{{ حــلاتــي.. هدفنا بــلا كرش بــلا بطن ،، للي اجسامهم زينه بـــس .... ؟؟؟ حياكم :)

[~ NutellA ~]

Miss_LuLu

دام جذي انتي اكثر شي يبيلج ريااااضه
ما يبيلج شي.. بس اللي عليج غير الرياضه تشربين الاعشاب وتقللين حيل حيييل من الكاربوهيدرات والحليب والملفووف
هذول يتفخون البطن ^^


<< ترى تــدرس تغذيييه .. !
:050103nbh_prv:




​

 

[حرم_طيار]

ريوقي كان خبزة شعير مال المطاحن+جبن خالي الدسم وشربت كافيه لاتيه تروبكانا سليم

والحين قاعده اشرب خلطه نوتيلا لوووووووووول بس من غير اناناس و كيوي

 

[~ NutellA ~]

لووووول
بالعاااااااااافيه ام ليووووونه


اتخيل الكيوي والاناناس مخلوطين مع الاعشـــاب
:cxxxp:
اللـــه يزيــد النعـمــــه


على فكره ام ليووون اذا شربتي كل واحــد بروحه افيـــد ^^

 

[حرم_طيار]

اممممممممممم الله يعافيج

انا بكوب كبير حطيت شرائح زنجبيل و شرائح ليمون و اشوي كمون انطرة يدفى و اشربه

 

[Miss-LuLu]

لوليتا شكلج مثلي اموت عالحب لوووول توني قاعده من النوم كليت صمونه صغييره ويا جبن والحين قاعده اطقطق بالحب

ام ليون بالعاااافيه حبيبتي


~ NutellA ~
نوتيلا والله ودي ادش على تجمعج بس ماكو وقت انشالله خميس ويمعه وسبت انام عندكم هناك لووووووووووووووول

وانا صج يبيلي تخفيف اكل (لاني يتلي فترة اكل وعااادي عندي اتغدا مرتين لول ) والرياضه مهمه الحين لو بس احرك خصري تعالي شوفي العوار

ذيج المره رايحه عرس رقصت جنه لاحقني حرامي وراكضه ركض :/ تعبببببببببببت حدي لول ماكو لياقه

انا انشالله اول مايخف العوار ببطني راح اطبق فيديو الرياضه الى حطيتهم+ ساعه رقص

ونوتيلا ماشالله يعني تدرسين بكلية البنات؟ خوش تخصص

--------


انشالله عشاي راح يكون سلطه

 

[~ NutellA ~]

لولوو اي حبيبتي بكلية البنااات

وشالسااالفه
هذا واحنا صغااار جذي متكسرين وحالتنا حاله لي كبرنا سبيصير

 

[حرم_طيار]

هلا بنات اول شي كليت برتقاله

والحين توني كليت تبوله وبعدها فروج مشوي

 

[miss_lymoona]

بالعافيه بنات

شلونج مس لولو

امس حدي خربتها ماكو شي ماكليته

واليوم وعد التزززززززززززام تاااااااااااااام ماراح اكل شي قررت صمونه وحده باليوم والباجي كله سوائل

 

[Miss-LuLu]

لولوو اي حبيبتي بكلية البنااات

وشالسااالفه
هذا واحنا صغااار جذي متكسرين وحالتنا حاله لي كبرنا سبيصير

اييي والله عاد امس رقصت شوي تعبت لول انشالله بخلي ساعه رقص يوميا :eh_s(9):

هلا بنات اول شي كليت برتقاله

والحين توني كليت تبوله وبعدها فروج مشوي

ماشالله عليج بالعافيه بس بسالج عشاج انتي تسوينه ولا تطلبينه؟؟؟

بالعافيه بنات

شلونج مس لولو

امس حدي خربتها ماكو شي ماكليته

واليوم وعد التزززززززززززام تاااااااااااااام ماراح اكل شي قررت صمونه وحده باليوم والباجي كله سوائل

لوووووووووووووووول مس ليمونه ترى بتنطقيييين :flower: خفي خفي اكل :082502bye_prv: ترى بعدين اضعف قبلج واحرررج :sfg:

 

[Miss-LuLu]

ان اليوم قعدت مستعيلة متاخره على محاضرتي شربت لي حليب بالطريج بس للحين ماتريقت ولا كليت شي

بطني يعورني

بعد شوي باكل

 

[Miss-LuLu]

تريقت + تغديت (هذا ريوق وغدا بنفس الوقت خخخخ)

صمونه بطاط وزهرة + بطل ماي

 

[love love]

ريوقي كالعاده ولاشييييييييييييي


مشاءالله عيالي مايخلووني

بتغدا سيده يمكن دياي مشوي مع خبز اسمر

 

[love love]

لووووووول لا تغديت كباب ههههه

 

[Miss-LuLu]

لووووووول لا تغديت كباب ههههه

باااالعافيه حبيبتي

وليش ماتتريقين ترى الريوق اهم وجبه

والكباب شلون مسويته اعترفي ليكون قلي :flower:

 

[LuLiTa]

عليكم بالعافية بناااات ,,,
انا اليوم نومي معتفس ,,, المحرووسة بتييني و قزرتها نووم طوول اليوم ,,,, و اول ما قعدت تريقت بيضة مقلية مع كووب حليب و نص رغيف خبز مع شوية زيتوون ,,,و بعد دقايق بمشي لمدة سااعة ,,, بعدي راح اكل وجبة اهي غدا+عشا ,,,رااح اكل نجتس مشوي بسويه برغر مع توست و جبن سلايس و مشرووم و بصل نفس الدعايات لووووول ,,,

 

[Miss-LuLu]

عليكم بالعافية بناااات ,,,
انا اليوم نومي معتفس ,,, المحرووسة بتييني و قزرتها نووم طوول اليوم ,,,, و اول ما قعدت تريقت بيضة مقلية مع كووب حليب و نص رغيف خبز مع شوية زيتوون ,,,و بعد دقايق بمشي لمدة سااعة ,,, بعدي راح اكل وجبة اهي غدا+عشا ,,,رااح اكل نجتس مشوي بسويه برغر مع توست و جبن سلايس و مشرووم و بصل نفس الدعايات لووووول ,,,

الله يعافيج حبيبتي

بيييه الاخت اذا يت يصير المزاج مو شي :s142: ماعليه عاد ما اوصيج بالجاي الاخضر زين حقها وحقج :nbptr:

اكلج حلوو بس ليش بيضه مقلية جان سويتيلج بيصتين مفيوحيين احسن

نجتس مشوي؟؟ اول مره اسمع فيه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


------


ااهلي كانو طالين من المطعم وكليت وياهم شاورما دياي + بيبسي+ بطاط شوية :eh_s(16): والله شوية لووول عن خاطري


والحين قاعده اشرب جاي اعشاب للريجيم :eh_s(20):

 

[miss_lymoona]

بالعافيه مس لولو

وشوفي رجيمي من طالب طبقته اول يوم نزلت نص كيلو

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=16138953#post16138953

 

[امورة زماني]

السلام علييكم
ازيكوا

اعجبني بالموضوع بس اخااف اشترك ومااسوي شي <<< كسوول
شووفوا انا نحفت بشهر بس موو حييل لاني اغلب وقتي جالسه يعني بس على النت ولا اكل كثير بس اشرب حليب
واذا طقني الجوع اكلت خبز وجبن او بيض بس وجبات دسمات مااكل الا قليييييييييل

اهو لو اسووي رياااضه كان نحفااانه بس مثل ماقلت الكسل ذابحني

وكرشي اه ياااكرشي << من قلب متعذبه
باقي شووي وادفها على دراجه خخخخخ

عاد اذا لقيتوا حل يخفيهااا علمووني
وزني السنه اللي فاتت 74 بس هالسنه والله ماوزنت
وطوولي طووويله جم عاد هذي علمها عند الله

:eh_s(20): وناطره حلووولكن ومساعدتكن لهالركرش الله يزيلها
​

 

[miss_lymoona]

لول اموره اسلوبج يونس

جربي تشدين بطنج وتلبسن حزام حراري وتمشين

 

[MC ANFAL]

بنات بلييييز ساعدوني
انا توه عمري 13 و وزني 59 و طولي اخر مره قسته كان 150 بالظبط
و وراي ملجه شهر 4 و ابي اظعف باسرع وقت