بسوي رجيم كيميائي وأبي التشجيع منكم :)

[صآعده تحت}..]

::

::

موووووفيــــــــــــي ي ي ي ي ي ي ي ـــــــــن


واصلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــووووووووووووووووو

::

::

 

[أم غايب]

مس مون انتي نفسي و ماشيه معاي بالرجيم
انا اليوم الثالث

 

[laura mercier]

صبااااااااااااح الخير يااااابناااااااااات .... موفقين يارب :eh_s(15):



هيماء : مشكوووره على التبريكات ولا تباعدين كل ما نزلت باركيلي ههههههه

Miss_Moon : أكرر تصويرك اشوق وصغير انا لقطاتي تنزل كبار هههههه كل واحده وحجمها ههههه موفقه

حلاها في حياها : وأنت واصلي بعد هههههههههه

أم غايب : شاااطره بس حاولي تصورين وتنزلين الصور تشجع غيرك

 

[laura mercier]

انا اليوم السادس >>> ماشاء الله وهذا برنامجي بس ودي اغير بالفاكهه شنو اكل فير البرتقال والتفاح والفراوله ؟؟؟


الغداء:- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء :- لحم مشوي وسلطه

 

[laura mercier]

فير > غير ههههههه

 

[laura mercier]

بقولكم سالفه امس وانا انطر دوري بالمساج سولفت مع وحده طلعت خبيره بهالرجيم تدرون شنو قالت لي؟؟؟

 

[حياة ريلي]

اكلي انانااااس عجيب ينزل اكثر .. شنو قالت لج ؟

 

[laura mercier]

قالت لي ان اخر اسبوعين وااايد صعبين ومن صعوبتهم تقرير تقطعين الرجيم ...ففكرتها الي دايما تسويها وتنفع معاها انها بعد اليوم 14 توقف لمدة 3 أيام وترجع تعيده من الأول وبهالثلاث ايام تاكل خفيف ربع خبزة الصبح والظهر سمك او دجاج مشوي والغدا شوربة الكوب مالت هونك لان فيها 80 كالوري بس..وما تاكل حلويات وككاو وبسكوت وتمر كلش ملش >>> حلوه ملش تقول ارجع ولهانه على الرجيم وبعد هم انزل فليش العذاب والعصبيه ملوت اخر اسبوعين ... أشرايكم بنااات؟؟؟

 

[laura mercier]

اوكي يصير اكل اناناس المعلب ؟؟؟؟؟

 

[حياة ريلي]

لاااااا مااااا يصير .. كلش ما يصير سكر و هذا كله سكر .. و بالنسبة لنصيحة البنت اقول خلك على الرجيم مثل ما اهو لان اول شي كل ما كررتي نفس النظام جسمك يتعود عليه و ثاني شي كل ما صار صعب عليج و تيوعين معناته انج قاعده تحرقين دهون

 

[حياة ريلي]

بسأل سؤال اذا قاعدة اسوي رجيم عادي من دكتور و معزومة عشاء يصير ابدل الغدا بالعشاء و لا ما يصير نفس الكيميائي ؟

 

[حياة ريلي]

تصدقون صارلي اسبوعين على نفس الوزن لاعت جبدي كل يوم اقوم اوزن عشان اتابع ان وزني ما يزيد مع الخربطة و يطلع كلللللل يوم 72.5 ملييييييييييييييييييييت ابي اشوف الستينات بس على فكرة انا طولي 180 يعني ماني متينه بس الفخووووووذ و ال..... و عيزت اسوي رياضة ما يروحون شادين بس ما يخفوون الا لما اسوي رجيم طقت جبدي عشان جذي ابي اصير بين 60-65

 

[laura mercier]

اي اذكر ربيع اكول بدلي عادي لانه غير عن الكيميائي...

والله بكمل بس اذا حسيت بتعب بسوي طريقتها لان عن جد وااايد اعصب بهالفتره يننت ولدي من الصراخ بالتدريس فما بالك اخر اسبوعين؟؟

يالله لكل حادث حديث ...

 

[laura mercier]

سوي مساج وااااايد بيفرقون معاك انا اليوم السادس وبنطلوني فرق معاي بس ها مع رجيم وكثري شرب ماااي.

 

[حياة ريلي]

يخج انا اول كلش ما اشرب مااي حتى كل ما اروح طبيب تغذية يولي عندج جفاف لين طحت لي على ابوليناريس الماي الغازي اللي نفس بيريير بيس بيريير مو زين املاحة وااااايد عالية هذا املاحة اقل من الماي العادي و نصحني فيه دكتور المسالك البولية عزج الله .. و الله كل يوم اشرب اربع خمس و هم ما اشبع منه لذييييييييييذ جربيه تغيير اذا حابه تغيرين عن الماي

 

[laura mercier]

بنااات اخر يوم بالاسبوع الأول ترى منزلته ناقص سوووري : الجمعه

الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله

العشاء :صحن سلطة خضراء + حبة تفاح

....

تصدقين ودي اجربه عندك صورته؟؟؟ وشنو فوايده؟؟ احب البنات الي ينصحون الله يجعله بميزان حسناتك ..

 

[حنوشه الحلوه]

موفقه يارب

وان شاء الله تقطين 30 كيلو

 

[حنوشه الحلوه]

قالت لي ان اخر اسبوعين وااايد صعبين ومن صعوبتهم تقرير تقطعين الرجيم ...ففكرتها الي دايما تسويها وتنفع معاها انها بعد اليوم 14 توقف لمدة 3 أيام وترجع تعيده من الأول وبهالثلاث ايام تاكل خفيف ربع خبزة الصبح والظهر سمك او دجاج مشوي والغدا شوربة الكوب مالت هونك لان فيها 80 كالوري بس..وما تاكل حلويات وككاو وبسكوت وتمر كلش ملش >>> حلوه ملش تقول ارجع ولهانه على الرجيم وبعد هم انزل فليش العذاب والعصبيه ملوت اخر اسبوعين ... أشرايكم بنااات؟؟؟

انصحج انج تكملين بما انج محتاجه انج تضعفين ضروري اتخيلي شكلج انتي و زوجج
لا توقفين انا كنت مثلج و تغيرت وايد

موفقه

 

[حياة ريلي]

ما اعرف احط الصور شلون تسوون الاب لود ما ادري؟ ينباع بكل الجمعيات و السوبر ماركتات البطل اخضر و غطاه ذهبي و اسمه بالانجليزي appolinaris و تقدرين تسوين عصير ليمون بس مع سكر سبلندا او سويت اند لو صدقيني شربي طووول اليوم ما يأثر بعدين نفسيتج ترتاح شوي و تخفين عن الولد

 

[حنوشه الحلوه]