تجمع خاص للي وزنها بالثيمانينات وباقي الاوزان عامة

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شيخة الله يتمم عى خير

صباح الخير يا بنات

اليوم بديت يومي بخمس تمرات ولبن اكتيفيا

وان شاء الله الغدا بيكون سطلة وتوست اسمر مع مرتدلا وعصير اناناس طبعا

وان شاء الله خير

بالعافيه والله يتمم علينا وحطي في بالج انج راح تلتزمين
وليش ماتضيفين كيوي مع عصير الاناناس يحرق
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
ايوة شيخة ان شاءالله تكونين احلى عروسة وعليج بالرياضه عالشان جسمج ينشد



عليج بالعافيه بس لو انا منج ما اروح الزوارة هههههههههه اخليها بالويك اند عالشان اخربط بوجبه وحدة
انزين ما قلتي لنا رجيم المطوع ؟؟؟

بنات انا اليوم بالعب بالقاري وبالقرص بتكون هذه رياضتي

لوووووووول شسوي عشان يدتي حبيبتي تبينا حواليها الله يخليها لنا :eh_s(3):
بالعكس ابي اروح عشان اتعود
شكلج منويه على الويك اند تخربط
ترى تعب السبوع كللللللله بروح بيوم ديري بالج
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
هههههههههههههههههههههه شايفني وشبعان مني وحتى هو يقول عاجبني جسمج ومابيج تسوين رجيم
ويزعل لو ماكلت معاه لانه طولي على وزني لاباس فيه بس انا خاطري يكون وزني 55 لين قلت له
قالي عقب حق شو بتجوزين مامنج فايده انا عاجبني وانتي شكو

اقولج شي انا رفيجتي بطبوطه شراتي على قولتكم << يزين حجيكم اهبل
كانت متروسه ورجلها دوم يقول احب المتن لا تضعفين ولاخت خذت راحتها لين صارت دبه بعدها قال جنه يبيلج تضعفين
وااااااااااي تحطيم فلا تاخذين على كلامه اهم شي ترضين نفسج بعدها ريلج >> تخربها لووول
لا والله من جد شوشو صحتج الزم ما عليج وخليج رشيقه احسن لج :eh_s(22):
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
ام جوجو بنسبه لرياضه انا اروح نادي كيرفز
العب نص ساعه حده عجيييييييييييب
تقريبا شهر صارلي فيه احس نفسي خافه الحمد لله
امس تقولي خالتي نفنوفج كان صغير عليج << حده حده والحين وسع الحمد لله :)
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مسمس لان يعني ماراح اخربط بس باخذ وجبه فري وانا ودي اشترك بنادي بس ماعندي وقت حرام بنتي ما اشوفها لاصبح وللا عصر وبالليل بنام
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
مسمس لان يعني ماراح اخربط بس باخذ وجبه فري وانا ودي اشترك بنادي بس ماعندي وقت حرام بنتي ما اشوفها لاصبح وللا عصر وبالليل بنام

ام جوجو
النادي الي انا فيه حده زين حق الي ماعندهم وكت ومشغولين
يعني فكرة النادي نص ساعه بس لا تزيد ولا تنقص
عباره عن غرفه مكونه من 12 جهاز يدوي >> يعتمد على قوه دفعج انتي مو آلي
ومسطرين على طريقه دائه اول فره ربع ساعه وثاني فره ربع ساعه
ينسق وينحت الجسم
والاشتراك حده رخيص انا وحده حدددددي ملووله وما استمر على شي بس هذا صادني الانه يهد الحيل و نص ساعه بس

<< دعايه قويه لوووووول << شسوي عاجبني ههههههه
 

ام منوله

New member
إنضم
25 أبريل 2010
المشاركات
847
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم ولهت عليكم بعد صراعات ييتكم اليوم وكلى امل بنظام حلو ومستمر واراده قويه وتحمل وصبر قولى امين معاى



امس كان غير منظم بالنسبه لى انا ليش ما ادرى كان الريوق حلو مثل ما قتلكم كان حليب نصف دسم مع كورن فلكس ونص صمونة حلوم مالت ولدى تجسفت عليها وبعدها خليتكم ورحت انام قبل ما اعيالى يردون من المدرسه سبحان الله



انا قعدت الساعه تقريبا 6 المغرب واحمد ربى ان على العذر ما اصلى وقعدت احوس ليمه الساعه 9 وبخلاال هالموقت كله ما كليتن الا برتقاله وخوخه و2 فراوله وطلعت امشى وصلت الممشى الساعه عشر الا ربع وانا امشى احس نفسى ماكو بطاريه وشحن ابى اكل

وقفت عند سب وىه وطلبت منه صمون القمح مع صدر دياي وماكو شى ما حطيته فيها كل ما يقولى شى قتله اوكى مع الكشب وكل حاقه ومع عصير اناناس


كليت وخلصت الحمد الله بقوم وله احس نفسى بعد يوعانه واطلب بعد النصف الثانى جنه وايد كليت المهم مع بيبسى دايت بس ما كليتها كلها لا ربع منها ولا شربت البيبسى كله احس خلاص وايد كليت


مشيتى صارت بس ساعه الا ربع وركضت سيارتى رجعت البيت على الفراش سيده المهم قعدت الساعه 9 الصبح وكليت ما تبقى من صمونتى


والحين قاعده اشرب نسكافيه


وغداى ديايه بالفرن مع سلطه


والعشى برتقاله وتفاحه


اتمنى اللى كتبته يصير .... باذن الله
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
منوووول بالعاااااافيه
بدلعج منمن
اقولج شي صدقيني لو توقفين اكل على 8 او 7 ويكون روب وايد بساعدج بنزل وزنج
الانه اذا كليتي بالليل توزنن الصبح ولا مو نازل ولا شخطه اذا مو زياد
مجربتها
الله يضعفج بصحه وعافيه يااااااااارب
 

ام منوله

New member
إنضم
25 أبريل 2010
المشاركات
847
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مسس الله يعافيج يا قلبى مشكوره على الدلع صح كلامج بس الروب يمسك البطن وانا اعرف بعد ان الروب زين بليل يقتل المكروبات اللى بالمعده


وان شاء الله نضعف انا والله الميزان مو نازل كلش ما ادرى ليش واقف حتى بالقرامات يمكن ليش امشى كل يوم تقريبا ساعه انا اقول العضلات اهيا اللى مثقله اشرايج صح تفكيرى وله لا قوليلى
 

BriTiShya

New member
إنضم
19 نوفمبر 2009
المشاركات
65
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مررحبااا بناات

امس تعبت حييل من الرجيم الصاروخي يتني دووخه احس ماقدرت اتواازن

وقلت بسوي رجيم ثاني كنت مسويته من قبل

غداي سلطه خضراا مع خل وليمووون وسماق بدوون ملح

مع شريحتين همبرغر مشوي
وعصير اناناس طازج مع كيوي

والعشا انشاللله احتمال اخليه سلطه او شي خفيف

راح اعلمكم بلييل شنو راح اتعشااا

وانشاللله نضعف بصحه وسلاامة ياارب
 
إنضم
22 نوفمبر 2009
المشاركات
2,400
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دبي
اقولج شي انا رفيجتي بطبوطه شراتي على قولتكم << يزين حجيكم اهبل
كانت متروسه ورجلها دوم يقول احب المتن لا تضعفين ولاخت خذت راحتها لين صارت دبه بعدها قال جنه يبيلج تضعفين
وااااااااااي تحطيم فلا تاخذين على كلامه اهم شي ترضين نفسج بعدها ريلج >> تخربها لووول
لا والله من جد شوشو صحتج الزم ما عليج وخليج رشيقه احسن لج :eh_s(22):

من عيوناتي يامسوسه ايه الريايل اصلا يعجبهم العجب ولا الصيام برجب ههههههههه
اليوم متصل يخبرني انه اهله وهو بيجون من العصر وانا الله وكيلكم بالدوام سرت بريكي
وسويت كيكة الشوكولاه وبسوي ام علي وبسوي دونت وبسوي فطائر وبان كيك يالله قولوا لي
كيف اروم اقاوم ههههههههه اسولف ماعليكم اليوم من الصبح بس كوفي ميت قليل الدسم شربته
وماعندي وقت اكل لاني الحين رجعت الدوام بس بالي مشغول بالبيت والحلي ومابلحق اسوي
دامني بالدوام لين الحين متى اوصل البيت متى اخلص ومتي اكشخ واسبح
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
مسس الله يعافيج يا قلبى مشكوره على الدلع صح كلامج بس الروب يمسك البطن وانا اعرف بعد ان الروب زين بليل يقتل المكروبات اللى بالمعده


وان شاء الله نضعف انا والله الميزان مو نازل كلش ما ادرى ليش واقف حتى بالقرامات يمكن ليش امشى كل يوم تقريبا ساعه انا اقول العضلات اهيا اللى مثقله اشرايج صح تفكيرى وله لا قوليلى

لا ياقلببي جربي ماتعشين او تعشي بكير ينزل بالعكس المشي يساعد على النزول السرييييييييع
وربي يوفقج ياقلبييي
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
شيووووووخ ديري بالج اكلي بس بحساب وسوي روحج مستحيه من اهله لوووووووووول
الله يعنج
 

منار123

New member
إنضم
22 أبريل 2010
المشاركات
744
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مسس كارميلا انتي أي ريجيم قاعده تمشين عليه ؟؟ أحس انه يشبع شوي وناسه ههههه

انا امس بالليل مت من اليوووع اكلت تفاحه أسكر حلجي فيها :(
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.