلاص اطمئني اني ملتزمه
لوووووووووووووووووووووووووووول

 

[ضحكة بريئة]

مساء الخير اشلونكم ؟
اعذروني بنات انا هاليومين مشغولة بس متابعتكم
واليوم الحمدلله ماشية عدل بس للأسف ما مشيت ولا سويت رياضية

 

[<miss botamba>]

برد عليكم بدون اقتباسات لانه المنتدى هالحزة يحوشه عقل بقر

كرسبي كريم

مساء الانوار والصحه والعافيه

يقولج ترا الدورة اتيي بالعدوى وصحيح هالكلام كل ما اقعد مع ناس عليهم الدورة اتيني !!

ووالله الحمدالله طيبة خفت بلاعيمي ربي لك الحمد بس صوتي الله لا يوريج يضحك وخشمي شوي يصب والكحه بعد خفت

 

[<miss botamba>]

ضحكة بريئة

مساء النور احنا طيبين انتي شمسوية؟؟

ان شاء الله لاهيه من غير شر

شرايج تبدين معاي رجيم الاناناس؟؟

 

[<miss botamba>]

باجي يومياتي

ماتغديت بس قعدت عالريوق

والساعه 6 شربت قهوة تركيه


الطامة الكبرى شوفو شصار

عالساعه 8 رحت استقبال ولاده بنت خالتي مسكت روحي شربت جاي استكانه وحده وقهوة فنيالين
جان اروح حق السويت واتمقل جني ياهل داشه محل حلاو
بس مسكت روحي وكليت حبه وحده ونص

الساعه تقريبا 10 رحنا بيت يدتي عشان خطبة بنت عمتي والا حاطين العشا
اول شي قعدت اكل نتيفات عقب جان انهد
بس اشوا يعني اكل مو دسم
لا سوالف كبه ورق عنب سلطه معجنات الميني
وكليت 3 حبات كاكاو و تمره وقهوة

والله يستر


باجر وراي بعد اسقبال ثاني الله يستر بعد
امبيه نصحوني شسوي انا مفكره ما اروح

وقلت بعاقب روحي الاسبوع الياي

 

[كرسبي كريم]

هلا والله مس يتمبا
ضحكتني لوووووووووووووووووووووول محل حلاووو
ميخالف اكلي خفايف سلاطات علي كبه وحده علي ورق عنب وحده عن خااطرج لا تكثرين
اليوم رحت الجميعه جان اشووف دايت كير وانا علي الحلوه
جان اشتري كيكه مولتن اخخخخخخخ
بس كليت الكاكاو السايح بس والباجي قطيته علشان ما اكله

واليوم ريوقي كورن فلكس
غداي شوربه
عشاي ماك كرسبي قطعتين مع دايت بيبسي
غير طبعا المولتن
لووووووووووووووووووووووول

 

[<miss botamba>]

بالعافيه ان شاءالله

لووول انا قاعده اكل عن خاطري وزياده

 

[teenaa]

صباح الخير
كرسبي ماراح اكلمج خلاص زعلت






مس بوتمبا شلونج وشلون الالتزام
؟؟؟؟





انا ماشي حالي بس وزني واقف خلاص تنح

 

[<miss botamba>]

تينا والله انا زينه بس لو الله يفكنا من الاستقبالات
ومايصير اروح وما اكل
اليوم بحاول امسك روحي

 

[<miss botamba>]

يومياتي DAY 7

وناسه صارلي اسبووع

توني قاعده من النوم وقاعده اتريق عصير فراوله

والرياضه صارلي 3 ايام ما سويت شي تعبانه

بحاول ابدي مره ثانيه من اليمعه

 

[<miss botamba>]

اليوم يايبه لكم رجيم عطاني اياه بدر نصرالله في سنه من السنين :dddds:

طبعا اهوا يعتمد عالساعه جم تقعدين من النوم

الساعه 8:30 1 حليب خالي الدسم

الساعه 9:30 3 تمرات

الساعه 10:30 سلطة + جبن

الي فوق لازم بينهم ساعه

الغدا: "مايتكرر الا اليوم الاول والثاني"


1- شوربة + سلطة + سلطة "يومين"
2- سوشي 5 حبات + سلطة
3- ستيك + سلطة
4- تشيز بيرغر + سلطة
5- 1 توست + تيركي + سلطة
6- سيزر مع دجاج


المغرب:

لاتيه من ستاربكس بس سكيم ميلك مع شكر رجيم


العشا:

شوربه خضار
روب+خيار
سلطة خضرا

"كل يوم شي"

 

[توتــه]

الله يوفقج يارب

 

[<miss botamba>]

^
^^
^^^

مشكوره توته وان شاء الله ربي يوفقنا كلنا بالي فيه الخير لنا

 

[<miss botamba>]

الذين تشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( العضوات 2 والزائرات 0)
‏<<miss botamba>>, ‏Hambka Q8




بنت خالتووو لك منوره الموزوووع

حياااج ابدي ويااي عشان نشجع بعض

ولج ارييييييد اضعف

 

[بعيون مغليك]

مساء الخير شخباركم شمسوين ؟!!!!!
انا والله ابي احد يزفني اشوف البنات بالعروس والاجسام واشوف التلفزيونات واشوف واشوف وازعل بس ما اتعض !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

 

[<miss botamba>]

مساء الانوار
اي ياكره التلفزيون محد كرهني بعمري غيره

بس الحين ان شاء بمشي عدل عالرجيم والرياضه عشان اصيير عصله

واااي حلم حياتي اشوف رقم 50 بالميزان وياحبذا لوو 45 :'(

 

[<miss botamba>]

غداي شوربه ماجي مشروم المغلف الكامل
وكليت سمبوسه جبن وحده
واقل من ربع ديايه
و 3 مكعبات بطاط

 

[<miss botamba>]

منو يبي قهوة تركية

 

[<miss botamba>]

شفيكم طاخيييييين


بعد شوي بسويلي عصير




بالخلاط مع

 

[ضحكة بريئة]

ضحكة بريئة

مساء النور احنا طيبين انتي شمسوية؟؟

ان شاء الله لاهيه من غير شر

شرايج تبدين معاي رجيم الاناناس؟؟

حبيبتي miss botamba انا ودي امشي على نظام محمد ربيع
رجيم الأناناس احس انه مو صحي