اراده حديديه مع passion لرجيم هلا فبراير

[عليـاء]

هلا حبيبتي باشن فديتج معوضة خير ياقلبي
الله يعطيج على قد نيتج ويعطيج شغالة أحسن منها

بالنسبة للبنات أنا موافقة يدخلون
وناخذ رأي باقي البنات


ريوفي
كورن فليكس مع حليب الصويا
ملعقة عسل على الريق
وشربت شايات كلها زنجبيل بدون شكر وشائ أبيض

سناكي بعد شوي

 

[مدرسة طفشانة]

اشلونكم يا بنات
ما شاء الله عليكم وحدة احلى من الثانية
الله يعطيكم العافية ويثبتكم ونضعف كلنا بصحة وعافية
يااااااااااااااااااااااااااااا رب
حبيبتي باشن الله يعينج على شغل البيت >>> اسأل مجرب
بس هم يعتبر الشغل رياضة وحركة >>> اعتبريه على هالأساس
واذا بتدخلين بنات التجمع على راحتج اللي تشوفينه
اما بالنسبة حق نظامي امس
كان الريوق نسكافيه
والغدا توست مع لبنة
والعشا كان سلطة
وطبعا طول اليوم ماي وشاي
وان شاء الله اليوم بسافر >>> ادعولي الله يسهل سفرتنا
وبحاول اخلي نظامي سلطات ومشاوي ويمكن اقطع العشا
لما ارجع بالسلامة ويظل لي اسبوعين على نهاية التجمع
والله يوفق الجميع

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

أنا ماعندي مانع حياهم

 

[passion.666]

هلا حبيبتي باشن فديتج معوضة خير ياقلبي
الله يعطيج على قد نيتج ويعطيج شغالة أحسن منها

بالنسبة للبنات أنا موافقة يدخلون
وناخذ رأي باقي البنات


ريوفي
كورن فليكس مع حليب الصويا
ملعقة عسل على الريق
وشربت شايات كلها زنجبيل بدون شكر وشائ أبيض

سناكي بعد شوي

ممتازه ياعمري ما شاء الله على الجديه والحماس يارب على طول شدي حيلج يا أحلى كرزه مي الكون​

 

[passion.666]

اشلونكم يا بنات
ما شاء الله عليكم وحدة احلى من الثانية
الله يعطيكم العافية ويثبتكم ونضعف كلنا بصحة وعافية
يااااااااااااااااااااااااااااا رب
حبيبتي باشن الله يعينج على شغل البيت >>> اسأل مجرب
بس هم يعتبر الشغل رياضة وحركة >>> اعتبريه على هالأساس
واذا بتدخلين بنات التجمع على راحتج اللي تشوفينه
اما بالنسبة حق نظامي امس
كان الريوق نسكافيه
والغدا توست مع لبنة
والعشا كان سلطة
وطبعا طول اليوم ماي وشاي
وان شاء الله اليوم بسافر >>> ادعولي الله يسهل سفرتنا
وبحاول اخلي نظامي سلطات ومشاوي ويمكن اقطع العشا
لما ارجع بالسلامة ويظل لي اسبوعين على نهاية التجمع
والله يوفق الجميع

شدي حيلج وتروحين وتردين لنا بالسلامه بس هااااااااااااااا لاتخربطين كثري من المشي والرياضه​

 

[passion.666]

أنا ماعندي مانع حياهم

حبيت ان نكون عايله وحده ناخذ راي بعضنا البعض نبي ان كون اسره واحده كل وحده اتخاف على الثانيه
شوركم وهداية الله​

 

[ملكة زماني]

باشن الله يعوضج باللي احسن منها يارب
والله يساعدج على شغل البيت ومسئولية العيال


بس مارديتي علي <<<<< عادي ادخل معاكم والا ادورلي اقروب ثاني

 

[passion.666]

باشن الله يعوضج باللي احسن منها يارب
والله يساعدج على شغل البيت ومسئولية العيال


بس مارديتي علي <<<<< عادي ادخل معاكم والا ادورلي اقروب ثاني

ايه عادي حبيبتي القروب قروبج واذا ماشالج المنتدي شالتج عيني​

 

[passion.666]

اليوم انضمو الينا مشتركات فقط اليوم اللي راح اقبل المشتركين في القروب​

​

​

ام فجور 2008​

ملكة زماني​

اطلال القمر​

الهنوف 2009​

 

[hotchocolatee]

السلام عليكم ..شخباركم بنات ...تذكروني ..امس طليت عليكم .. وقلت اذا ماعنكم مانع خابه انضم لكم ...اوكي ولا ادور على قروب ثاني انضم له ..تحياتي

 

[ملكة زماني]

تسلم اعيونج ماقصرتي يالغالية


يالله انشالله اصورلكم من باجر

 

[passion.666]

السلام عليكم ..شخباركم بنات ...تذكروني ..امس طليت عليكم .. وقلت اذا ماعنكم مانع خابه انضم لكم ...اوكي ولا ادور على قروب ثاني انضم له ..تحياتي

ايه حبيبتي حياج في العين والقلب​

 

[passion.666]

تسلم اعيونج ماقصرتي يالغالية


يالله انشالله اصورلكم من باجر

حياج اله ياعمري ناطرين يومياتج​

 

[passion.666]

وانضمت الينا اليوم المشتركه جديده​

hotchoclatee​

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم

آسفه ماكنت أدري ان بديتوا من أمس

أنا توني قاعده من النوم معطله نوم لي الظهر توا الحين سويتلي نسكافيه

واذا كليت شي اكتب انا عادي غداي يكون 5 المغرب عشاي متاخر لان معطله سهر ونومتي خربوطه عفسه يعني

 

[سيلينا]

قوووه
اشلوونكم اليوم ؟؟

اكيد اموافقين بانضمام البنات الجدد حياكم الله

اليوم يومي بدا بشاي اخضر وماااي

وتقريبا على الساعه 10 كليت سلطه من دايت كير( فيها 150 كيلوري) و عصير اناناس كي دي دي

قبل اشوي تغديت شريحتين توست اسمر وتونا مع ماسترد وشربت زيروا كولا
تقريبا الغدا كان 373 سعره حراريه

وحليت بقطعه من هالكيكه فيها 72 سعره حراريه

لي رجعه ان شاء الله

موفقين ياااارب وهالله هالله بالالتزام والله ينزل اوزانا بصحه وعااافيه

..
.

 

[سـكـر زيـادة]

مرحبااااااا



شكرااااااااا على قبولي معاكم في القروووب


وبصراحة تشجعوووووون


انا امس بديييت رجيم التمر والحمدلله عدى على خير


كنت صايمة واكلت مع التمر وقت الفطور صحن صغيرررررررررون حييييييييييييييييييل شوربة وقوطي روب

والساعه 10 اكلت تمر وقوطي روب


وعلى السحور اكلت تمر وقوطي روب

لان الروب يحرق الدهون وخصوصا صوب المعدة


وسويت اعشاب عبارة عن ( شاي اخضر بالليمون من لبتون + زنجبيل + نعناع طازج + دارسين + كمون ) هم علشان يحرق الدهون وينزل هالكرشة شووووي


وبالليل دهنت زنودي وكريشتي بكريم شريته من بوتس قبل فترة ،، مو حار لكن جلدي صار احمر ولفيتهم بنايلون وخليتهم 4 ساعات وغسلت



ها ،،، شرايكم ؟؟؟؟؟؟؟

 

[krkosha]

مرحبا حبيباتي شلونكم نشالله تمام وشلون الرجيم؟
وسوووري عالتاخير توني راده من الشاليه
ريوقي اليوم شابوره مع شويه جبن لايت وجاي بدون شكر
الغدا سلطه سيزر
والعشا من الحين مزهبته عشان لا اخربط توست اسمر وتيركي

ونشالله من باجر راح احطلكم صور وجباتي اونس وعشان لا اغش لوووووول

 

[سـكـر زيـادة]

اليوم يومي بدا بشاي اخضر وماااي
وتقريبا على الساعه 10 كليت سلطه من دايت كير( فيها 150 كيلوري) و عصير اناناس كي دي دي
قبل اشوي تغديت شريحتين توست اسمر وتونا مع ماسترد وشربت زيروا كولا
تقريبا الغدا كان 373 سعره حراريه
وحليت بقطعه من هالكيكه فيها 72 سعره حراريه
لي رجعه ان شاء الله

موفقين ياااارب وهالله هالله بالالتزام والله ينزل اوزانا بصحه وعااافيه

..
.[/color][/b][/quote]


[color="darkorchid"][b]ما شاء الله سيلينا ،،، نظامك وطريقتك حلوة

انتي ماشية على نظام السعرات ؟؟؟؟؟ [/b][/color]

 

[krkosha]

واهم شي الرياضه ان شاء الله عالساعه 4ونص بمشي عالجهاز ساعه