ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

نوتيلا رقمج مقطوع؟؟؟؟؟؟

انا والدة 10\1 بناتي اكبر من ولدج ب5ايام

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

بنات انا استأذن عندي موعد بعياده دكتورة وجدان وان شألله اكون نازله

ارجع و اشبك على طول

توني كليت خبز شعير+جبن خالي الدسم و شربت كافيه لاتيه

يالله سي يو باي

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

لووووول
لا لا مو مقطووووع.. انتي بعد غلطااانه وياااج
:s142:

انا مخي واقف عالنظااام القديم نسيت اقولكم.. لول.. حطي قبلــه تسعـــه ^^​

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

الداااارسين




الكمــون




الليمووون




الزنجبيييل




الكيوي والانانااااس






لاااا تقطعوووونهم بناااااااات
:eshrab:





​

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

بنات انا استأذن عندي موعد بعياده دكتورة وجدان وان شألله اكون نازله
ارجع و اشبك على طول
توني كليت خبز شعير+جبن خالي الدسم و شربت كافيه لاتيه
يالله سي يو باي

حبيبت قلبي عليج بالعافيه
واذنج معاج

ان شااااء الله تكونيييين ضعفااانه يااا رب ^^
ولي البشاااره :eh_s(3):
​

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

امممم
:gr4uu:
بمــا ان ماكو احد.. وانا قاعده
خل افيدكم ^^


شوفو بنااات.. انا مــالي بالعيــش والمجــابيس وربعهم وايــد.. يعني عالمشتهــاه
فراح تلاحظون ان هالسوالف ناقصه من الريجيمات اللي بحطها

هالريجيمين لمن طبفتهم استفدت منهم وضعفت عليهــم .. وكلهم منقوليــن من منتدانــا

الحين احطهم دقيييقه

​

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

الريجيم الاول
ريجيم ستـــاربكس


هذا لمن طبقته.. ما كنت عايشه جو الريجييم لاني اساسا كنت اشبع ما احس اني مسويه شي=/
بس بنت خالتي لاحضت علي ومن قابلتها قالت
نوتيييللللووو
ضعفاااااااااااااانه
ونوتيللا طبعا ترد وبكل ذرابه >> صج! ما لاحضت.. لوول
:eh_s(20):


تفضلــو هذا اهو النظام بالضبط نفس ما كتبته "بنت الكويت"
وفيــه ملاحضاتي وتغييراتي بعــده..



الافطار
شاي مع حليب خالي الدسم مع محلي صناعي + 2 بيضة مسلوقة

الضحى
عصير غير محلى ( أناناس - برتقال - تفاح ) كي دي دي

الغداء
2 شريحة توست + همبرجر مشوي(دجاج أو لحم ) + شريحة جبن قليل الدسم
+ سلطة خضراء أو تبولة + دايت كولا

المغرب
أي نوع قهوة من محلات ستاربكس بأي حجم حتى لو كانت موكا بشرط عدم اضافة كريمة أو كراميل

العشاء
روب + خس + خيار + جزر + فاكهه أي نوع



انا اللي سويته
اني خليت قهوة ستاربكس الضحى بدال المغرب.. وما كنت اشربها يوميا يمكن مرتين بالاسبوع بس
طلبي الدايم>> iced mocha .. وساعات اطلب الموكا العادي الحار
بس طبعا بدووون ولا اضافااااات
وكنسلــت البيــض من الريــوق لاني اساسا مو ذااك وياه
وعصير الاناناس ساعات كنت اشربه وساعات لأ ^^





​

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

الرجيم الثاني
ريجيــــم الكيــــوي والأنـــاناس


الريجيم وايد حلو وطعم العصير لذييييييذ
واهم شي.. انه فادني^^

الريجيــم منقـول من العضــوه "أغــلاهم" .. ومشيت عليه بالضبط
ما عدا شغله وحده اقولها لكم تــالي..



الفطور
توست اسمر بجبنه لايت

الغدا
اي نوع بروتين بأي كميه مع عصير اناناس وكيوي

العشا
عصير اناناس وكيوي


هذا اهو الريجيــم.. الحيــن نيي حق طريقة العصيـــر>>
بالخلاط تحطون حبتين كيوي مع علبة عصير اناناس كي دي دي.. وتشربونه بالعافيه

انا غيرت فيه شوي.. بدال لا احط حبتين كيوي كنت احط وحده.. واكون منقعه عصير الاناناس بالثلااجه
اشربه بااااااااااارد جنه smoothie .. لذيييييذ من قلللب
:eh_s(15):

والتوست كنت اكله مع جبن عاااادي مو شرط لايت.. مره جبن قلاص مره حلووم
ومرات لبنــه.. عالمزاج يعني ^^

وبس





هالريجيمااات فعععلا كانو تووب.. وان شاء الله برد اطبقهم مره ثانيــه قريبا
:sfg:​

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

باك

رحت العيادة الدكتورة مو موجوده مريضه

بعدها رحت الجمعيه شريت حليب للبنات ورجعت لكم يا احلى تجمع

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

عالم حواء انتي دكتورتج ليلى اشكناني صح؟؟

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

انا مقرره من الصبح اني اسوي الكيوي والانناس

بناات انا حدي منصدمه نوتيلا وصلت حدود الكويت لما دقيتي خربطت اللفه

توني واصله البيت الساعه 6 المفروض 3 ونص بالبيت:|

ادق ع ابوي 53 مره مارد :eh_s(11): :eh_s(11):

امي مغلق :eh_s(12):

اهئ اهئ

تعبانه نفسيتي اخترعت :yaaaaaarb:

الصبح كاباشينو علشان يسد نفسى العصر شاي اخضر لما كنت اكلم ام ليون :eh_s:

وتوني كيويتين جد بحلف ع القران اني ماخربط الا الخميس :080402ask_prv:

الحين اصلى بعد شوي اشبك واسولف وياكم واقرا سوالفكم اللى طافت ونصايحكم

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

انا مقرره من الصبح اني اسوي الكيوي والانناس

بناات انا حدي منصدمه نوتيلا وصلت حدود الكويت لما دقيتي خربطت اللفه
توني واصله البيت الساعه 6 المفروض 3 ونص بالبيت:|
ادق ع ابوي 53 مره مارد :eh_s(11): :eh_s(11):
امي مغلق :eh_s(12):
اهئ اهئ
تعبانه نفسيتي اخترعت

لا حلاهاا لاااا ما يصييير خووو
تحسسيني بالذنب
:eh_s(2):​

 

[صآعده تحت}..]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

لاني قلت لج الحين بشبك
ماقلت ان شاء الله



برب ساعه واجي
سوو رياضه
الاثنين الجاي خلونا نشوف اوزاننا يلا هذا تحدي بيننا وبين الشحوم

ومنافسه بين البنات

لاتنسون المشى يابناااااااااااات

برب شوياات

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

الحمد لله اهم شي رديتي بالسلامــه
:hearting:



انا بعد العشــا بروح الممشى .. استغفر الله اللياقه صااايره ميييح مره وحددده
امس مشيت نص ساعه وعيزت =/
:cxxxp:
الله يعينا ويسهل علينا ياا رب


اليوووووم كان ريوقي توست وجبن سلايس




وغداي كان سلطة تـــونه من subway



وشربت ويا الغدا عصير اناناس KDD ووبعد الريوق جاي اخضر مع نعنااع
وألف الحمدلله على النعمــه

بتعشى عصير اناناس هم KDD
وبسويلي اعشاب حق لمن ارجع من الممشى (شرايح ليمون فريش + كمون)






​

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

عفيه حلاها لا تخربطين

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

لازم اشتري جهاز رياضي ما اقدر كل يوم اطلع امشي

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ام ليووون
روحــي محــل Go Sport بالافنيوز في اجهــزه تونــس .. وأسعاره حلوه
شوفيلج اللي يعجبج ^^​

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اي والله يبله انا قاعده ادور جهاز بالمزاد بصراحه ما ابي غالي بعدها يطيح بجبدي اخنج حدها ملوله

 

[~ NutellA ~]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

لا لا ما اعتقد اسعارهــم غــاليــه

انا كان في جهـــاز عاجبني حق الفخووذ سعــره كــان 30 تقريبــا
شحــلاته

بس كله متعييزه اروح اخــذه لين نسيـــته
:eh_s(22):

افتكر هذي اسعارهم روحي شوفي انتي ما يضــر ^^​

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

30 وايد حلو ما يسوى بلاش