يومياتي مع رجيم سنتر

[تعبت من الرجيم]

يوم الاربعا

21-4-2010


الوزن
80.8


الحمدلله رحت لهم وطلعت نازله كيلوين

بس انا خبصتها اليوم بالدوام كليت من الفطاير والحلا لين قلت بس:eh_s(22):



والدكتوره كتبت لي رجيم جديد وانصحتني بالمشي

بس لي اللحين باين عندها اني ماشرب ماي واجد



ياله الحمدلله لو اظل ع هالحال يعني بكون بهالشهر ضعفانه 7كيلو

يعني يصير 75 ان شااااالله باذن الله


ولو استمريت شهر بعد وتسنعت وضعفت 7 بيصير وزني68




ياربيي متي يووصل لهالوزن:27d66a9c24b146327bf

 

[دلوعة المطران]

اليوم الميزان



:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):




على هالتعب بس كيلوين :eh_s(16):

بس يلا الحمدلله نعمه احسن من ولا شي
مع اني تحبطت شوي

ولا تاخذون على وزني ترا انا فيني بدايه غده يعني احتمال 99.9 انه يكون عندي خمول بالغده وهذا كلش ما يساعد على نزول الوزن
بس الله كريم انا بسوي اللي علي
وهالاسبوع ببدي امشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي لاااااااااازم اضعف

زين كيلووين بالعكس احسن مني انا ولا شي هههههههههه

ياقلبي لو كل اسبوع كيلوين جان بالشهر تخسرين 8 كيلو حلو ولو تستمرين شهرين بعد انشالله بتغير جسمج وتحسين بالفرق

 

[دلوعة المطران]

يوم الاربعا

21-4-2010


الوزن
80.8


الحمدلله رحت لهم وطلعت نازله كيلوين

بس انا خبصتها اليوم بالدوام كليت من الفطاير والحلا لين قلت بس:eh_s(22):



والدكتوره كتبت لي رجيم جديد وانصحتني بالمشي

بس لي اللحين باين عندها اني ماشرب ماي واجد



ياله الحمدلله لو اظل ع هالحال يعني بكون بهالشهر ضعفانه 7كيلو

يعني يصير 75 ان شااااالله باذن الله


ولو استمريت شهر بعد وتسنعت وضعفت 7 بيصير وزني68




ياربيي متي يووصل لهالوزن:27d66a9c24b146327bf

ياحياتي زين والله انج نزلتي 2 كيلو يعني بشهرين انشالله توصلين للوزن المثالي .. يااقلبي انتي شجعتيني اني استمر على الرجيم مع اني خربتها امس وكليت بريد من مااااااااااااااك ههههههههههههه

يلا عقبالي انشالله بروح هالسبت للدكتور وانشالله اكون نازله لاني اشك بالميزان اللي عندي ...

 

[YD&DY]

يوم الاربعا

21-4-2010


الوزن
80.8


الحمدلله رحت لهم وطلعت نازله كيلوين

بس انا خبصتها اليوم بالدوام كليت من الفطاير والحلا لين قلت بس:eh_s(22):



والدكتوره كتبت لي رجيم جديد وانصحتني بالمشي

بس لي اللحين باين عندها اني ماشرب ماي واجد



ياله الحمدلله لو اظل ع هالحال يعني بكون بهالشهر ضعفانه 7كيلو

يعني يصير 75 ان شااااالله باذن الله


ولو استمريت شهر بعد وتسنعت وضعفت 7 بيصير وزني68




ياربيي متي يووصل لهالوزن:27d66a9c24b146327bf

مبروووووووووووووووووووووووووووووك النزوووووووول ويلا منها للاعلى
شفتي شلون طلعتي نازله
يلا عاد الحين شدي حيلج:eh_s(15):

 

[تعبت من الرجيم]

اليوم الميزان



:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):




على هالتعب بس كيلوين :eh_s(16):

بس يلا الحمدلله نعمه احسن من ولا شي
مع اني تحبطت شوي

ولا تاخذون على وزني ترا انا فيني بدايه غده يعني احتمال 99.9 انه يكون عندي خمول بالغده وهذا كلش ما يساعد على نزول الوزن
بس الله كريم انا بسوي اللي علي
وهالاسبوع ببدي امشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي لاااااااااازم اضعف

ع البركه ياصصصصديقتي
:stars::stars::stars:
:jbdwjbd:



مشالله تري والله حلو!!


يعني 8 كيلو بالشهر!!

و 16 كيلو بالشهرين!!


كملي كملي وخل نشجع بعض

 

[YD&DY]

زين كيلووين بالعكس احسن مني انا ولا شي هههههههههه

ياقلبي لو كل اسبوع كيلوين جان بالشهر تخسرين 8 كيلو حلو ولو تستمرين شهرين بعد انشالله بتغير جسمج وتحسين بالفرق

اي والله الحمدلله كيلوين نعمه احسن من ولا شي
وان شاء الله مع الرياضه اضعف اكثر
وانتي بعد شدي حيلج ولا توقفين ولا تخربطين ترا ياثر

 

[YD&DY]

ع البركه ياصصصصديقتي
:stars::stars::stars:
:jbdwjbd:



مشالله تري والله حلو!!


يعني 8 كيلو بالشهر!!

و 16 كيلو بالشهرين!!


كملي كملي وخل نشجع بعض

الله يبارك فيج بعد عمري اي والله نعمه
شجعتوووووووووووووووووني ورديتوا لي الحماس فديتكم

 

[YD&DY]

اما بالنسبه لاكلي لهذا اليوم
قبل الغداء ماي نص بطل
وغداي كان ستيك مشوي مقطع صغار مع بصل ابيض مقطع و فلفل اخضر مقطع وعصير اناناس
عقبه شربت قلاص جاي وحطيت معاه شكر عادي :O_SHH_:
بس عقب ما شربته تحسفت لوووول قلت ما يسوى ازيد او شي على هالقلاص
وان شاء الله عشاي راح يكون ماعون شورما بدون الخبز

اليوم معطيني اكل عدل :d

 

[الحب اسرار22]

لا من صجحج

اكووووووووووو

شي بلاش

اكيد

دفعت وكملت معاهم

بس وايد بين على

وبتوفيق

 

[YD&DY]

لا من صجحج

اكووووووووووو

شي بلاش

اكيد

دفعت وكملت معاهم

بس وايد بين على

وبتوفيق

الله يهنيج بجسمج وينولنا مرادنا يارب

 

[تعبت من الرجيم]

الحب اسرار

تدرين قالوا لي لو ماضعفتي بالشهر ٧ نخليج تكملين معانا ببلاش ليما ينزلون هال٧ كيلو

 

[تعبت من الرجيم]

تراني مخربه ام الرجيم ،،


بس بكره ان شالله اضبط نفسي بس اليوم خذيت اوف



باجر رجيم جديد احسه اخف شوي قلت لدكتوره لاتجيبين لي طاري البيض

 

[تعبت من الرجيم]

تراني مخربه ام الرجيم ،،


بس بكره ان شالله اضبط نفسي بس اليوم خذيت اوف



باجر رجيم جديد احسه اخف شوي قلت لدكتوره لاتجيبين لي طاري البيض

 

[مندوبة ام بندر]

الف الف مبروووووووووووووك لكم
وترى نسبه مشجعه والله
حمدو ربكم غيركم يتعب ويموت وما ينزل شي
عليكم بالف عافيه
وحسبوها بالشهر جم يطلع تقريبا 7 او 8 كيلو
يعني الشكل يتغير من الى
لا لا
انا من الاسبوع الياي حسبوني معاكم هههههههههههههههههههه

 

[YD&DY]

الف الف مبروووووووووووووك لكم
وترى نسبه مشجعه والله
حمدو ربكم غيركم يتعب ويموت وما ينزل شي
عليكم بالف عافيه
وحسبوها بالشهر جم يطلع تقريبا 7 او 8 كيلو
يعني الشكل يتغير من الى
لا لا
انا من الاسبوع الياي حسبوني معاكم هههههههههههههههههههه

الله يبارك بعمرج
وحياج الله معانا تنورين وتشجعينا اكثر

 

[YD&DY]

قاعده اشرب قلاص حليب خالي الدسم مع شكر سبلندا :rerrerek:

 

[تعبت من الرجيم]

يد&دي


انا اشرب بداله حليب


الا تعالي ماجابوا لي طاري الحبوب؟
اكلها هالاسبوع ولا خلاص اوقفها؟؟

 

[YD&DY]

يد&دي


انا اشرب بداله حليب


الا تعالي ماجابوا لي طاري الحبوب؟
اكلها هالاسبوع ولا خلاص اوقفها؟؟

اي تاكلينهم حبيبتي كملي عليهم

 

[YD&DY]

اليوم غداي كان صدر ديايه مشويه و سلطه بدون جزر ولا طماط ولا زيت ولبن خالي الدسم

 

[تعبت من الرجيم]

لعبت بالدنيا اليوم


هذي عيب الزواره


كليت سلطه تكون مقليه وفوقها صوص كليت صحن كبييييير

كنت ميته جوع وموماكله شي من الصبح



واحس ضميري مانبني



بكره بتسنع
وبحاول امشي :ssssso: