ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[sara al3soola]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:nbvppw: انتي حياتي :nbvppw:


هههههههههههههههههههههه




ناديي الله يسلمج اسمه المرأه الرشيقه

سئلني زوجي شسم ناديج؟

قلتله المرأه الرشيقه قال خير ان شالله ههههههههههههههههههههههههههههههههه شفتي انواع التحبيط

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبااااااااااااااح الخير والورد والحب

شلوووووووووووونكم بناااااات اليووووم؟؟؟

وشخبااااااار الدااااااااايت معااااااااااكم؟؟

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخيرررررررررررررررررر
ياحلوين شلونكم

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حلووومه شخبارج قلبي ؟؟ :eh_s(15):

 

[الـ غ ـلا]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا يالغلالالا وياليت تنزلين وزنج حالياااا


هلا فديتج ياأحلى عيون واسمحيلي نسيت احط الوزن

وزني 68 وابي انزل 55 ع الاقل وابي جسمي مشدووود وهالكرشه الكريه تروه والله اني كاره نفسي والسبه هي

وان شاء الله باذن الله معاكم راح اوصل للي ابيه :sfg:

 

[الـ غ ـلا]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سوسو .. ياقلبي قلبج محد حاس فيني الا انتي


الغلااا ارحبي ياقلبي حتى انت يحوشج طشار من زوجج وااااااااااااي يارب نستفيد من هالقروب ونضعف بصحه وسلامه

جنان فديت قلبج وهلا فيج زوووود فديتج

سيووده حبيبتي انتي فديتج على هالدعوووهـ

هلا فديتج

اي والله شفتي عاااد كله مستلمني وبس وان شاء الله نضعف بصحه وسلامه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير على احلى رشيقات

 

[الـ غ ـلا]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حبيبتي احلى عيون ترا انا والمـــاس والــ غ ـــلا كلنا عرايس بشهر 9 بعد رمضان بأذن الله

وكلنا ازواجنا امصخرينا بالتلفون علشان اكون صريحه معاج ههههههههههههههههه

ف انا ان شاء الله مثل ماقلت لج جديتج ونظامج الصارم انا معاااه 100%


و بأذن الله بيوم 7 - 4 ادزلج وزني عالخاص واكون ضعفانه :eh_s(9): واكتب يومياتي من 1-4 :eh_s(9):

هلااااااااااااااااااا ومليوووووووون هلاااا

عااد تدرين يوم شفت هالقروب تحمست وتشجع وقررت اسجل يوم سجلتي

اي والله امصخرينا بس ان شاء الله نوصل للهدف المطلووب ونجننهم باجسامنا :sfg:

والله يوفقنا ان شاء الله وتمر علينا 3 اشهر سهالات باذن الله

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الورد يمامه
الغلا ولكم منورة القروب حبيبتي
ويارب كلنا نضعف بصحه وعافيه


وانا عندي عرس رفيجتي تاريخ 30-4 ابي انزل اقل شي 8 كيلوو

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبااااااااااااااح الخير والورد والحب

شلوووووووووووونكم بناااااات اليووووم؟؟؟

وشخبااااااار الدااااااااايت معااااااااااكم؟؟

:friends::friends:

صباح النور والياسمين

شنو اليرنامج اللي راح تمشين عليه؟​

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا اليوم بخاطري عيش مشخول خخخخخخ مع خضار سوتيه يمي يمي
وسلطه وعصير


وبس
واسوي رياضه ضغط البطن

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخيرررررررررررررررررر
ياحلوين شلونكم

\



صباح الورد والنوير على احلى سارونه:sfg:

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الورد يمامه
الغلا ولكم منورة القروب حبيبتي
ويارب كلنا نضعف بصحه وعافيه


وانا عندي عرس رفيجتي تاريخ 30-4 ابي انزل اقل شي 8 كيلوو

هلا والله سارونه

القروووب منور فيج حبيبتي اشتقنالج:friends:

ان شاء الله تلتزمين بنظام معين وتنزلين

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بعد عمري وانا بعد أكثر

يارب نضعف بصحه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا اليوم بخاطري عيش مشخول خخخخخخ مع خضار سوتيه يمي يمي
وسلطه وعصير


وبس
واسوي رياضه ضغط البطن

هلا سارونه

انا اقول ابعدي شوي عن النشويات الحين عشان ينزل وزنج اسرع:eh_s(15):​

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بعد عمري وانا بعد أكثر

يارب نضعف بصحه

امين الله يسمع منج:eh_s(15):

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

محتااره شنو آكل
مشكلتي اني نباتيه
ولازم آكل اشياء فيها نشويات
توست او معكرونه او عيش

انا باليوم بس آكل وجبه وحده رئيسيه والمغرب آكل سناك مثل كريم كراميل المراعي لايت حبيته وايد حلو او سلطه فواكه

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

برب
اشوفكم بعد الغدا ياحلوين

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

محتااره شنو آكل
مشكلتي اني نباتيه
ولازم آكل اشياء فيها نشويات
توست او معكرونه او عيش

انا باليوم بس آكل وجبه وحده رئيسيه والمغرب آكل سناك مثل كريم كراميل المراعي لايت حبيته وايد حلو او سلطه فواكه

بالعافيه


حبيبتي​

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

برب
اشوفكم بعد الغدا ياحلوين

:bye22::bye22: